5 conseils pour une grossesse confortable

Grossesse - un test pour vous et pour le corps. Mais si vous connaissez des règles, il est également possible de faire agréable. Dans cette période particulière de la vie change votre corps, les habitudes, les goûts. Vous devez être prêt à tout. Donc, j'ai pris 5 conseils pour vous aider à rendre la grossesse plus confortable.

1. Établissements journal personnel

5 conseils pour une grossesse confortable

Enregistrement de vos pensées et sentiments au cours de cette période vous aidera à mieux comprendre votre corps. Vous pouvez analyser les conflits plus tard le temps et les trouver la meilleure solution. Avec le journal, vous devez suivre les changements qui se produisent dans le corps, et en temps réagiriez pour eux.

Annexe Grossesse + vous pouvez facilement prendre des notes et de contrôler votre poids.

Télécharger Grossesse +

2. Obtenir des informations sur la grossesse

5 conseils pour une grossesse confortable

Pour tout savoir sur la grossesse en un jour est impossible. , Le plus efficace est donc de savoir à ce sujet afin d'obtenir de nouvelles informations chaque jour. Grossesse + application affiche les données actuelles, les recherches actuelles, des conseils, des règles, la nourriture et bien d'autres choses que vous pourriez être intéressés à lire. En outre, l'application a des images interactives qui visualisent la façon dont l'évolution et la croissance du fœtus à l'intérieur de vous.

3. Faire magazine Médecins

5 conseils pour une grossesse confortable

en temps opportun et examens - l'un des éléments les plus importants de toute la grossesse. La planification passe tous les médecins, vous serez en mesure de contrôler de manière adéquate et de son état et l'état du bébé. Pour éviter toute confusion pour les spécialistes et les procédures, conduire des visites de médecins de magazines. Annexe grossesse + votre liste sera toujours à portée de main et dans un format pratique.

4. Les montants à la liste d'achats pour un bébé

5 conseils pour une grossesse confortable

agitation agréable vous enveloppera tout au long de la grossesse. Avant la naissance du bébé d'être tant de choses à faire et à acheter! Par conséquent, ajouté à la liste une nouvelle entrée à chaque fois, quand vous pensez à quelque chose d'important et nécessaire. Dans le cas contraire, il doit à nouveau acheter de toute urgence les choses et les biens nécessaires.

5. Ne pas oublier le sport

5 conseils pour une grossesse confortable

l'industrie de remise en forme offre une grande variété d'exercices pour les femmes enceintes, de yoga et de Pilates à l'aquagym et la natation. Cette formation a développé en collaboration avec les gynécologues. Le but principal de ces activités - la prévention des varices, la normalisation de la circulation sanguine dans la région pelvienne, étirement des ligaments du bassin et les tissus du périnée. Lors du choix d'un exercice, vérifiez auprès de votre médecin, compte tenu de vos caractéristiques individuelles de choisir le mode le plus optimal.

Grossesse + application - un ensemble de fonctions utiles de conseils quotidiens et jusqu'à un modèle en trois dimensions de l'enfant, ainsi qu'un design agréable et un menu convivial. Plus de 14.000 mères ont apprécié la grossesse + les scores les plus élevés, et son utilisation sera pratique pour les utilisateurs d'Android et IOS.