Jeune mère: comment concilier famille et carrière

Avec l'avènement de la vie habituelle de l'enfant est complètement différent, et l'équilibre entre les autres domaines importants se transforme en un véritable défi pour la jeune mère. L'absence constante de temps, le stress du changement contraignent beaucoup de femmes changer radicalement le mode de vie. Mais, comme le montre la pratique, il ne faut pas renoncer à des activités favorites, parce que la maternité - n'est pas nécessairement une étape, que vous pouvez monter au succès. Nous avons décidé de découvrir la façon dont la vie change après un bébé et savoir comment équilibrer la famille, le travail et d'autres choses importantes.

1. Aspiration vs. Réalisations

tout d'abord il est nécessaire de se rappeler qu'un équilibre permanent et parfait entre l'enfant et les choses que vous aimez n'existe pas. Il est impossible d'être à 100% de réussite au travail et se consacrer pleinement à leurs familles. Mais le plus important, il est normal. Beaucoup plus important est de nous efforcer d'assurer que chaque nouveau jour se aussi bien que possible. Au travail, essayez d'être productif, mais à la maison pour être sûr que l'enfant est nourri d'un calendrier pour un dîner en famille préparé et le temps pour se détendre. Mais aussi ne vous attendez pas qu'il devrait toujours être. Vous devez planifier de passer des jours tellement, s'efforcer de mettre en œuvre les cas identifiés, mais ne pas être déçu chaque fois qu'un parfait équilibre a été trouvé.

2. Cibler l'attention sur

Les jeunes mères ont tendance à mettre trop de responsabilités, et éventuellement rompre ce qui doit jongler avec littéralement des engagements de travail et les affaires familiales en même temps. Parfois, l'équilibre travail et le temps avec votre enfant, en parlant au téléphone ou vérification du courrier électronique, par exemple, peut conduire à des niveaux accrus de stress, de la distraction. À ce stade, ni l'enfant ni le cas ne reçoivent pas votre concentration. Faites-en une règle de séparer ces deux domaines importants de votre vie. Si vous prenez le temps de travailler, dans la zone de travail, sans être distrait, peu importe ce que; être un enfant, ne laissez pas le travail ou d'autres obligations interfèrent. Cette attitude vous permettra de ressentir ce que vous faites autant que possible beaucoup pour chacun des domaines requis de votre vie actuelle, sans exposer aucun d'entre eux la souffrance.

Merci 3. Déclaration

Si vous n'avez pas le temps de faire ce que, à votre avis, devrait faire une mère idéale, ne commence pas à se reprocher. Irritabilité, qui accumule dans la frustration, empoisonne non seulement vous, mais aussi les gens autour de vous. Même quand tout va mal, vous devez trouver le temps pour se détendre et me pardonner tous les échecs. La seule façon de préserver son énergie pour une nouvelle journée. Soyez reconnaissants à vous pour ce que vous faites tant. Inner Balance - est la clé du succès, tant à la maison et au travail.

4. célébration même petit rapport

Peu importe si vous obtenu un grand succès au travail ou tout simplement avoir rempli toutes la liste des choses à faire pour la journée, il est important de célébrer sa victoire. Même si le temps et le lieu ne sont pas tout à fait approprié, prenez le temps d'évaluer vos progrès. Lorsque vous faites attention à même les petites victoires, vous devenez conscient de ce qui vous attend attendent encore plus de succès et d'arrêter se soucier des hauts et des bas triviales.

5. Priorités

Lorsque la situation au travail ou à la maison devient insupportable, la capacité de penser à leurs priorités - cordage de sécurité de rétablir l'équilibre. A la fin d'une dure journée, quand vous vous sentez pire et ne peut pas être, rappelez-vous ce qui est plus important pour vous - famille ou carrière. Vous devez trouver la force de laisser les problèmes au travail au-delà du seuil et se rendre compte que ce n'est pas la fin de votre propre lumière personnelle, mais seulement un trouble temporaire. La capacité de concilier travail et famille - c'est une grande réussite pour une jeune mère, mais il est toujours utile de rappeler ce qui est sur la liste, alors tout va se passer naturellement.