Comment prendre soin d'eux-mêmes à la maison?

Chaque femme commencera tôt ou tard à réfléchir à la façon de bien prendre soin d'eux-mêmes, de surveiller leur apparition dans les moindres détails. Cependant, tous ne sont pas en mesure de le faire correctement. Les mains doivent être doux visage - corps velouté - mince et belle. Doux, magnifiquement les cheveux coiffés en même temps ont l'air naturel. Chaque partie du corps doit accorder une attention particulière.

Comment prendre soin d'eux-mêmes à la maison?

Soins du corps: quelques conseils

Soins du corps est assez simple, il vous suffit de suivre quelques règles:

- tous les jours de se laver avec de l'eau tiède à l'aide d'un gel ou d'un savon émollient le matin, il est souhaitable de prendre une douche;

- en tout cas pas presser les boutons, qu'il n'y avait pas d'inflammation;

- manger des fruits et légumes frais, boire des produits laitiers, en vitamines;

- en hiver pour protéger la peau contre les gelures, portez des gants ou des mitaines, utilisez des crèmes spéciales.

Entretien et coups de pieds: caractéristiques

Les mains

Les mains doivent être lavées avec du savon et des toilettes après chaque lavage d'utiliser une crème qui adoucit la peau. À l'âge de trente ans, nous vous recommandons d'utiliser des crèmes contenant des vitamines A, E et de collagène, ils ralentissent le processus de vieillissement. résultat Marigold en parfait état ne peut pro. Si vous ne disposez pas de connaissances et de compétences, il est préférable de consulter un spécialiste.

Jambes

Soins des pieds est très simple, la chose principale - pour enlever la fatigue, prendre un bain avec une décoction d'herbes avant la crème lubrifient l'heure du coucher du pied.

Comment prendre soin d'eux-mêmes à la maison?

Comment traiter la poitrine

beaux seins non seulement nous plaît à des femmes, mais aussi les hommes. Comment prendre soin d'un sein? Pour ce faire, vous devez faire trois choses qui ne perdent pas leur beauté naturelle, et le buste est devenu plus élastique et en forme. Les procédures de maintien de la forme du sein

Le matin, pour mener à bien le traitement de l'eau. Ce serait bien si vous avez une douche commuté à un débit plus fort, sinon, ne vous inquiétez pas. Commencez avec l'eau chaude et passer progressivement à un mouvement cool, circulaire vaporisez la poitrine. Cet exercice permettra d'améliorer la circulation sanguine.

Alors ne Rubdown. Mouiller serviette dans l'eau avec l'état dissous un sel (pour 1 litre d'eau - deux cuillères à soupe de sel) et frotter le même mouvement circulaire.

Comment prendre soin d'eux-mêmes à la maison?

Nettoyage et entretien

le lait maternel nettoyage est maintenu sur le visage ou le corps, mais en tout cas pas de savon. Ensuite, doivent être lubrifiés avec une crème nourrissante ou d'huile sur la base de cynorrhodons. Ne pas manger beaucoup de sel, les aliments frits et fumés est mauvais pour la peau du sein.

Comment prendre soin pour le visage en fonction du type de peau

Quand vous regardez une personne, d'abord faites attention à la façon dont il habillé, et sur son visage. Avec des vêtements, tout est clair, il doit être propre et pas disparu, et que le visage était beau, vous devez travailler dur là-dessus. Idéal peau du visage - est quand elle nettoyée, protégée et hydratée. Pour chaque type de peau a besoin de soins spéciaux. Il existe trois types principaux de celui-ci: sec, normal et huileux. Il est sensible et la combinaison, mais dans ces cas, il est nécessaire de consulter un dermatologue.

La peau sèche

Comment prendre soin d'eux-mêmes à la maison?

Il est très délicat, le lavage avec le séchage de l'eau. Pour ce type besoin d'utiliser la crème nourrissante. gommage purifiant peut être plus d'une fois par semaine, chaque jour doit laver la mousse ou de gel. il est nécessaire de procéder à la procédure que l'eau froide ou tiède pour renforcer la peau. Essuyez doucement le sécher avec une serviette de la peau, mais ne pas frotter. La peau grasse

Quant à la personne la peau grasse, le problème est un peu différent: les pores dilatés, brillance perceptible dans la zone T (front, nez, menton). Dans ce cas, il est nécessaire de se laver deux ou trois fois par jour que de l'eau chaude pour laver toute la graisse. Si très sale, vous devez nettoyer le visage que par un spécialiste.

La peau normale

La plupart peau pointilleux, prendre soin beaucoup plus facile, mais il est extrêmement rare. Ses propriétaires du matin est suffisant pour se laver à l'eau froide, chaude soirée, frottis les crèmes pour le visage conçus pour ce type de peau. Si vous le souhaitez, vous pouvez également utiliser d'autres moyens, comme une mousse, gel, gommage, lait et ainsi de suite, il suffit de choisir un maquillage similaire avec soin.

Voici quelques façons simples sur la façon de bien prendre soin pour le visage. En outre, la note des pulvérisations rafraîchissantes. Ils sont parfaits en été, votre peau est toujours frais, bien soigné, et sera moins contaminée.

