Programme de désintoxication à la maison

Peu à peu, dans le corps humain accumule une grande quantité de toxines qui entravent le fonctionnement normal de tous les organes. En conséquence, il y a un sentiment d'apathie et de la fatigue, et la peau - boutons. L'homme commence très rapidement à prendre du poids. programme de désintoxication permet de revenir de bonne humeur et un grand sentiment, de normaliser le fonctionnement de tous les organes et systèmes du corps.

Qu'est-ce que la désintoxication

Tout le monde sait ce que ce programme. Detox - est le nettoyage du corps des toxines et des impuretés. Le programme se compose de plusieurs étapes. En général, il y a purification:

intestin,
la cavité buccale,
le poumon,
le foie
la lymphe et le sang,
, le rein
la peau,
Les récipients
, du tissu conjonctif et des articulations.

programme de désintoxication à la maison vous permet d'effacer tous les corps de substances nocives. Cependant, dans certains cas, de tels événements est possible que dans des institutions spécialisées. Par exemple, pour nettoyer le sang dans la maison est tout simplement impossible. La méthode la plus courante - un régime de désintoxication.

Caractéristiques du régime de désintoxication

Le principe de cette méthode de nettoyage du corps est tout à fait simple. Compilé programme de désintoxication pour une semaine et consiste à ne manger que des produits naturels et sains. La seule façon de débarrasser le corps des toxines, ne vous faites pas de mal. Il faut se rappeler que le brusque changement de régime alimentaire peut nuire à la santé. Voilà pourquoi pendant plusieurs jours, vous devez préparer le corps à l'alimentation. Pour ce faire:

Pour empêcher l'utilisation des aliments riches en calories.
réduire progressivement la quantité de cigarettes fumées, les aliments salés et gras dans l'alimentation.
Pour produire exclusivement d'origine végétale.
Une fois tous les sept jours autorisés à utiliser les poissons maigres et de la volaille, du fromage à partir du lait de chèvre.
Il est nécessaire de renoncer à la douce, les féculents, le café et l'alcool.

Principes de base

Un tel régime peut durer de 3 jours à plusieurs semaines et est la suivante:

Chaque jour, sur un estomac vide le matin, vous devriez boire un verre d'eau propre et chaude pour le diluer avec du jus de citron. Aussi dans la boisson, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe d'huile d'olive ou de lin. Ces composants peuvent remplacer le jus de citron.
Programme de désintoxication exclut l'utilisation des glucides simples, les aliments gras, les aliments fumés et les boissons alcoolisées aiguës et café. Tout au long du cours, vous devez renoncer à des produits de sucre et de confiseries.
En outre, la nourriture ne peut pas être ajouté l'assaisonnement et le sel. Ces produits compliquent le processus de purification. Ceux qui souffrent d'hypertension artérielle, vous pouvez utiliser le sel de mer.
Le régime avec une telle alimentation à varier. Cela permet d'éviter le manque de ces substances qui sont essentielles pour notre corps. fruits et légumes frais doivent être présents dans le menu. Ceci est l'une des conditions principales.
Mangez la nourriture végétarienne dans sa forme brute est mieux pendant 30 minutes avant le repas principal. Cela permettra d'éviter le processus de fermentation.
Toute huile végétale utilisée pour la cuisson, doit nécessairement être pressée à froid.
Il est nécessaire toutes les trois heures, mais les portions doivent être petites.
Les produits sont mieux consommés crus ou les cuire pour un couple. Dans ce cas seulement le programme de désintoxication sera plus efficace.
Daily devrait boire de 1, 5 à 2 litres d'eau pure. Cela devrait se faire avec une demi-heure avant et une demi-heure après un repas. Vous ne devriez pas boire l'eau en moins de trois heures avant le coucher. Il peut faire du mal. De plus, l'eau est pas nécessaire de remplacer la compotée ou du thé.
La meilleure façon de commencer un régime pendant les vacances ou le week-end, comme la nécessité de rester en sommeil pour un résultat positif. Le nombre d'irritants devrait être réduite au minimum.
En outre, lorsque le programme de désintoxication devrait accorder une attention particulière à un stress physique. Dans ce cas, des exercices de yoga est parfait.
Pour renforcer l'effet de permettre des voyages aux cours de sauna et des massages. Après tout, ces procédures accélèrent seulement le processus de purification.

