Boissons à brûler les graisses pour perdre du poids: les prescriptions les plus efficaces, les résultats des examens

A propos de la nutrition appropriée a été dit tant, il semblerait, rien à ajouter. Mais tous ceux qui se lance dans un chemin de modes de vie sains, cherche à trouver le bon, facile et utile qui permettra de maintenir un poids normal, sans faire un effort sérieux. Venez à l'esprit une variété de cocktails, des boissons que minces jeunes hommes et femmes dans les salles de sport. Mais le coût de leur parfois assez élevé. Mais les boissons à brûler les graisses peuvent être préparés à la maison, des produits les plus simples. Ils ne seront pas seulement moins efficace, mais aussi bénéfique pour votre corps. Après tout, vous vous savez exactement ce qui est inclus dans la composition.

Description générale:

La première personne nutritionniste recommandation qui veut perdre du poids - boire plus d'eau. D'une part, il vous permet de saturer le corps avec de l'humidité précieux, et de l'autre - pour amener les toxines et faciliter la digestion des graisses. Il y a un autre point: si l'estomac est occupé avec l'eau, ce n'est pas tant besoin. Mais aujourd'hui, nous ne parlons pas des avantages de l'eau potable et sur les boissons à brûler les graisses. Donc, quelque chose qu'il doit être dissous.

La composition de ces boissons sont presque toujours comprend des fibres végétales. Il est un produit indispensable pour la perte de poids. Une fois dans l'estomac, les fibres augmente en taille et crée un sentiment de satiété. De plus, il est capable de nettoyer les intestins comme un fouet, ce qui règle le travail du tube digestif.

Classification des cocktails

Si vous êtes débutant votre chemin à une alimentation saine et le poids idéal, ce serait bien d'apprendre ce sont généralement des cocktails. Maintenant, nous ne considérons pas les desserts et les sucreries, nous sommes intéressés que ceux qui aident à ramener le poids à la normale et de garder votre silhouette en parfait état. Il est non seulement un cocktail de combustion des graisses.

Protein Boisson

Alors que le corps a commencé à brûler les graisses, les nutritionnistes proposent de le tromper. Dans le régime alimentaire a augmenté la proportion de produits de protéines, en même temps diminue la quantité de matières grasses et de glucides. Transformation des protéines a passé une énorme quantité d'énergie, entrant parfois quantité à peine assez pour compenser les coûts. En outre, la protéine est très importante pour tous les organes et systèmes de notre corps. Il est particulièrement important d'assurer une quantité suffisante de protéines pendant les charges sportives intenses. La composition de ces cocktails comprend nécessairement l'eau, le lait et les produits laitiers avec une quantité minimale de composants de matières grasses et de protéines. En outre, le pamplemousse peut être utilisé, qui est connu pour sa capacité à réduire la sensation de faim. Comme un régime de base recommandé flocons d'avoine, les fruits et les légumes, les herbes, l'huile d'olive.

La ​​prescription la plus populaire

Si vous n'êtes pas un partisan de shakes de protéines de la nutrition sportive, mais que vous souhaitez apporter une collation saine et savoureuse, alors attention à boire à brûler les graisses à base de yogourt et de cannelle. Il comprend:

• Un yogourt minimale en matières grasses de verre.
• de cannelle en poudre - 0,5 c.
• Ginger - 0,5 c.
• Poivron rouge - peu pincée.

Une telle composition est recommandé de boire la nuit. Mais s'il y a une maladie de l'appareil digestif dans l'histoire, il est recommandé de réduire la quantité de poivre et d'autres épices. La recette a gagné la confiance d'un instructeur de conditionnement physique.

Les boissons de drainage

Ceci est le deuxième groupe de boissons, ce qui est vraiment bon à aider à perdre du poids. Et le plus simple et le plus efficace d'entre eux est l'eau claire. Le but de boissons de drainage - le retrait de l'excès de liquide du corps. Mais contrairement à l'opinion de la majorité, il n'a pas besoin de réduire et d'augmenter la quantité de consommation de liquide. Seulement sans éprouver la pénurie, le corps commence à donner abondamment.

