Pieds épais veaux: comment combattre

Pieds épais veaux: comment combattre

à la génétique, en règle générale, ne peut pas être aidé. Et si une femme a une prédisposition à être en surpoids, il deviendra très difficile mince. De même pour les veaux. Il y a un éternel problème: maigre veut obtenir mieux cette partie, Chubby - perdre du poids. Mais voici le dilemme, un pour tous: comment le faire, parce que cette région est presque impossible de « persuasion »! gros mollets - une catastrophe, car il est une limitation dans les vêtements, et plutôt grand. Et un feu rouge nous les filles n'aiment pas vraiment. Comment enlever les œufs sur leurs pieds? Et la raison de ce phénomène?

Pourquoi les filles gros mollets?

Quand nous perdons du poids, perdre du poids tout - les bras, les fesses, l'abdomen, la poitrine, mais pas d'œufs. Ceci est une catastrophe, car il ne semble pas toujours harmonieux. La raison, en règle générale, une - génétique. Si vous êtes de mère nature cette fonction, ce qui est presque rien que vous pouvez faire. J'ai remarqué le mot « presque »? D'accord, ce qui peut être corrigé, et surtout Énergique devrait aller encore malgré tout, y compris la génétique grand. Le succès est seulement possible lorsque deux conditions sont remplies: la régularité et la constance. Prêt? Puis vers la victoire! Première étape: puissance

Donc, si vous décidez de prendre la première étape, vous êtes déjà à mi-chemin. Comment voulez-vous commencer? Bien sûr, avec de la nourriture. veau épais - ce qui est en partie le résultat. Par conséquent, vous devez réduire la quantité de calories dans le régime alimentaire, consommé en petites quantités d'hydrates de carbone nocives et boire beaucoup d'eau. Lean dans les fruits et légumes d'été, la laitue, les oignons. Cela aidera le corps à acquérir la quantité nécessaire de vitamines et perdre du poids. Cela ne signifie pas que vous devez vous affamer. manger un peu moins et plus souvent, réduire progressivement la quantité de produits utilisés. Ne pas appuyer sur la farine et manger utile, des aliments enrichis. En outre, boire beaucoup d'eau! Deux litres de liquide par jour - la meilleure option!

Pieds épais veaux: comment combattre Deuxième étape: Exercices

Vous pouvez commencer la formation à la maison par vous-même, ou vous pouvez obtenir de l'aide dans les clubs sportifs. veaux épais baisse des volumes, si vous êtes un habitué de faire des exercices spéciaux. didacticiels vidéo, des exemples, des formations, des conseils - tout cela peut être facilement trouvé. Si vous avez un coach - il vous aidera à choisir la charge requise. Et vos mollets épais commencent rapidement à diminuer en volume. Sera Pilates utiles, aérobic et de l'aquagym. D'excellentes classes d'ajustement qui mettent l'accent sur l'étirement. Cela permettra de renforcer les jambes et donner une belle forme, élimine les dépôts excès de graisse. Rappelez-vous que vous devez engager en permanence dans le sport et l'exercice! Plusieurs leçons ne donneront pas les résultats, mais l'aide systématique pour réduire non seulement le montant des veaux, mais aussi leur donner une belle forme!

Pieds épais veaux: comment combattre

La troisième étape: massage

Peut-être pas tout le monde sait qui aide le massage pour réduire le volume dans les jambes. veau épais - il est vraiment pas un gros problème car ils peuvent toujours corriger. massage vigoureux des pieds au genou aidera à consolider les résultats, ainsi que la circulation sanguine. plein veau peut acheter en miniature, forme classique, et vous serez en mesure de briller avec leurs jambes dans toute sa splendeur! Ne vous limitez pas, le travail sur vous-même - et tout ira bien!