Comment perdre du poids en 2 jours? Régime alimentaire pendant 2 jours: avis

, Les gens pensent généralement que vous avez besoin de perdre quelques kilos, avant les vacances ou d'autres événements spéciaux. Ils commencent à chercher la « recette magique » qui aidera à atteindre le poids désiré dans un court laps de temps. Comment perdre du poids en 2 jours? Cette question semble beaucoup de gens dans la tête.

Alors, comment perdre du poids en 2 jours? Dans ce cas, aider à exprimer l'alimentation, mais ils ne peuvent pas être victimes d'abus. Il faut comprendre que si le régime est conçu pour 2 jours, alors il est pour cette période, vous pouvez vous asseoir dessus. Maintenant, nous vous proposons plusieurs options qui vous seront utiles si vous voulez perdre quelques kilos en quelques jours.

miel et citron

Comment perdre du poids en deux jours? Dans ce numéro, vous aidera les deux produits: citron et le miel. Ceci est un régime très rigide, au cours de laquelle vous devrez boire une boisson spéciale (miel et citron). En son temps, vous devriez boire trois litres. Au cours de la période de l'alimentation que vous videz votre corps des toxines, des toxines et le saturer et les vitamines mouilleurs qui sont dans les produits diététiques. Le citron a un effet positif sur la peau, et en combinaison avec du miel abaisse le cholestérol. Au cours de ce régime, vous pouvez perdre deux à trois kilogrammes.

Comment préparer une boisson? Pour le cocktail, vous aurez besoin:

• jus de citron 15;
• 3 litres d'eau;
• 60 g de miel.

Mélanger le jus de citron, l'eau, ajouter le miel. Le cocktail obtenu est bu tout au long de la journée. Le même schéma se prépare un verre et le deuxième jour. Il faut se rappeler que augmente l'acidité du citron. Citrus peut aussi provoquer l'apparition des brûlures d'estomac. Sur cette base, nous concluons que l'acidité accrue - une contre-indication à un tel régime. De plus, ce régime ne convient pas aux personnes souffrant de lithiase urinaire.

régime espagnol avec du miel

Comment perdre du poids par 1-2 kg en deux jours? Dans ce cas, vous contribuerez le régime espagnol à court terme. Les principaux produits de ces systèmes d'énergie - est le miel et les œufs. Le régime sera plus diversifiée que la version précédente. Considérons le menu.

Le premier jour

Petit-déjeuner: thé au citron, deux jaunes d'œufs battus, avec un mélangeur avec du miel (1 c. À thé).

Dîner: les mêmes produits que dans le petit-déjeuner et le fromage (90 g).

Dîner: thé au citron, jaune, fouetté avec du miel, pomme, 200 ml de bouillon, une tranche de pain (seigle).

Le deuxième jour

Petit-déjeuner: 2 jaunes d'œufs, fouetté avec un mélangeur avec du miel, une tranche de pain (seigle) et le thé au citron.

Déjeuner: chou bouilli (100 g), les jaunes d'œufs, battus avec du miel, 150 g de poulet ou de poisson, et le thé au citron.

Dîner: 90 grammes de fromage, les jaunes d'œufs battus avec du miel, une tranche de pain (seigle) et le thé.

Le kéfir et l'alimentation citrique

Comment perdre du poids en 2 jours? Dans ce cas, vous contribuerez kéfir, régime citron. Sa durée - deux jours. Au cours de cette période, vous pouvez perdre quelques kilos. Un tel régime utilisent souvent les athlètes pour obtenir rapidement la forme avant la compétition. L'essence de l'alimentation - vous devriez boire un jour 1, 5 litres de yaourt (à faible teneur en matières grasses) et manger deux citrons. Le régime alimentaire entier peut être divisé en trois parties (égales). En outre, il est possible de boire plus de liquide (pas plus de 1, 5 L). Si vous avez faim dans la soirée, puis la nuit, vous pouvez manger une pomme ou une orange.

