Comment ne pas se soucier de ce que les autres pensent de vous

En ce moment vous êtes quelqu'un ne vous aime pas. Quelqu'un pense que vous êtes salope arrogante, parce que je vous ai vu que dans le lieu de travail. Quelqu'un convaincu que vous êtes stupide, parce que votre seule vous rencontrer sans succès plaisanté.

Trouver tous ces gens et expliquer ce que vous êtes vraiment, il est impossible. Il reste à se convaincre que leur opinion ne veut pas dire quoi que ce soit. Héroïne vous dire comment cesser de se préoccuper de ce que vous pensez.

Soyez confiant

La première chose à garder à l'esprit dans les moments de doute - si vous êtes quelqu'un ne vous aime pas, cela ne signifie pas que vous êtes une mauvaise personne. Tu ne pas sootvetstvuesh préférences personnelles de quelqu'un. Du fait que certaines personnes détestent le lait, la boisson ne devienne pas pire.

Vous ne pouvez pas contrôler ou de modifier les goûts de l'autre personne, donc il n'y a pas d'essayer de changer son image de vous.

Notre perception est en train de changer dans un cas - quand nous objet d'apprentissage. Si vous êtes obligé d'interagir, temps, les gens comprendront que je me suis trompé sur vous.

La chose principale est pas ce qu'il pense, et ce que vous vous connaissez vous-même. Pour cesser de dépendre de l'opinion des autres, vous devez avoir confiance.

Trouvez les personnes dont les opinions vous la valeur

Je ne me soucie pas du tout - n'est pas la meilleure position. Vue de l'extérieur est utile si cet avis est quelqu'un qui peut être objectif et vous souhaite bien. Décidez qui vous avez confiance: un gars meilleur ami, un parent ou un collègue qui vous respecte. Ceux-ci devraient être les gens qui vous connaissent assez bien et ne sont pas peur d'être franc. Ils contribueront à distinguer l'échec à court terme des erreurs réelles dans votre comportement.

Lorsque vous entendez les commentaires critiques de personnes qui ne sont pas sur votre liste, savent - ils sont si importants que vous leur dites pridash. Si vous vous asseyez et méditez sur le négatif, il subjuguer votre vie. En cas de doute en vous-même, parler à leurs proches, laissez-les vous rappeler qui vous êtes.

Non Visser lui-même

Ne laissez-vous penser pas les phrases des autres et à chercher un sens supplémentaire dans les actions des autres. Interrompre ces pensées destructrices immédiatement dès que vous les remarquez.

Les gens sont beaucoup moins attention à vous que vous pensez. Pendant que vous êtes inquiet au sujet de ce qu'ils vont penser à vous, ils ne pensent pas de vous.

Un autre point: vous ne saurez probablement jamais ce qui se passe dans l'esprit d'une autre personne en réalité. La réaction négative peut se cacher la jalousie ou l'amour, pour les compliments enthousiastes - mépris. Voilà pourquoi vous soucier de ce que vous proizvedesh impression n'a tout simplement pas de sens.

Se débarrasser des stéréotypes

Notre pensée stéréotypée - ce qui est un autre fait, ce qui affecte votre réputation. Fixated sur la carrière - vous avez un problème avec la vie personnelle; famille une priorité - parce que rien ne se fait; pas dans une relation - vous êtes femme profondément malheureux.

Vous ne pouvez pas changer le monde de quelqu'un, et il est pas nécessaire. Une partie des croyances communes dans votre tête. Ne pas tirer des conclusions sur d'autres personnes, vous êtes probablement tort, car ils sont en vous. En fin de compte, l'idée que l'opinion de quelqu'un d'autre veut dire quelque chose, aussi, rien de plus qu'un stéréotype.

un séjour

La meilleure solution dans une situation - vous-même. Je ne sais pas quoi faire, pensez à ce que vous voulez, au lieu de ce que pensent les autres. Vous ne serez jamais plaire à tout le monde, alors pourquoi ne pas répondre à imaginer.

Au lieu de gaspiller de l'énergie sur quelque chose à prouver aux gens qu'ils ont tort, prendre soin de votre condition. Pour surmonter l'anxiété, augmenter votre estime de soi et apprendre à accepter eux-mêmes.

Que ce soit dans la vie vous dérange pas l'excitation de ce que les autres pensent?