Snowboard. l'équipement de ski, le snowboard. Snowboard pour les débutants

Aujourd'hui, la planche à neige de formation peut être effectuée de façon indépendante. Cependant, il faut d'abord apprendre quelques règles de base du sport, ainsi que de choisir la technique. Les débutants font souvent beaucoup d'erreurs en raison du manque de connaissances. Où allez-vous commencer?

Sélection des vêtements

Snowboard exige non seulement des compétences, mais aussi l'équipement spécial. Sans entrer dans les détails, les vêtements pour ce sport extrême, vous devez choisir une ambiance chaleureuse et imperméable à l'eau. Il devrait être facile et confortable, et la nécessité d'achever du vent et protection contre le froid.

En parlant plus particulièrement, pour les débutants est préférable de choisir un pantalon taille haute. Le produit doit également être équipé de rivets ou velcro spéciaux. Ils permettent de fixer la ceinture sans pantalon. En outre, les poches sont appropriées, qui sont fermés avec une fermeture éclair.

Pour le snowboard pour les débutants étaient à l'aise, la veste doit être équipé d'une bande de caoutchouc et fermer le dos. Dans le cas contraire, il sera simplement élevé.

Costume pour le snowboard est préférable de choisir un appareil de chauffage de traitement vers le bas, car il est plus facile et ce n'est pas un athlète transpirer à grosses gouttes. En outre, le produit doit présenter patte de protection spéciale sur les genoux et les coudes.

Les chaussures doivent ne récoltera pas, mais il devrait être bon pour se reposer et se détendre sur ses pieds. Il est préférable de choisir un modèle avec une langue épaisse et haute. Sinon, il sera très difficile de trouver même ceinture et clips gorgées.

snowboard Bases

Après les vêtements est sélectionné, vous pouvez commencer le snowboard apprentissage. D'abord, nous devons nous habituer à la carte. L'éducation commence par cela. L'athlète doit se habituer au fait que ses pieds sont solidement fixés. Il est assez difficile. Et la première étape vers le succès - est d'apprendre à se sentir à l'aise avec elle sur une planche à neige. Sinon, rien ne se passera. Si cette leçon est apprise, vous pouvez commencer. Tout d'abord, vous devez mettre sur une planche à neige. A cet effet, on trouve un endroit où la pente est pas trop raide. Débutants extrémales mieux de rester loin des pistes bondées. Pour mettre sur une planche à neige, fixations mettre vers le bas. Cela ne lui permet pas de glisser. Asseyez-vous sur vos genoux et, en gardant la planche à neige serré, retournez-le de telle sorte que la pièce jointe est apparu devant vous.

Mettez votre pied avant sur la carte et commencer à réparer. Dans ce cas, les sangles doivent être fixées à la cheville. Talon doit être solidement fixé. Dans le cas contraire, ne pas éviter des problèmes.

Lorsque la cheville est fixée, vous pouvez fixer la deuxième bande. La pièce jointe doit être bien fixé, mais vous devriez sentir à l'aise. Maintenant, lorsque le pied est fixe, vous pouvez commencer à la dépendance.

Tel qu'il est utilisé pour le snowboard

Levez-vous et soulevez la planche à neige à quelques reprises. Cela devrait être fixé à pied. Ce mouvement doit être répété aussi longtemps jusqu'à ce que vous connaissez et ne sont pas habitués à la carte. Après cela, mettre la jambe libre avant et en arrière Soulevez la planche à neige derrière. Continuez jusqu'à ce que vous vous habituez. Ces exercices simples - premières leçons de surf des neiges. Sans eux, vous ne pouvez pas le faire. Une fois familiarisé avec cela, vous pouvez procéder à d'autres études.

Comme glissière

Snowboard pour les débutants extrême semble être quelque chose de très difficile. Mais dans la réalité des choses ne sont pas si effrayant. Quand vous êtes habitué à la carte, vous pouvez commencer la formation en toute sécurité. Cependant, avant de commencer à pleinement le snowboard, vous devez apprendre une autre compétence - glissement. Il est cet exercice de base vous permettra d'apprendre comment gérer non seulement le conseil d'administration, mais aussi supporter le poids de son corps. Toutes les leçons de snowboard commence par cela.

Il est intéressant de noter que ces compétences seront utiles, et ceux qui utiliseront des remontées mécaniques - palan à câble. Où allez-vous commencer? lieux de ski snowboard sont différentes, mais tout d'abord il n'est pas nécessaire de choisir les pistes difficiles. Tout d'abord chercher une pente assez douce, où il n'y a pratiquement pas de skieurs et planchistes. Tout d'abord, vous devez apprendre à équilibrer en position debout. Pour garder votre équilibre, soulevez un peu la main. Maintenant, placez la jambe libre derrière, monter avant et aller de l'avant votre poids. Ainsi, vous serez en mesure de rouler vers l'avant.

