Est-ce que les tomates utiles pour la perte de poids?

pour les tomates minceur sont aujourd'hui très populaires. Ces légumes sont des produits de régime à faible teneur en calories. De plus, ce produit est un délicieux, nutritif et sain. Mais les tomates aident à perdre du poids? Penchons-nous.

minceur tomates. Avantages et inconvénients

Ce légume salé contient une grande quantité de diverses vitamines telles que A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 et C Comme son supplément minéral de composition, mais 93% de celui-ci est constitué d'eau. Si vous mangez une nouvelle tomate, vous ferez l'expérience pour vous-même le montant maximum de ses propriétés bénéfiques. Et quand rôtir perd un tiers de sa concentration naturelle de nutriments. Les scientifiques ont montré que la tomate aide à restaurer le métabolisme, élimine les toxines, a un effet bénéfique sur les cellules nerveuses et même est la prévention du cancer. Ce légume est riche en calcium et en iode, et est plein de fibres, facilement absorbée par le corps. Donc, les tomates durant la nuit à perdre du poids, vous pouvez manger.

Par ailleurs, les tomates fournissent beaucoup d'énergie, il est donc utile d'inclure dans votre alimentation comme un pré-entraînement et après pour retourner la force passé. Tomate contribue également à apporter le tonus musculaire dans l'ancien état. Un autre atout important en sa faveur - les tomates ont un impact positif sur le développement de la mémoire. Il est leur propriété est particulièrement utile pour les enfants qui maîtrisent déjà les diverses sciences. Les dommages causés par les tomates peuvent être utilisées que lorsque leur trop manger ou l'intolérance individuelle du produit. Le développement à grande échelle de la science et de la technologie, ce qui affecte maintenant absolument toutes les sphères de la vie humaine, en permettant aux agriculteurs qui demandent que le profit, utilisent divers produits chimiques qui accélèrent la maturation et la tomate même changer leur couleur (par exemple, du vert au rouge). Bien sûr, ces tomates Guérissez n'est pas bonne, mais mal. Distinguer « mauvais » tomate de « bonne » par inspection visuelle difficile. Pour comprendre cela, vous ne pouvez goûter.

Les régimes

Dans la vie presque toutes les femmes, il y a des moments où elle commence à remarquer sur son corps inutile poids supplémentaire. Certaines beautés devenir mince se porter à nouveau l'entraînement trop actif, l'autre famine. En règle générale, pas bon tout cela ne conduit pas. Au contraire, à la fin, après le poids est finalement suit un régime tapé deux fois plus, et même le travail de l'estomac est perturbé. Une autre chose que les tomates. Ils ne nuisent pas à l'organisme et aident à maintenir le poids atteint. Voyez comment les tomates utilisées pour la perte de poids, qui présentera différentes options pour les régimes.

Méthode 1

Ce régime assure le résultat suivant: moins quatre ou cinq kilos par semaine.

Le premier jour.

1. Petit-déjeuner: avant de manger consommé 1 verre d'eau, manger une 1 tomate, 1 tranche de fromage.

2. Le deuxième petit-déjeuner: 1 verre de jus de tomate).

3. Déjeuner: 1 ragoût de tomate aux champignons.

4. dîner: la salade de tomates fraîches, 1 tasse de yaourt écrémé.

La deuxième journée.

1. Petit-déjeuner: 1 œuf, tomate fraîche, 1 tasse de café sans sucre.

2. Déjeuner: La moitié des tomates fraîches, 1 verre de jus.

3. Formule: soupe de pomme de terre et la tomate, 1 tasse d'eau.

4. Dîner: un quart de tomate, 1 tasse de yogourt.

Les cinq prochains jours doivent être alternait menu donné.

Méthode 2

Un tel système d'alimentation assure le résultat suivant: moins deux ou trois kilos en trois jours.

1. Petit-déjeuner: 100 grammes de salade avec des tomates, du fromage et des herbes, une tasse de café sans sucre.

2. Déjeuner: morceau de viande alimentaire (lapin, poulet), une tomate, un verre de jus frais.

3. Dîner: 1 tomate mûre, pomme et jus à choisir.

Il a été examiné le menu pour un jour. Donc, vous devez manger pendant trois jours.

Méthode

3

Un tel régime de garanties moins trois à quatre kilos par semaine.

1. Petit-déjeuner: 1 tasse de lait faible en gras, 1 tomate fraîche.

2. Déjeuner: poulet, riz, tomate fraîche, boissons à volonté sans sucre.

3. Snack: Salade 100-150 gr. tomates fraîches et les poivrons rouges.

4. Dîner: 1 tasse de jus de tomate, 1 tomate.

Voici le menu pour la journée. Les mêmes plats devraient être tous les sept jours du régime.

