9 façons de passer un bon moment, si vous êtes constamment occupé

Agent Cooper a dit que chaque jour vous devriez vous faire un petit cadeau - juste pour vous faire plaisir avec quelque chose d'agréable. Je travaille toujours, et je n'ai pas le temps de voyager, danser jusqu'au matin, pratiquer des sports extrêmes. les niveaux de stress en hausse, et à chercher d'autres moyens pour se détendre. Si votre rythme de vie est le même fou, qui est 9 idées que vous pouvez adopter.

1. Profitez de conversations

Rire vous conduire facilement dans une bonne humeur. En fait, c'est pourquoi la télé du matin montre surtout humoristique. Vous pouvez aller de l'avant et de télécharger les podcasts drôles ou intéressants audiobooks. Donc, vous écoutez des conversations agréables que vous remonter le moral, mais il ne participe pas activement, comme dans des réunions en direct avec des gens sympathiques.

2. Préparer un repas avec des amis

Choisissez une journée de travail moins stressant de la semaine et a organisé une rencontre avec un ami ou un vieil ami qui travaille à proximité. Les deux vous serez très occupé et votre conversation ne s'étire pas pendant longtemps, de sorte que vous pouvez discuter seulement des sujets les plus intéressants pour une tasse de café.

3. Plavai

Vous ne pouvez pas être en mesure de visiter régulièrement la salle de gym, ou vous ne pouvez pas nourrir un grand amour pour la formation épuisante. Même une demi-heure de la natation vous aidera à remplir la puissance des muscles, la colonne vertébrale se détendre, durcir le corps et d'améliorer l'état des articulations. Et si vous n'avez pas l'occasion d'aller à la mer, alors c'est un excellent moyen de « marcher sur le » nouveau maillot de bain!

4. Ne pas faire les tâches en silence

Y compris une nouvelle série de séries préférées, jusqu'à ce que vous nettoyez les pommes de terre de cuisine. Dansa avec un aspirateur sous le nouveau single rose. Recueillir playlist pour Voyage et travail, tester de nouveaux produits en musique Apple. Même dans les moments où vous devez travailler dur pour faire briller votre maison, vous ne me lasse pas encore plus forte que dans le travail.

5. Express Yourself

Lorsque vous aspirez à se livrer à la création, l'énergie accumulée peut commencer à vous détruire de l'intérieur. Pour ne pas transformer en quelque chose de destructeur comme appartement désir ragromit ou crier à quelqu'un sans raison, passer la soirée avec une main-mades ou toute autre activité créatrice. Je suis follement amoureuse du processus de dessin, bien que je n'ai pas de capacités à cela, et je détente des peintures acryliques de peinture par numéros. Cela crée l'illusion que j'avais un grand tirage au sort - parce que je suis soignée avec un pinceau sur la toile! Et en même temps, il aide plus tard à mettre à jour l'intérieur.

6. Jouez avec vos animaux préférés

À un certain moment, la présence du chien que vous commence à être perçu comme un hommage, et vous donner moins d'attention. Rappelez-vous comment vous avez aimé le porter dans les rues, quand elle était encore un chiot. Ou taquiner le chat un nouveau jouet de plume préférée.

7. Prenez un bain

Ne vous limitez pas à l'heure du bain, expérience avec des huiles essentielles et une mousse brillante. Oubliez les stéréotypes qui ne peuvent pas être dans l'eau pendant plus d'une heure, surveille seulement la température de l'eau pour être confortable. Donnez votre séance de relaxation un livre et un verre de semisweet.

8. Walk on pique-nique

On ne va pas nécessairement quelque part hors de la ville, de s'asseoir sur l'herbe verte et une collation quelques sandwichs. Sortez le matin dans le parc voisin avec une couverture, un récipient de sandwichs chauds et jus d'agrumes. Ne pas oublier le casque!

9. Masturbating

Même si vous avez des rapports sexuels réguliers avec un partenaire, vous pouvez toujours vous amuser seul. masturbation du soir aidera à se détendre après une longue journée de travail, soulager le stress et vous aider à passer vos pensées avec les questions opérationnelles.