Que pouvez-vous manger pour le sourire blanc comme neige?

Des dents saines fournissent la santé presque tout le reste du corps. Il est une sorte de barrière qui ne permettra pas « plaies » dans notre système digestif et les organes internes. nuance de couleur des dents en bonne santé peut être assez sombre, et beaucoup de gens hésitent à blanchir des traitements avec des produits chimiques, afin de ne pas bouleverser l'équilibre délicat dans la bouche. Le soi-disant « dentifrice blanchissant » ne peut pas donner un effet sérieux, et certains types peuvent même nuire à l'émail. Alors, est-il un moyen d'obtenir un sourire hollywoodien sans un voyage chez le dentiste? Là! Peut-être blanc ne serait pas aussi radieux que Photoshop après dans le magazine, mais quelques nuances plus claires dents seront toujours, si vous changez votre menu quotidien en faveur de certains produits. Pensez-y comme une sorte de produits cosmétiques naturels.

Strawberry

Que pouvez-vous manger pour le sourire blanc comme neige?

Toutes les variétés de fraises et fraises contiennent de l'acide malique, qui est un agent de blanchiment naturel. Par conséquent, ces baies sont souvent trouvés dans les recettes de compositions de blanchiment à domicile avec le sel et la soude. Ces recettes nous ne recommandons pas que vous utilisez comme un sel et la soude peut endommager l'émail et les gencives améliorent la sensibilité, mais les baies elles-mêmes - une grande et collation utile que l'utilisation régulière de manière significative les dents alléger. Seulement il devrait y avoir des petits fruits frais au lieu de les mettre dans une tarte ou compotes. Lors du blanchiment des propriétés d'impact de la température fraise DIMINUER.

Citrus

Tous les agrumes ont un acides slabodeystvuyuschih complexes, qui a également éventuellement allègent l'émail des dents: pectine, ascorbique, citrique. Ils sont également capables de dissoudre lentement le tartre s'il a été formé il y a pas si longtemps. En plus de manger des fruits eux-mêmes, vous pouvez toujours faire une incision dans une partie lumineuse et une croûte frottée ses dents plus loin. Donc, le blanchiment naturel ira encore plus vite.

Céleri

Que pouvez-vous manger pour le sourire blanc comme neige?

Mon produit préféré de tout perdre du poids a un certain nombre de propriétés bénéfiques en plus de sa « calories négatives ». Il nettoie la cavité buccale, non seulement de la plaque, mais aussi la majorité des bactéries. Si la couleur sombre de l'émail des dents causée par l'accumulation bactérienne est, comme il arrive très souvent, il est préférable de céleri vous ne trouvez rien! Gardez à l'esprit que, bien que la nourriture font partie de la plante et ils sont tous très utiles pour le blanchiment des tiges succulentes conviennent le mieux et les plantes à feuillage, et non pas les racines.

La carotte

Nous avions l'habitude de penser qu'il est le mieux adapté pour un carotène de la carotte. Une bonne vision et la couleur orange, si elle est de manger trop - ce sont la principale association. Propriétés utiles de carottes ne sont pas limités à cela. Elle affecte la glande salivaire, activer leur travail afin que la bouche commence un nettoyage plus efficace et améliore significativement la microflore. Comme cela est le cas avec la plupart des fruits, des légumes et des baies - pour cette carotte de stimulation est préférable de manger cru et râpée et croustillant et rigide comme il est.

Le lait et le yaourt

Que pouvez-vous manger pour le sourire blanc comme neige?

Le lait, le yogourt sans sucre naturel et d'autres produits laitiers contiennent une grande quantité de calcium, ce qui est essentiel pour nos os et des dents. En outre, ils renforcent les gencives, donc - ont un impact positif sur l'ensemble de la cavité buccale dans son ensemble. effet blanchissant à partir d'une seule consommation de produits laitiers est petite, mais si vous les combiner avec d'autres produits éclaircissants d'émail, puis ils fonctionnent très bien ensemble.

Les pommes et les poires

variétés solides de poires et pommes acides non seulement un grand casse-croûte, mais aussi un bon agent de blanchiment naturel. Ils ont beaucoup d'acide malique, qui éclaire les dents et souffle mikroveschestva rafraîchir ou éliminer la mauvaise haleine. En outre, ils sont utiles pour la digestion en général. Le choix de la bonne variété, regardez la couleur des pommes et des poires: ce qu'ils sont plus fermes et plus écologique, plus acide. Et ce qu'ils sont acides, plus nécessaire pour nous l'acide malique contenu dans le fruit.

Le brocoli

Que pouvez-vous manger pour le sourire blanc comme neige?

Presque toutes sortes de choux sont semblables les uns aux autres dans le goût et les propriétés, mais le brocoli est un peu à l'écart. La raison est qu'il peut rendre les dents plus claires et plus foncées plaque remove, qu'ils sont apparus. Chou ou le chou-fleur à faire face à ce que si vous les mangez frais ou mariné, mais le brocoli conserve les propriétés de blanchiment et après le traitement thermique.

dur de fromage

Presque tous les produits qui nous sont soumises - il est des collations santé, mais il y a un plat riche, qui a un effet positif sur la couleur des dents. Ceci est toutes sortes de blé dur de fromage, qui contiennent beaucoup de calcium, ainsi que d'autres produits laitiers, mais aussi nettoyer la bouche et renforcer les gencives. Pour sentir l'effet de fromage sur la teinte d'émail, un sandwich, un jour ne sera pas suffisant - besoin d'au moins 100 grammes, sans mélange avec d'autres produits. Cela fait partie du fromage en ragoûts ou parmesan râpé sur le dessus de la pâte ne sont pas considérés.

Les écrous

Que pouvez-vous manger pour le sourire blanc comme neige?

Les noix sont à la fois l'un des ennemis les plus terribles des dents, et l'une des aides les plus efficaces pour renforcer les gencives et le blanchiment de l'émail. L'ennemi sera noix si elles séparent les dents de coquille et d'oublier de nettoyer le fil de la bouche ou rincer après utilisation. Mais si vous ne le faites pas, mais au moins 2-3 fois par semaine pour manger 150-200 grammes de noix, à l'exception des arachides, les dents deviennent plus légers, les gencives deviennent plus forts et même augmenter l'immunité.

Bow

Juste parce qu'il ne vont pas se plier, trop d'odeur après cette caractéristique. Oignons thermiquement traité est également à cause de l'acide évaporer le blanchiment désiré. Voilà pourquoi il est rarement utilisé comme dents naturelles blanchisseur. Et bien en vain, car il est l'un des moyens les plus efficaces. Faire fonctionner à son maximum, essayer de nouvelles variétés d'oignons doux dans les salades. Odeur et l'amertume ne sont pas aussi des effets positifs - la même que celle des classiques et des oignons.