Pendant la journée, vous avez besoin de boire 1,5 à 3 litres d'eau. Mais pour boire de l'eau du robinet n'est pas recommandé. chaleur nécessaire à la température ambiante.

Compte tenu des boissons à brûler les graisses pour perdre du poids dans ce groupe se distingue du thé vert à la rose sauvage. La composition peut être changé tous les trois jours, afin que son efficacité était encore plus élevé:

• Thé vert - 1 tasse.
• hanches Rose - une cuillère à soupe.
• Lemon - une tranche.
• Les herbes effet de renforcement. Cela peut être un plantain ou de la menthe, le pissenlit, ou la racine de guimauve, d'anis ou de fenouil.

Brew dans un seul récipient et boire pendant la journée comme un thé ordinaire.

Caractéristiques de boisson combustion des graisses minceur

Pourquoi sont-ils nommés? Ici, tout est tout à fait transparent. En raison des ingrédients actifs, ils accélèrent le métabolisme dans le corps et la libération de toxines. La plupart des formulations peuvent saturer le corps avec des vitamines et des minéraux et oligo-éléments.

Comme tout le monde, ces boissons contiennent de l'eau. À savoir contribuer à la conclusion des toxines. Fournir un effet de drainage, ils améliorent le fonctionnement du foie et de l'intestin. Une bonne digestion va améliorer l'apparence. Et ce n'est pas seulement la perte de kilos supplémentaires. Au fil du temps, améliore la couleur de la peau et les cheveux de l'état, l'écaillage et les rougeurs disparaissent. Les ongles deviennent plus forts. D'accord, les effets très accrocheurs. Compte tenu des recettes, vous pouvez remarquer que tous sont composés de produits simples, et la cuisine ne prend pas beaucoup de temps.

Le ventilateur

Laissez-nous apprendre à cuisiner des boissons à brûler les graisses à la maison. Et la prochaine sur notre liste - il est un cocktail vivifiant et tonique avec le kiwi, le citron et les herbes. A en juger par les commentaires, comme il est pas tout. Le goût de l'original, frais, mais pas pour tout le monde. Si vous le souhaitez, vous pouvez compter sur une perte de poids de 1-3 kg en 10 jours. Pour ce faire, vous devez boire un verre le matin, avant le petit déjeuner et avant le coucher. Il est souhaitable que le dîner était pendant 2-3 heures avant.

• Kiwi - 1 pc. Si vous êtes petit, vous pouvez prendre deux.
• Citron - quelques tranches au goût.
• le persil et la menthe - sur un petit faisceau. Un guide peut prendre 10 tiges des deux.
• L'eau - 100 ml.

Pour cela, les boissons sont mieux pris l'eau froide.

cocktail de légumes

recettes de boissons à brûler les graisses ne sont pas seulement sur la base de fruits. Légumes - un entrepôt de vitamines et de fibres et faible en calories. Par conséquent, ils devraient être inclus dans l'alimentation en quantité suffisante, et sous la forme de cocktails ainsi. Une autre recette implique la cuisson boisson aiguë. Il impose certaines restrictions à ceux qui ont un estomac malade.

S'il n'y a aucune restriction, nous pouvons prendre cette boisson 1-2 fois par jour. Avec le régime raisonnable peut être pendant 10 jours pour se débarrasser de 3-5 kg. Une excellente option. Vous aurez besoin:

• La grande tomate.
• Céleri - 2 pièces. Pour le goût âcre de son amour est pas tout, mais il a juste besoin de perdre du poids.
• Le poivron rouge - moitié. Si elle est très forte, il est possible de réduire la quantité.
• Les verts - un petit groupe.
• Le sel de mer - pincement.
• Adzhika ou tout autre sauce chaude - 1/2 c.

Tous les ingrédients dans un mélangeur à fouetter. Boire avant le petit déjeuner et le déjeuner pendant 20 minutes.

