En moins critique de leur apparence

La peur de paraître ridicule, hors de la maison sans maquillage, mettre une photo dans un réseau sur lequel vous paraître étrange - ces sentiments que nous éprouvons parce que nous ne sommes pas en mesure de percevoir leur apparence. Consterné par la façon dont vous regardez de l'extérieur - une réaction normale pour ceux qui aiment à se voir que de l'avant. Voici 6 conseils pour vous aider à devenir plus objective par rapport à lui-même.

1. éloge de départ pour lui-même et une autre personne, et non pas l'apparition de

Regardez à nouveau à leurs idoles, ou simplement des gens que vous affichez des pages dans les réseaux sociaux. Essayez de ne pas vous comparer avec eux, ne vous sentez pas désolé que vous ne serez jamais un ventre plat, cheveux longs et la peau parfaite.

Se concentre pas sur l'apparence, mais sur la façon dont ces gens mettent l'accent sur leur individualité. Ne hésitez pas à se lever sur ses talons à près de deux mètres de haut. Parlez en public au sujet de leurs complexes et problèmes. Soyez drôle et pas très féminine.

Cherchez quelque chose qui vous fait vous, l'amour de la qualité et de prendre soin d'eux et ne pas essayer de faire correspondre les images qui sont imposées aux médias.

2. repensons les commentaires négatifs que vous recevez

Commentaires à propos de votre apparence que vous obtenez d'amis, de parents, des connaissances et des étrangers, ne reflètent pas vous et eux. Diffuser leurs idées entourant sur la façon de regarder et d'agir comme une fille, ce qui est faux. Je remarque toujours la façon dont les gens me voient différemment. Maisons entendent tout le temps de la maison, que je trop mince, ne pas une blague très agréable à ce sujet. Bien que les modèles d'arrière-plan instagramnyh ou tout simplement beaucoup de filles que je rencontre dans la rue, j'ai tout à fait une figure commune, et trop fragile je ne nommerai pas.

Si vous commencez à comprendre pourquoi les gens parlent de vous, comment cela affecte leurs propres croyances, habitudes, puis arrêter sensible aux commentaires négatifs.

3. Rappelez-vous que vous connaissez votre corps mieux que quiconque

Des conseils professionnels sur les soins peuvent être utiles, mais ils ne remplacent pas la possibilité d'écouter votre corps. Si vous pensez que certaines règles telles que l'eau de citron le matin ou petit déjeuner obligatoire ne vous convient pas - il suffit de les abandonner sans remords.

4. Arrêtez de considérer les femmes pour l'amour de soi égoïste

Dans notre culture, les gens sont souvent blâmés pour l'amour de soi. Une femme qui ne hésite pas à admettre qu'elle était contente d'elle, et le montrer est plutôt appelé égoïste que gras.

Ne jugez pas quelqu'un juste parce qu'il ou elle n'a pas peur d'être brillant, et s'amuser. Louez-vous, prenez soin de vous-même - ne pas avoir honte, si elle ne diminue pas les autres.

5. Ne pas avoir peur de leurs images en perspective inhabituelle

L'une des principales raisons pour lesquelles vous souvent ne me plaisent pas dans les photos - vous avez l'habitude de se voir à un certain angle. Seulement à partir de l'avant et avec un sourire contenu, pas le rire, les cheveux en désordre ou des postures inconfortables.

lui-même permet de coups plus occasionnels. Voir leurs photos dans une perspective inhabituelle. Tourné, pas nécessairement les mettre quelque part, vous étudier du côté. Il est pas nécessaire de fermer et de prendre que la mauvaise photo, si vous êtes dedans, « contrairement à eux-mêmes. » Tu es différent. Reconnaissez se présente, se habituer à votre corps - c'est un grand pas vers le développement d'une bonne estime de soi.

6. Seek bodipozitivnye marques

Si vous êtes difficile de trouver un bon ajustement - cela ne signifie pas que vous faites quelque chose de mal. marché de masse est encore très limité dans le choix, bien que de nombreuses entreprises commencent à étendre le réseau de taille.

Recherchez les marques qui sont guidées par une variété de personnes: haut, bas, pleins et minces. Il aide à se rendre compte que vous êtes tout à fait normal et aucun de vos caractéristiques ne sont pas un inconvénient.

Aimez-vous ce que vous regardez comme de l'extérieur?