Comment les femmes commencent leur succès matin

Matin - un rare moment de silence sacré, sans que le monde bruyant à l'extérieur de la porte de la chambre. Avoir quelques bonnes habitudes, pour passer le temps tranquillement, mais efficace et riche, n'est pas si difficile - vous pouvez utiliser les conseils des femmes qui ont réussi. Ils ont déjà trouvé un moyen de supprimer l'anxiété et prendre le contrôle de leurs propres affaires, de sorte que leur vie de piratage, et peut vous aider à améliorer votre propre performance et de l'humeur.

Anna Wintour

Qui: de l'éditeur de Vogue en chef directeur et de l'art de Condé Nast

Depuis commence alors: joue au tennis

Ce qui rend Tous les matins à 5h45 Anna Wintour arrive au Tennis Club à New York pour jouer pendant une heure dans votre jeu préféré. Puis elle preens une petite maison et est allé à son bureau au One World Trade Center, pour passer des réunions sans fin. longue réunion - est « tout ce qui dure sept minutes », selon le directeur de la question Septembre R. Cutler, il est donc nécessaire de penser à l'avance les points clés de la réunion.

Arianna Huffington

Qui: co-fondateur et rédacteur en chef de The Huffington Post

Lorsqu'il commence: Yoga et la méditation

Ce qu'il fait:

La partie principale de mon rituel du matin - c'est ce que je fais quand je me réveille, je ne commence ma journée en regardant votre smartphone. Au lieu de cela, dès que je me réveille, je vais passer un moment pour respirer profondément, être reconnaissant et de définir l'objectif pour la journée.

Huffington rayonne de l'énergie positive et au cours de la dernière décennie, ce fut elle qui donne le rythme pour l'industrie des médias numériques et, par conséquent, ses habitudes devraient au moins essayer d'apprendre.

Mindy Keyling

Qui: actrice, comédien, écrivain Où commence: provoque un masque facial

Qu'est-ce que le Dans son autobiographie, « Pourquoi pas moi? » Mindy Kalin a révélé plusieurs approches aux habitudes quotidiennes du matin. Ses anneaux réveil à 5, puis elle prend une douche rapide, le style de vos cheveux et appliquer le maquillage à 6 heures. Pour regarder reposée, elle utilise des masques en tissu:

Il peut être un masque apaisant. Je garde mon au réfrigérateur, car il y a deux choses qui refroidit Mindy Kaling: bière et soins du visage.

Rosi-Hattington Wheatley

Qui: actrice et modèle

Lorsqu'il commence: matin avec son mène mari Jason Statham

Qu'est-ce que le en milieu de matinée Huntington-Whiteley marcher déjà avec les chiens, petit déjeuner - selon son paleodiete un parfum et il traité une bonne sueur dans la formation.

En ce moment-là, la plupart d'entre nous vient assis à la chaise dans le bureau, Huntington-Whiteley déjà boire mon jus vert, répondre aux e-mails, et ses cheveux et le maquillage prêt pour le tir par jour.

Le seul rituel dans cette liste insalubre - une tasse de café. « Je suis tout à fait inutile sans café » - modèle reconnu.

Isabelle Allende:

Qui: auteur

où il commence: La tasse à café

Ce qu'il fait:

Alors que le café infusé, Isabel écrit des critiques ou de publier quoi que ce soit sur leur site web. Si elle commence un nouveau projet, les tâches du matin augmentent:

Je viens à mon bureau très tôt le matin, seul. J'allume des bougies pour la recherche de spiritueux et muses. Je médite pendant un certain temps. J'ai toujours des fleurs fraîches et de l'encens pour syntoniser au travail.

Isabelle Marant

Qui: mode

Lorsqu'il commence: une tasse de thé Qu'est-ce que le chaque matin, elle met sur un jean, un pull en cachemire, une veste et un scooter va dans la piscine.

J'ai besoin de respirer et de faire face à leurs journées stressantes.

Elle se rend au restaurant, construit au siècle dernier, avec des vestiaires séparés. Après la douche, elle boit le jus de carottes et le gingembre, puis envoyé au bureau. Mais le temps commence par un café des États-Unis, ce qui est similaire à la façon de la vie française.

Lupita Nyong'o

Qui: actrice

Où commence: méditation

Ce qu'il fait:

Lupita Nyong'o a démontré leur habitude matinale dans la vidéo pour Vogue:

Je me réveille, lire, méditer, travailler, rencontrer votre journée.

Et même si tout fait le matin ne fonctionne pas, elle utilise l'occasion de faire quelque chose qui va aider à déplacer le corps et l'esprit clair, et donc de se préparer pour la journée à venir.

de Juliette Bobigni

Qui: investisseur, fondateur de Kleiner Perkins Caufield & Byers

Base chèque email

Qu'est-ce que le le matin investisseur effectue des didacticiels vidéo de formation sur le Tracy Anderson Méthode parfaite conception DVD ou en prise avec un entraîneur privé. Après une bonne séance d'entraînement, il émet un peu de temps à passer avec le petit déjeuner des enfants. Avant un investisseur entre dans le bureau, la société apporte ses deux enfants à l'école.

Notre voyage de 15 minutes - un temps chéri pour notre communication, et grâce à elle je me sens vraiment que nous tous commençons notre journée avec le pied droit.