18 idées sur la façon de vivre une pleine

La fonction propre de l'homme - de vivre, de ne pas exister.

- Jack London

Nous vivons souvent sur le pilote automatique - répéter chaque jour de la même manière que le précédent. Ceci est pratique et permet d'économiser beaucoup de cellules nerveuses - tant que vous ne commencez pas à faire le bilan de l'année ou même cinq ans. Si vous voulez vraiment vivre votre vie, de découvrir toutes les sensations fortes et d'en profiter pleinement - vous avez besoin de chercher des moyens d'échapper à la routine. Héroïne Editorial vous rappeler quelques idées simples qui peuvent être faites déjà ce week-end.

1. Maquillage rituel du matin

Dites bonjour au soleil de l'éveil, et vous dire que vous ne serez pas passer une journée en vain. Étirez-vous tout droit au lit, méditer ou remplir le journal. Ajouter dans un sirop ou un arôme inhabituel café. Pensez votre propre façon de commencer la journée et profiter des premières minutes de se réveiller.

2. Prenez une chance

De temps en temps, nous devons tous prendre des risques - et même laisser tout va mal. Inspiré par les histoires de réussite d'autres personnes, essayez de faire votre travail de passe-temps ou demander sur le coaching d'un homme qui a longtemps admiré. Invitez quelqu'un que vous aimez pour le déjeuner et envoyer la demande à la concurrence, ce qui vous semble intéressant.

Que faites-vous le plus peur? Ce que vous arrête sur le chemin du rêve? Quelle qu'ait été votre phobie - de rencontrer son face-à-face et de réfléchir à la façon dont vous pouvez surmonter cette peur.

3. Catch vos pensées

Apprenez à reconnaître les pensées négatives tourbillonnent constamment dans votre tête: le doute de soi, des plaintes, des excuses, des critiques des gens autour. Arrêtez-vous à chaque fois que vous remarquez une mauvaise pensée - et de le remplacer par des affirmations positives.

4. Abandonner le contrôle

Il n'est pas sur la façon de se saouler à l'inconscience: tout abandonner afin de vous contrôler et tout le monde autour. Votre habitude conduit seulement au stress et à l'anxiété de vos proches, afin de les laisser vivre comme ils l'entendent.

5. Aller à l'extérieur

Ne vous laissez pas pendant des jours à l'intérieur. Venez à la rue, quel que soit le temps - Regardez la beauté de la neige qui tombe, fermez les yeux et écouter la pluie battante. Marcher pieds nus sur la pelouse et asseyez-vous au moins quelques minutes dans un fauteuil confortable, en imaginant le soleil remplir votre corps avec l'énergie.

6. Sortez en ligne

Internet et les médias sociaux prennent toute votre attention. Ces minutes ne seront jamais en arrière, de sorte que la traduction de votre téléphone en mode avion et passer ce temps sur ce qui apporte vraiment plaisir.

7. Seek couchers de soleil

Faire un nouveau rituel de couchers de soleil tous les soirs de suivi. À l'avance, préparer une collation et aller pour trouver la meilleure vue d'ensemble de la façon dont le soleil se couche derrière l'horizon.

8. train

Montée de la chaise et se promener. Faites quelques push-ups ou faites glisser jusqu'au bout de mes orteils. Acheter un vélo ou un voyage à la montagne - même pas un peu du sport tous les jours va changer votre vie pour le mieux.

9. Ouvrez votre coeur

Votre coeur - une grande cicatrice qui reste après les lourdes pertes et la séparation des êtres chers? Pour guérir, il faut trouver le courage de le montrer au monde et à être prêt pour le fait que vous pouvez obtenir encore plus d'amour que vous méritez.

10. Allez en voyage

Bien sûr, vous voulez voyager - un jour où il est arrivé à économiser de l'argent. Trouver une façon de voir le monde droit dans ce mois-ci - même visiter la ville voisine. Peut-être que vous devez renoncer à un repas coûteux ou abonnements à Netflix, mais il vaut la peine de faire, de voyager aussi souvent que possible.

11. Découvrez ce qui est vraiment important pour vous

Passez une heure pour faire une liste de toutes les choses importantes dans votre vie. Appartement confortable? Rire votre enfant? Nouvelle vidéo pris dans les tendances? Ajouter à cette liste des choses que vous allez le faire. Ensuite, couper la liste à cinq points - seulement les choses les plus importantes à l'heure actuelle. Concentrez votre vie dans les mois à venir spécialement pour eux et ne pas être distrait par tout le côté amusant.

12. Otez la suite

Pensez à ce que d'autre dans votre vie est maintenant présente, mais pas inscrit dans la liste. Cette activité est de passer votre temps et détourner l'attention de ce qui est important - donc rechercher des options sur la façon de simplifier leur vie, libérant ainsi plus de temps.

13. Que ce soit romantique

Profitez du moment et être romantique: écrire des notes d'amour, venez embrasser sous la pluie, pour habiller dans les plus beaux habits. Même si ce n'est pas dans une relation, vous pouvez toujours passer une soirée en soin de vous digne de devenir la scène du film.

14. Ne pas me interdis de souffrir

La vie ne se limite pas au bonheur incessant et le plaisir, et la tristesse, le désespoir et la douleur sont une partie inévitable de la vie. Nous devons perdre des êtres chers, malades, blessés et qui ont besoin d'argent. Apprenez à sentir la douleur et le deuil vraiment, mais pas vous interdire bouleversé. Mais quand vous prochuvstvuesh pleinement leur souffrance - vous pouvez aller de l'avant à des jours heureux.

15. Est devenu volontaire

Rejoignez le mouvement activiste pour montrer de la compassion et à apprendre comment rendre la vie plus facile pour les autres. Passez quelques jours avec des personnes malades, ou au moins faire don d'une quantité importante de la fondation de bienfaisance.

16. Passez du temps avec les enfants

Les enfants savent très bien comment vivre pleinement, et toutes les émotions qu'ils expriment immédiatement. S'ils sont blessés - ils pleurent si elles s'amusent - rire haut et fort. Apprendre d'eux et d'oublier cette immédiateté qui rend votre expérience de se comporter différemment.

17. Faire de nouvelles compétences

Constamment engagés dans l'auto-développement, et non parce que maintenant vous n'êtes pas parfait, mais parce qu'il est tout simplement agréable. Aimez-vous avec tous les défauts - il est important et utile, mais cela ne signifie pas que nous ne devrions pas essayer de devenir une meilleure version.

18. Ne faites rien

Essayez au moins un jour ne pas faire quelque chose d'utile. Ne pas lire des livres éducatifs, ne pas regarder l'émission, de ne pas être engagés dans le nettoyage de printemps. Apprenez à être en silence, d'entendre votre propre voix et être en harmonie les uns avec les autres.

Pensez-vous que vous vivez pleinement?