3 vitamine recette de smoothie pour un petit déjeuner parfait

Smoothies - une excellente façon de vaincre la faim le matin quand pressé pour les affaires ou le travail. Ils donneront à votre corps toutes les vitamines nécessaires, des protéines, des graisses et des glucides. Cela suffit pour remonter le moral rapidement et commencer activement la journée.

Les éditeurs ont choisi 3 prescription Heroine smoothies vitamine, cuit sa propre main, apprécié le goût et ont décidé de partager avec vous leur cuisine.

1. Smoothie Orange-mangue

À moins que vous pouvez donner le smoothie, qui promet de donner un avant-goût d'une mangue mûre? La réponse est que vous ne pouvez pas.

Ingrédients:

Oranges - 2 pcs.

Mango - 1 pc.

Banana - 1 pc.

Jus de pomme - 300 ml.

Le temps de cuisson 10 minutes

Comment: Couper les oranges en deux et presser le jus. Peler la peau de mangue et enlever la pierre. Mettez les fruits dans un mélangeur et le jus de pomme zaley. les Vzbey jusqu'à consistance lisse. Verser dans des verres et servir.

2. Smoothie d'Apple

Banane, mangue, kiwi, raisins, pommes et thé vert ensemble dans une boisson savoureuse et saine.

Ingrédients:

Banana - 1 pc.

Raisins - 70 gr.

Kiwi - 2 pcs.

Thé vert - 1 cuillère à soupe

Apple - 1 pc. Temps de cuisson: 15 minutes

Comment faire: brossez votre fruit de l'écorce et les graines. Mettez-les dans un mixeur et ajouter un verre de thé vert pré-moulu. Battre jusqu'à consistance lisse.

3. milk shakes banane baie

Baies et banane - la combinaison parfaite pour une collation rapide facile. Ce cocktail est très simple à préparer et ne contient que trois ingrédients. Étalez la banane et les baies dans un mélangeur, ajoutez le jus d'orange. Mettez le mélangeur pendant quelques minutes et vous pouvez verser la boisson dans des verres.

Ingrédients:

Banana - 1 pc.

baies fraîches - 1/4 Art.

Le jus d'orange - 1 cuillère à soupe.

Ice - 5 pièces

Temps de cuisson: 10 minutes

Comment faire: Épluchez la banane, baie tige audacieuse. Mettez-les dans un mélangeur, jus zaley orange et ajouter de la glace. Mettez le mélangeur fonctionner pendant 5 minutes - rafraîchissante Smoothie prêt.

En choisissant des recettes et la préparation de boissons notre éditorial a aidé l'entreprise OURSSON. Les gars nous ont donné la vis professionnelle juicer que les membres de notre comité de rédaction a essayé dans le cas.

Presse-agrumes de OURSSON ont un filtre à mailles à trois niveaux qui empêche l'entrée dans le gâteau de jus et l'écorce et le bec idéal avec capuchon pour libérer le jus, ce qui permet de quitter la surface de travail propre, sans qu'une seule goutte. En raison du grand tube d'alimentation ne sont plus nécessaires aux fruits et légumes coupés en cubes, vous pouvez les mettre dans un ensemble de presse-agrumes. Contrairement au fonctionnement centrifuge ordinaire du Juicer de données pratiquement sans bruit.

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Mixeurs sont équipés de plusieurs pièces jointes. Avec disque râpe-déchiqueteuse et le disque, vous pouvez pendant quelques minutes et légumes de grille pour faire une salade et des tranches de fromage, charcuterie ou fruits. Corolla vous aider à préparer facilement une sauce ou de crème. Couteau de broyage tourner la viande dans la farce, hacher les légumes et les grains de café, faire cuire le sucre glace, pour buse pyurirovaniya pendant quelques secondes pour préparer des pommes de terre en purée ou pâté.

Avec l'aide d'un kit de carbonatation maison en quelques minutes, vous serez en mesure de transformer l'eau ordinaire en une des boissons non alcoolisées et des cocktails rafraîchissants.