Comme le sortir du régime de désintoxication

Vérifiez le programme de nettoyage doit être progressive. Parce que le corps doit se habituer à la nouvelle alimentation. Vous devez d'abord entrer les produits de protéines dans le menu. Dans le même plats que vous pouvez commencer à ajouter l'assaisonnement et le sel, mais en petites quantités. C'est un tel programme de désintoxication difficile. Avis sur cette méthode de purification ne sont pas toujours positive. Par conséquent, avant de procéder à la mise en œuvre du programme, devrait aller consulter un spécialiste. S'il y a certaines conditions médicales, un tel régime peut être interdit. Le nettoyage dans certains cas, peut être très dangereux. Donc, il ne possède pas de recourir à cette méthode.

Qu'est-ce que l'alimentation peut être

Aujourd'hui, il y a plusieurs façons de nettoyer le corps et perdre du poids. Cependant, le programme de désintoxication est considéré comme le meilleur d'entre eux. Voici un exemple de la façon dont doit être effectué la procédure sur. Ce menu pour une journée:

Petit-déjeuner. Il peut se composer d'un nombre illimité de fruits frais. Toutefois, il faut exclure les oranges et les bananes.
Le deuxième petit-déjeuner. Habituellement recommandé d'utiliser le jus de différents fruits ou des tisanes.
Le déjeuner. Il devrait être composé de salade légère à base de légumes frais. Il est préférable d'utiliser ces produits qui accélèrent le processus du métabolisme, facilitant ainsi les toxines de Cleanse rapides du corps entier.
snack. Apple et une grosse carotte.
le dîner. Légumes, préparés exclusivement pour un couple ou une salade de légumes.

Outre le menu proposé d'ajouter de 100 à 150 grammes de poisson et le dîner - une petite quantité de riz brun. Conçu ce programme de désintoxication pendant trois jours.

Detox envelopper minceur

Cela nettoie non seulement le corps, mais aussi un peu pour perdre du poids. programme de désintoxication à la maison implique non seulement un changement de régime, mais aussi une gamme de soins. Le plus populaire - une enveloppe. Pour la procédure, vous devez:

200 ml de crème.
Une cuillère à soupe de café moulu.
Carreau amer chocolat 50%.

il est nécessaire de nettoyer la peau avant l'emballage. Pour ce marc de café idéal ou du sel de mer. Une telle procédure permet d'améliorer la circulation sanguine dans les tissus.

Comment effectuer enveloppez désintoxication

Pour la préparation de la composition est nécessaire de prendre le récipient et versez-le dans la crème, ajouter le chocolat râpé et moulu. Vaisselle avec la composition doit être placé dans un bain d'eau et faire fondre. des moyens prêts doivent être appliqués sur le corps. Faire mieux avec l'aide de pas trop serré, mais le pinceau large. Après cela, les zones problématiques doivent envelopper un film alimentaire. Il est obligatoire d'avoir à se coucher pendant 40 minutes sous une couverture chaude. Après la procédure, vous devez prendre une douche, il est souhaitable contraste. Après ces enveloppes doivent être appliqués sur la peau crème nourrissante.

Les effets secondaires programme de désintoxication

Il a été beaucoup de gens programme de désintoxication à long est devenu une méthode idéale de nettoyage du corps. Cependant, pas tous, cette méthode convient. En réponse, cette méthode de traitement de perte de poids et a un certain nombre d'effets secondaires, parmi lesquels:

Maux de tête qui se posent à la suite de la libération de toxines. Si l'inconfort devient insupportable, les experts recommandent d'aller à un régime alimentaire normal et équilibré.
En outre, à la suite du retrait de toxines peut se produire halitose. Dans ce cas, il aide à éliminer le rinçage de la cavité buccale de l'eau propre, chaude avec quelques gouttes de jus de citron.
En outre, les taches peuvent apparaître sur la peau.
En raison du manque de glucides peut causer de la fatigue.

En dépit des effets secondaires, le nettoyage du corps doit être effectuée, car une grande quantité de toxines empoisonnent le corps, ce qui complique le travail de tous les organes. La méthode idéale - programme de désintoxication. wrap Maison peut faire et changer votre alimentation pour améliorer votre santé.

En conclusion,

Programme complet « désintoxication Coral » est réalisée que dans une institution spécialisée, car elle se compose de nombreuses procédures. À la maison, vous pouvez le faire un régime de désintoxication qui vous permet d'exécuter un mécanisme d'auto-nettoyage de l'organisme entier. A la suite de cet événement, vous vous sentirez plus sain. Ceux qui ont essayé juste un régime, disent qu'ils se sentent mieux. Il convient de noter que le programme de désintoxication vous permet non seulement de nettoyer le corps, mais aussi se débarrasser des kilos en trop. Toutefois, le recours seulement après des conseils d'experts à une méthode similaire de perdre du poids.