Dans ce cas, vous devez garder à l'esprit que plus vous faire pression sur la carte avec vos doigts les pattes avant, plus vite vous déplacer. Si vous penchez en arrière, la vitesse diminuera, et vous serez en mesure d'arrêter. Si la planche à neige est toujours à la recherche vers l'avant, et non pas sur la carte.

Bien sûr, cette activité semble fastidieuse. Cependant, cette planche à neige vous permettra d'acquérir les compétences nécessaires et les bases. Il est donc important de pratiquer un peu. Avec la bonne approche, vous allez bientôt être en mesure de rouler complètement et choisissez votre style.

Freestyle

Ce style de la planche à neige pour les débutants est tout à fait approprié. Après tout, la liberté de circulation sur la carte ouvrira et d'apprendre quelques trucs, ou d'obtenir le frisson ultime. Switch, demi-lune, glissant sur Reilly, toutes sortes de trucs et sauter - les principaux éléments de style libre. Cette technique vous permet à l'athlète de snowboard montrer tous ce qu'il peut faire, et d'apprendre quelque chose de nouveau.

Il convient de noter que le style de style libre, contrairement freeriding, se compose principalement de tours d'air. Il capture aussi, et flips, et tourne. Cependant, il existe des techniques plus avancées qui sont réalisées sur la surface: rotation au sol, broyage pur, bonking.

Styles de snowboard sont tout à fait différents, et chacun d'eux a ses propres caractéristiques. Mais freestyle est très populaire. La plupart des stations de ski offrent l'ensemble des parcs de planche à neige: boîtes Fan, Heng-Raleigh, demi-lune. Pour les débutants, il est bon de rappeler que debout dans le freestyle est très dangereux, et l'atterrissage après avoir effectué des cascades aériennes a augmenté la concentration de nécessiter l'athlète.

Sculpture

Ce snowboard technique est basée sur la vitesse et la capacité à entrer dans un tour suffisamment pointus. En règle générale, nécessaire pour effectuer des tours de pistes damées ou pentes douces. Ce style est tout à fait sauter implique.

Les techniques de base de cette technique - ce tour gracieux et coins coupés. Il est intéressant de noter que l'une de ces astuces exige une forte concentration d'attention un athlète et un effort physique considérable.

Contrairement à freestyle et freeride, la sculpture ne convient pas pour les surfeurs débutants. Ce style ne concerne que la descente, mais pas étudier les sentiers de montagne.

Il convient de noter que cette technique est une discipline olympique de compétition. Le point clé manœuvre des athlètes de compétence est considérée ici à grande vitesse entre les baguettes magiques ou la porte.

Freeride

Tous les styles de la planche à neige sont uniques. Freeride - un mouvement libre sur la planche sur les pentes de la montagne. Cette technique combine style libre et la sculpture. Il ne nécessite pas une forte concentration d'attention. Ce style vous permet d'effectuer des sauts et des culbutes, faire en descente et entrez le tour sculpté. Pas d'exigences particulières. Il est cette technique est le plus approprié pour un débutant.

Freeride vous permet de sentir le charme de la planche à neige, apprécier la beauté des paysages d'hiver et faire du patin sur la carte. Tout ce qui est requis du débutant - un des sentiers de montagne d'études et apprendre des trucs.

équipement Sélectionnez pour bien

Pour chaque style de conduite que vous devez choisir la bonne tenue. Ainsi, pour l'équipement nécessaire surf des neiges freeride plastique fermoirs remeshkovymi équipé ou des attaches flo-in. Dans ce cas, les chaussures doivent être assez doux pour le plaisir de la planche à neige. Pour la sculpture doit sélectionner les planches à neige en plastique les plus appropriés avec fixations. Mais les chaussures doivent être dur. Bottes pour le snowboard dans le style de la sculpture devrait être similaire à ski peksy. Mais dans le domaine des chaussures de la cheville devrait être suffisamment souple.

En ce qui concerne freestyle technique, pour la meilleure réalisation des objectifs nécessite un snowboard spécial. Dans la queue et le nez d'un tel conseil ont la même forme. Lors de la sélection pour le snowboard freestyle, envisager ce qui suit: la plus grande épaisseur, moins de poids et la longueur, la plus grande maniabilité.

En conclusion,

Snowboard - c'est une expérience très excitante. Cependant, il est préférable de commencer par un instructeur. Après tout, la bonne approche - la clé du succès. L'instructeur montrera comment faire glisser position pour le long de la pente, vous aider à choisir l'équipement. Beaucoup de débutants essaient d'apprendre à monter un snowboard ou apprendre par des amis. En conséquence, ils effectuent des mouvements de manière incorrecte. Et ce cheval peut entraîner des blessures graves. Il est donc préférable de demander l'aide de l'instructeur. À l'avenir, ne doivent pas être recyclés. En ce qui concerne le coût de la formation, il est pas si élevé. Cependant, il est l'aide d'un instructeur pour éviter les nombreux pièges et douloureuses chutes.