La vérité sur les vitamines dans les boissons énergisantes

• La vérité sur les vitamines dans les boissons énergétiques

Les boissons énergisantes ont été inventées pas si longtemps, bien que beaucoup de leurs ingrédients constitutifs ont été utilisés comme tonique pendant de nombreux siècles. Délicieux tonique rafraîchissant a été un soulagement pour les étudiants au cours de la session, les employés de la sphère mentale dans les jours de la date limite et les conducteurs professionnels qui ne peuvent pas bailler au volant.

Les entreprises de fabrication comme energotonik choses que nous vitamines du groupe B. L'une des boissons les plus populaires contiennent plus de 8000% de votre apport quotidien de la consommation de vitamine B12 et 2000% de la dose quotidienne de l'apport en vitamine B6. Mais voici la chose étrange: on ne sait pas pourquoi il est fait. Même les experts en vitamines.

Les gens qui sont déficients en vitamines B, se sentent fatigués, parce que ces oligo-éléments sont nécessaires pour convertir les aliments en énergie absorbée. De plus, la carence en vitamine provoque l'anémie; Il interfère avec le transport normal de l'oxygène aux organes - vous vous sentez fatigué.

Néanmoins, le déficit - est une rareté. Si votre régime alimentaire comprend la viande, les œufs, les produits laitiers, les légumes frais et les grains entiers, vous recevrez la vitamine dans la bonne quantité. Cependant, les gens qui sont assis sur un régime strict de légumes, ne peuvent pas obtenir suffisamment de vitamine B12, qui se trouve principalement dans les produits animaux.

Si vous vous sentez fatigué, il est plus probable causée par le manque de sommeil, le stress ou le surmenage. En même temps, même si vous vous sentez vraiment le manque de vitamine B, en les prenant ne vous donnera pas rush instantanée de l'énergie. Pour la récupération complète peut prendre plusieurs semaines, voire des mois de traitement continu.

En outre, votre corps ne peut digérer à la fois une quantité furieuse de vitamines. Et ce qui arrive à ces près de 8000 pour cent que vous avez consommé? C'est vrai, vous laver simplement loin de leur toilette. Rugueux, mais honnête.

La montée des forces que vous rencontrez, en sirotant une boisson énergisante, vous avez la caféine et le sucre qu'il contient. Mais, qu'en est-vitamines? Les avantages tangibles qu'ils ne peuvent pas donner, parce que ce qui sort est juste un stratagème de marketing.