Soins des cheveux: quelques conseils

Ici, nous allons parler de la façon de bien prendre soin d'eux. Maintenant, le corps est bien entretenu, mais les cheveux aussi, besoin de prêter attention. La tête est très propre avec de l'eau chaude. Si l'eau est dure, et vous ne supporte pas les filtres sur les robinets, vous pouvez adoucir avec du bicarbonate de soude. cheveux gras n'a pas besoin d'être lavés fréquemment, ils deviennent encore plus gras. Comme le lavage fréquent nuit les cheveux secs et cassants, que l'eau peut tarir les encore plus.

peigner

Si vous avez les cheveux longs, alors vous devez passer au peigne brosse de massage, en commençant aux extrémités et aller à la racine. Ne pas utiliser le peigne de quelqu'un d'autre, sinon vous pouvez apporter les squames ou les acariens sous-cutanées. La nuit, vous devez donner à vos cheveux une pause. Il ne faut pas faire tout poil, même cornrows tresse.

Comment prendre soin d'eux-mêmes à la maison?

Soins des ongles

Les plus belles femmes sont ceux qui ont une beauté naturelle. Et si vos ongles teints d'une couleur vive, il ne semble naturel? Est-il pas préférable d'utiliser des teintes naturelles couvrent? Mais ce n'est pas à ce sujet, nous devons comprendre comment prendre soin d'eux-mêmes et des ongles, de sorte que votre travail, de quelle couleur seront les ongles, nous allons parler d'autre chose.

Ils ne ont pas besoin de soins quotidiens, une fois par semaine pour leur donner une heure. Principalement en bains de sel. Il est préférable d'utiliser du sel de mer, mais la forme et la cuisine. Effacer les ongles du vieux vernis à ongles. diluer ensuite le sel dans l'eau chaude et de garder les doigts dans cette solution pendant quinze minutes. Après cela, mes mains avec du savon et de l'eau et les frottis à la crème. Une fois que la crème est absorbée, enlever la cuticule, l'excès de peau, ce qui donne la forme de clous et de les polir avec une lime à ongles. Dégraissage dissolvant pour vernis à ongles et provoque l'huile. Il est vendu dans un magasin de cosmétiques, ou vous pouvez le commander à partir d'un catalogue. Huile renforce les ongles et les rend lisses. Voici toutes les procédures et plus.

Soins personnels sans maquillage

Beaucoup de femmes par jour sont fatigués de maquillage sur son visage. Et apprendre à prendre soin de vous-même tous les jours et ne pas utiliser les produits cosmétiques? Tout d'abord, il est nécessaire d'avoir de la patience et de vous forcer à rappeler que si vous ne faites pas les procédures nécessaires, l'âge regardera pire. Aimez-vous se faire plaisir face à Tint, poudre et blush? En fait, beaucoup ne savent même pas comment bien prendre soin d'eux-mêmes, pensant que les cosmétiques cacher les défauts, mais il ne fera qu'empirer les choses. Voici quelques conseils utiles sur la façon de prendre soin d'eux-mêmes à la maison.

Comment prendre soin d'eux-mêmes à la maison?

Les masques faciaux et du cou

Ils devraient être naturels. Dans le tout d'été qui pousse dans le jardin, il peut être utilisé. mélange de concombre à la crème sure - c'est un masque, des baies mélangées avec de la gélatine du présent dans l'eau - également un excellent outil à tout âge. Mais l'hiver devra geler les baies. Vous pouvez également faire un masque d'une crème ou le mélanger avec du fromage blanc.

glace de la peau Essuyant

jus de Berry mélangé avec de l'eau et le gel bouilli sous la forme de glace. Convient pour essuyer le visage, le cou et la poitrine, il contribuera à améliorer la circulation sanguine.

Les crèmes

Crèmes besoin d'acheter uniquement sur une base naturelle.

Bains

Prenez un bain avec de fines herbes, ajouter le sel de la mer, les huiles essentielles.

Lien - comment surmonter?

Pour apprendre à ne pas être paresseux pour prendre soin de nous-mêmes, nous avons déjà discuté, la paresse nous détruire. Il y a un moyen de se débarrasser de celui-ci. Apprenez à se lever tôt et se coucher tôt, le sommeil ne doit pas être inférieure à 8-9 heures. Réveillez-vous, vous arrivez à faire l'exercice, prendre une douche de contraste. Une fois que vous pouvez obtenir sur vous-même, vous aurez aussi envie d'être belle. Dites paresse pour emballer vos choses et aller de votre vie. vous personnaliser seulement une évolution positive.

Comment prendre soin d'eux-mêmes à la maison?

Enfin,

Personne ne veut vivre avec une fille qui, sans maquillage, car il semble désordre se réveiller et voir tous les matins comme ça. Alors les filles, prendre soin de vous-même, et le plus tôt vous commencez à le faire, plus il sera dans l'avenir. Nous espérons que les conseils sur la façon de bien prendre soin d'eux-mêmes, être utiles pour vous.