9 façons de simplifier votre vie

Heureux est pas celui qui a le meilleur, et celui qui enlève tout le meilleur de ce qu'il a.

Bruce Lee

En 2017 toujours occupé - presque une religion. Les gens oublient les capacités de guérison sont assis juste en pyjama et ne font rien. Regardez les gens qui réussissent et heureux: leur secret est pas dans les choses dont ils sont propriétaires. Cas dans le mode de vie et l'attitude envers elle. Difficile à réaliser, mais même les personnes les plus proches peuvent vous empêcher. Regardez - et trouvé qui est lié à quelque chose qui ne vous sert pas bon. J'ai rassemblé quelques conseils pour aider à se débarrasser de l'excès et de simplifier votre vie pour vous.

1. Recevoir la réalité

Peu importe ce que les publications et le mode de vie coachers connues, mais avec les objectifs de l'application ne fonctionne pas. D'abord, vous estimer leur efficacité, pensez qu'il est capable de faire face à absolument tout, mais pour quelques semaines vous vous rendez compte qu'il est impossible de poser toutes les cases dans la liste. Vous n'avez pas le temps, le volant, et même avec la possibilité de la fin vous rapidement en retard. Accepter la défaite et ne laissez pas votre propre emploi du temps pour vous pousser. Ne pas beaucoup, mais assez.

2. Distribuer des cibles par jour

Cuisine le lundi. Cardio mardi. Dessin mercredi. Si vous pouvez faire plus d'une chose par jour, bien, mais pas absolument nécessaire de le mettre un point important.

3. délégué

Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles nous ne faisons pas confiance d'autres personnes leur emploi. Fierté, une agréable sensation de sacrifice de soi, et des étrangers si malgré tout à ne pas! Regardez ce qui vous empêche deoegirovat et rejeter les préjugés, demander l'aide de la famille, amis et collègues.

4. Utiliser les services étrangers

NYT en 2016 fait état d'une étude que les gens qui paient pour le transport et le nettoyage de la maison, sont plus favorables que ceux qui le font eux-mêmes tout le travail. Mettez de côté un peu d'argent et de passer un service de nettoyage. Vous recevrez de cette émotions plus positives que si vous vous forcez à surmonter votre propre horaire. Si vous êtes difficile de faire quelque chose, ne pas faire.

5. La plupart disent pas

Les gens - des créatures sociales qui n'aiment pas manquer quelque chose d'intéressant. Nous disons « oui » à la proposition de ne pas marcher parce que nous le voulons, mais parce que le maladroit de refuser. Combien de fois avez-vous accepté de rencontrer quelqu'un, quand peur de passer la soirée seule?

L'histoire éternelle: ce que la ville appelle à votre concert de groupe préféré, alors âgé de soirée à thème ami. D'innombrables possibilités de faire quelque chose d'intéressant ne vous donne pas le repos et le temps passé avec plaisir, ne provoque que le stress. Soyez honnête et refusent les gens ne prennent pas le temps « de penser ».

6. Le temps de congé

Pouvez-vous imaginer comment serait la vie stressante si nous avions jamais jeter l'entreprise commencé? Si vous êtes toujours engagé dans la natation, il aurait dû constamment nerveux au sujet des résultats et des championnats, la détérioration qui sont assez difficiles à gagner. Et combien la difficulté peut apporter cours de conditionnement physique coûteux et déjà haï, travailler avec une mauvaise rémunération ou des relations toxiques. Dites ces professions « Arividerchi » et ne pas regarder en arrière.

7. Ne vous inquiétez pas

Il semble blasphématoire, mais ce qui se passe si vous n'êtes pas impliqué émotionnellement dans tout? Je pense que la vie ne s'améliorer. Demandez-vous combien vous devez faire pour justifier leur existence sur cette planète? se distancier des problèmes des autres, pour rester à flot. Si vous n'êtes pas indifférent à ce qui se passe tous les jours, alors regardez une source supplémentaire de force intérieure pour combattre la bataille.

8. Utilisation règle Pareto

Wilfred précise que la règle de Pareto en tout cas que nous prenons 80% des résultats proviennent de 20% de l'effort. La plupart du temps vous tournez la roue, mais il est nécessaire de se concentrer, et on se rend compte: la valeur a seulement un peu d'effort, et vous pouvez aller sur l'inertie.

9. L'espace de sortie

Vous avez besoin d'espace mental, émotionnel ou physique, mais tous les trois à la fois. Ceux qui vivent dans les délais prévus serré et ne peut pas trouver le temps de repos et de ses proches, il est nécessaire de supprimer certaines obligations non essentielles.

Cela vaut également pour les valeurs matérielles. Table de cuisine jonché d'objets sur la pile de table des dossiers avec des documents qui doivent être démantelés et une copie? Otez un siège à la fois et essayer de le garder vide. Constamment poser des questions: « Il ajoute la joie de ma vie? ». Dans le cas contraire - le donner à quelqu'un qui a besoin de plus.