La présente friandise

C'est ce qui caractérise cette critique recette. boisson la combustion des graisses se révèle non seulement simple, mais aussi très savoureux. Cette boisson cocktail sur un estomac vide avant le petit déjeuner. Mais l'attente peut être éventuellement manger immédiatement. Il est très populaire pour les gens occupés.

Vous aurez besoin:

• ananas - 50 g ou 4 Ringlet, si vous prenez la boîte.
• pamplemousse - moitié.
• Honey - 2/1 c.
• La glace.

Tous les ingrédients que vous devez télécharger un mélangeur et bien battre. Essayez un peu. Certains disent que, pour eux, ce cocktail est trop saturé, donc ils il est dilué avec de l'eau propre. Verser dans un verre et ajouter de la glace. Boire un verre par jour, vous pouvez vous débarrasser de 3-4 kg pendant 7 jours, même pas changer leurs habitudes alimentaires.

Summer Gift

En Août, commencer à vendre massivement des pastèques. Pourquoi ne pas passer une semaine de déchargement, laissant tomber en même temps jusqu'à 5 kg, et offrez-vous un savoureux? Alors, comment faire une boisson à brûler les graisses? Il est pas difficile, il est recommandé de secouer immédiatement avant l'administration. Sur une partie devra prendre:

• melon d'eau - 200 g
• Kiwi - 2 pièces.
• La glace.

Mélange de fruits dans la tasse du mélangeur et ajouter de la glace. Buvez beaucoup comme en raison de sa fraîcheur. Si vous ne l'aimez pas les épices et les herbes aromatiques, alors ceci est votre option.

Des boissons chaudes

Au-dessus, nous avons regardé des cocktails rafraîchissants. Ils aident à combattre très efficacement l'obésité, mais ne peuvent pas être comparés avec des boissons chaudes. En outre, ils activent le retrait des excès de liquide du corps. Cela rend l'effet amincissant encore plus prononcé.

Cette option est bonne pour l'hiver. A cette époque, le corps veut quelque chose de chaud et exige la nourriture. Mais il peut se laisser berner par le remplacement des boissons réchauffement des aliments. La réception d'un tel cocktail pendant 20 minutes avant un repas réduit significativement l'appétit. Vous pouvez boire un verre à brûler les graisses pendant la nuit, pour le remplacer le dîner. Ensuite, l'effet sera encore plus notable. En moyenne, selon les réponses, on peut économiser de 1 à 5 kg par semaine. Nous vous proposons les options suivantes:

• Thé vert à l'ananas. Il stimule le métabolisme, et échauffe les tons.
• Thé au citron-menthe. Prendre la préparation de 200 ml d'eau, un demi-jus de citron, cuillère à café de miel. Chaleur, ajouter la menthe - et vous pouvez boire.
• Stamp. Cette fois-ci sans alcool. Pour préparer, prendre un verre de jus de pomme et la même quantité de sureau de jus. Ajouter 2 bâtons de clous de girofle et un peu de cannelle et une cuillère à soupe de cuillère de citron. Porter à ébullition, filtrer et boire en deux étapes.
• Le cidre de pomme. Essayez une grande aide dans la lutte contre l'excès de poids. A en juger par les commentaires, les boissons combustion des graisses pour la perte de poids est rarement si délicieux. Pour préparer dans des proportions arbitraires prenant du jus de pomme concentré, les pommes coupées en dés, cannelle, clou de girofle et d'anis. Tout cela doit porter à ébullition. Vous pouvez ajouter le jus de citron silencieux.

au lieu de Conclusion

Toutes ces recettes ont fait leurs preuves à plusieurs reprises. Mais gardez à l'esprit qui ne supprime pas la cause de l'excès de poids, il est difficile d'attendre de bons résultats. Par conséquent, en parallèle avec l'utilisation de cocktails besoin d'ajuster le régime alimentaire et d'augmenter la quantité d'activité physique. Ensuite, le résultat ne sera pas seulement plus rapide, mais aussi plus prononcé. Et surtout, il ne disparaît pas après l'abolition des cocktails.