Les tomates dans la nuit pour la perte de poids peuvent être consommés avec un fort sentiment de la faim.

Portez une attention particulière à la variété de plats (viande, jus, salades), qui a des effets bénéfiques sur le tractus gastro-intestinal.

En plus de l'alimentation pour permettre des tomates de donner quelques conseils utiles:

- ne pas oublier les plus promenades dans l'air frais;

- Maintenir un sommeil sain;

- le matin pour faire au moins un petit supplément;

- Buvez beaucoup de liquides (au moins 1, 5 litres par jour), il aide à faire face à la faim.

Adhérant à ces recommandations simples, vous êtes sûr d'obtenir le résultat souhaité.

L'effet de l'alimentation sur le corps

Dans notre temps, nous avons développé un grand nombre de méthodes de chute de poids. Certains sont composés par des nutritionnistes professionnels, et d'autres personnes sans formation adéquate. Si vous venez à un cas grave, et assis sur la mauvaise alimentation, vous pouvez faire beaucoup d'erreurs fatales pour la santé. Au mieux, vous passerez votre force et tout simplement pas obtenir le résultat souhaité. Dans le pire gagner la gastrite, la colite, l'insuffisance rénale. Par conséquent, le choix d'un régime alimentaire pour vous-même, vous avez besoin de lire les commentaires de ceux qui ont déjà utilisé.

Obtenir votre alimentation, assurez-vous que votre alimentation contient des aliments sains - la viande, les fruits, les légumes. Être capable de sentir votre corps, ne pas continuer à le tourmenter, si quelque chose a mal tourné. Un régime strict limite l'apport en vitamines et minéraux et même si en passant de prendre une multivitamine, ils ne seront pas être considéré comme un substitut adéquat.

régime de tomate ont le plus doux sur le corps et contribuent non seulement à chute de poids, mais aussi nettoyer l'intestin. En outre, ils renforcent le système immunitaire et cardiovasculaire, normalise la digestion, protéger le corps contre les effets des rayonnements. Vous demandez si une boîte de tomate pour une nuit pour la perte de poids? Nutritionnistes croient qu'il est possible, s'il n'y a pas de contre-indications au tractus gastro-intestinal.

Faits intéressants

Maintenant, regardez quelques faits intéressants sur les tomates:

1. Le nom « tomate » vient du mot italien Pomo d'oro - pomme d'or.

2. Certains scientifiques pensent que ce n'est pas un légume, et de baies.

3. La plus petite tomate atteint un diamètre d'un seul centimètres et demi, et les plus fortes hausses à deux kilogrammes.

4. En Amérique du Sud, en utilisant la tomate comme un aphrodisiaque.

5. tomate appartient à la même famille avec des pommes de terre et le tabac.

Enfin, les petits

Maintenant, vous savez la réponse à la question de savoir s'il est possible de manger des tomates avec une perte de poids. Les tomates dans le processus de perte de poids ne vous apportera pas tout à fait pas de mal, bien au contraire, ils amélioreront votre métabolisme, nettoyer le sang. Mais rappelez-vous qu'un seul produit dans le régime alimentaire ne peut pas fournir la bonne quantité de minéraux et de vitamines. Par conséquent, la plupart des nutritionnistes ne l'approuvent pas mono. À la suite de leurs recommandations, essayez de modifier votre alimentation et garder le corps en bonne forme. Ensuite, la beauté et la santé sera toujours avec vous.

Aller jusqu'à le processus de création de perdre du poids pour apporter un minimum de stress à votre corps. Par exemple, pour le dîner couvrir une belle table, tromper votre esprit plats apparence esthétique.

Ne hésitez pas à manger des tomates pour la perte de poids. Lors de l'examen, bon nombre des filles a écrit que les tomates vraiment aider à perdre du poids. À leur avis, les aspects positifs d'un tel régime de tomate sont les suivantes:

- facile à supporter;

- il comprend un produit délicieux et bon marché;

- si d'ici la fin de l'alimentation continue à manger des tomates, le poids est maintenu pendant longtemps pour atteindre la marque.

alimentation côtés négatifs comprennent:

- le poids est pas remis à zéro à tous;

- il y a des effets indésirables tels que des nausées et une légère rougeur sur le corps;

- Vous ne pouvez pas utiliser ce régime à ceux qui ont hyperacidité gastrique.