Déchargement alimentation pendant 2 jours

Un tel régime à court terme devrait aller au profit du corps. Comment perdre du poids sur un tel système? Vous avez juste besoin de suivre les recommandations. Sur ce régime, vous pouvez perdre jusqu'à deux kilogrammes. Les produits peuvent être sélectionnés en fonction de vos goûts. Le plus populaire - est, bien sûr, des pommes et des yaourts. Mais vous pouvez utiliser des légumes, du riz et ainsi de suite. D. Avant de décharger le jour le soir prendre quelques pilules laxatives (il est nécessaire de vider l'intestin). Puis les deux prochains jours, vous pouvez manger sur le régime choisi, par exemple:

• régime de riz. Chaque jour, de manger 250 grammes de riz (pas de sel et huiles) + deux tomates.
• régime de légumes constitué de 1, 5 kg de légumes (compote ou brutes non lubrifié).

alimentation

• kéfir. Chaque jour, vous devez boire kéfir (six à huit verres).
• Le régime alimentaire de pomme de terre. Chaque jour, vous avez besoin de manger 5-6 pommes de terre sans huile. Faire bouillir la racine dans un uniforme, sans adjonction de sel.

Comment perdre du poids sur le chou?

Vous savez sans doute que le chou - c'est un produit très utile, riche en vitamines. En outre, avec l'aide de ce légume, vous pouvez perdre quelques kilos supplémentaires. Maintenant, nous allons vous montrer comment perdre du poids sur le chou. Pendant deux jours, vous allez manger la soupe à brûler les graisses, qui sert de base pour le chou. Le processus de cuisson est pas très compliqué.

Pour préparer la soupe aura besoin d'un miracle:

• 6 ampoules;
• 1 céleri;
• 2 poivrons;
• le chou.

​​

Prenez le chou, l'oignon, le céleri et le poivre. Couper les légumes, mettez une casserole d'eau sur le feu. Jetez-le dans les ingrédients. Faire bouillir la soupe après ébullition plus de dix minutes. Les quantités spécifiées des ingrédients pour un jour. Vous pouvez simplement faire de la soupe pour deux, tandis que les légumes devraient être plus de 2 fois. Le plat fini est pas de sel. Avant utilisation, ajouter le poivre et le persil. Cette soupe peut être consommé à tout moment de la journée, ce qui est quand vous aurez la sensation de faim. Si, avant d'utiliser la soupe de défilement dans un mélangeur, le repas sera délicieux. Pendant deux jours, vous pouvez facilement perdre quelques kilos, alors que le sentiment de la faim presque n'a pas pris la peine.

"riche" - une décharge variée

Comment perdre du poids en 2 jours? Allez sur un régime appelé « riche ». Au cours de ces deux jours est autorisé à manger ces aliments: les champignons, le blé dur, la viande (petite quantité), les légumes et le lait. Mais encore très petites portions. Tombez sous l'interdiction du pain et doux.

Le premier jour

Petit-déjeuner: fromage cottage (100 g), une tasse de thé vert.

Formule: 200 g de chou, 50 g de viande cuit à la vapeur (bouillie). Un autre mode de réalisation déjeuner - riz (150 g).

Le dîner: tomate et 150 grammes de pâtes alimentaires (sans sel, la pâte de tomate).

Pendant une demi-heure ou une heure avant le coucher peut boire du yogourt faible en gras ou manger une petite pomme.

Le deuxième jour

Avant le petit déjeuner (une demi-heure) boire du jus.

B: 150 g de poisson cuit au four avec des champignons.

Déjeuner: tisane, 50 grammes de viande maigre (bouilli), 200 g de laitue (légumes frais ou cuits).

Dîner: 150 g de riz et de fromage + salade de légumes (100 g).

Avant d'aller dormir, vous pouvez boire du yogourt faible en gras (naturel).

Enfin, les petits

Maintenant, vous comprenez comment vous pouvez perdre du poids en deux jours. Dans ce cas, vous pouvez aider à différents systèmes d'alimentation. Nous vous avons fourni le régime le plus efficace pour une courte période. Nous espérons qu'ils vous aideront à atteindre le résultat souhaité. Soit dit en passant, ne pas oublier les exercices physiques. Faire du sport, vous pouvez obtenir le meilleur résultat des régimes.