Régime de tomate pour la perte de poids: menu Options, évaluations. tomate fraîche de calories

Le problème de l'excès de poids provoque les femmes à trouver de nouveaux régimes pour la réduire. Pour réduire le volume, en tant que produit pour la perte de poids a commencé à utiliser des tomates. En raison de leur processus de perte de poids se déroule rapidement et efficacement. Quel est le régime alimentaire de tomate pour la perte de poids?

Propriétés utiles de la tomate

La tomate est un légume qui est constamment utilisé pour la nourriture et utilisé pour la préparation de nombreux plats. Il a des propriétés bénéfiques pour le corps humain. Tomate a les caractéristiques positives suivantes:

  1. Les tomates sont riches en vitamines qui sont nécessaires pour le fonctionnement normal du corps. Ce vitamines A, B, C.
  2. Les tomates renforce l'immunité.
  3. Ils contiennent des fibres, ce qui a un effet positif sur l'état de l'intestin et libère ses toxines.
  4. Les tomates contiennent du sucre, ce qui permet de remplir le corps avec l'énergie pour la journée.
  5. Les tomates sont en mesure de se débarrasser de la dépression et retourner une bonne humeur.
  6. Dans les présentes fer tomates, de magnésium, de zinc et de glucose. Merci à ces substances est préservée la beauté de vos cheveux, les ongles et la peau.
  7. Le lycopène de tomate est présente, ce qui est nécessaire pour la santé du cœur et des vaisseaux sanguins. Il empêche le développement des tumeurs et améliore le métabolisme.
  8. Dans les tomates contient caféique et de l'acide linoléique, sont aux prises avec des substances nocives dans le corps.
  9. Les tomates aident à perdre du poids efficacement.
Régime de tomate pour la perte de poids: menu Options, évaluations. tomate fraîche de calories

Les tomates sont contenues dans une petite quantité de protéines, de matières grasses et peu de glucides.

Propriétés utiles de la tomate ont un effet positif sur la santé humaine et la beauté.

régime de tomate pour la perte de poids: l'essence

Un régime dans lequel il y a des tomates, le goût agréable et ne nécessite pas de perdre du poids sans effort. Starve sur il ne faut pas. Les tomates agissent sur le corps de telle sorte qu'il va complètement les substances nocives.

Merci à eux, il y a le nettoyage du côlon et de l'estomac contre les toxines, ce qui leur permet de fonctionner pleinement.

Les femmes, ayant régime de tomate pour la perte de poids, ont été satisfaits des résultats.

Régime de tomate pour la perte de poids: menu Options, évaluations. tomate fraîche de calories

Afin de perdre du poids efficacement, vous devez manger des tomates, qui sont cultivées sans l'utilisation des nitrates et autres engrais.

L'essence de l'alimentation est une alimentation équilibrée, qui comprend tous les minéraux et les vitamines nécessaires. Il peut être inclus dans le régime alimentaire de ces produits qui profiteront à l'organisme. Ils ne doivent pas contenir beaucoup de calories.

Être présent dans Nécessairement le régime de tomates. Après la tomate fraîche calorique est à seulement 20 calories par 100 grammes.

Par conséquent, le régime de tomate vous permet de:

  • entièrement alimenté;
  • ne se sentent pas la faim;
  • se débarrasser des kilos en trop.

En suivant les recommandations simples, vous pouvez transformer la perte de poids dans un processus efficace de perdre kilos supplémentaires. Pendant le régime est nécessaire de pratiquer des sports et des promenades à pied.

Règles régime

régime de tomate pour la perte de poids comprend les conseils suivants:

  1. Il est important de préparer et de réfléchir à votre régime alimentaire, pour planifier un repas.
  2. Il ne faut pas manger des tomates, ajouter et d'autres produits.
  3. Avant le régime devrait consulter un médecin.
  4. Il est clair que le régime restent.
  5. dans le menu pour ajouter des produits qui contribuent au fonctionnement normal du corps.
  6. Les tomates doivent acheter naturel qui ne contiennent pas de nitrates.
  7. Étant sur ce type de régime est le mieux pendant la saison de récolte, pas l'hiver.
Régime de tomate pour la perte de poids: menu Options, évaluations. tomate fraîche de calories

En suivant des règles simples, vous pouvez rendre le processus de perte de poids est efficace et utile pour la santé.

régime de tomate pendant 3 jours

Régime alimentaire pour les personnes qui ont besoin de toute urgence de se débarrasser de quelques kilos. Il est nécessaire pour les femmes qui veulent un look parfait dans une robe de soirée ou dans votre costume préféré.

régime de tomate pour la perte de poids rapide est basé sur la consommation de tomates. Le jour devra 1, 5 kg de légumes.

Pour diversifier le menu, les tomates peuvent être cuites dans un bain-marie, ou les faire en jus.

La chose principale est que pendant le régime dans le régime, sauf la tomate, le thé et l'eau n'y a plus de nourriture non inclus.

Par conséquent, vous pouvez devenir plus mince par 2-3 kg. Avant de commencer le régime devrait consulter un médecin.

régime minceur tomate pour 10 kg

Une condition importante de ce régime sont les tomates mûres. Les tomates vertes ne conviennent pas en raison de leur teneur en toxines. temps de tomate régime alimentaire peut être différent et dépendent entièrement de l'endurance du corps.

Régime de tomate pour la perte de poids: menu Options, évaluations. tomate fraîche de calories

La ​​première fois devrait être limitée à deux jours. Ensuite, vous pouvez augmenter la durée de l'alimentation jusqu'à une semaine. Les aliments doivent être consommés par jour fractionnée, au moins 5-6 fois. Boire plus d'eau, car il peut améliorer le travail de l'estomac et des intestins.

S'il est nécessaire de répéter le régime, vous ne pouvez le faire dans un mois.

Menu régime de tomate pour la perte de poids:

  • Le premier jour 6 cuire au four ou cuire les pommes de terre dans peau. Buvez un verre de jus de tomate. Toutes les pommes de terre à distribuer sur 5-6 réceptions.
  • Le lendemain, 0, 5 kg de fromage, à utiliser conjointement avec la tomate.
  • Le troisième jour, dans le régime alimentaire comprennent les fruits. Vous pouvez manger tout sauf les bananes et les raisins.
  • Sur les tomates peuvent être combinées avec le 0 jours 4, 5 kg de viande de poulet, car il est considéré comme un régime alimentaire.
  • Le 5ème jour devrait manger des fruits secs, autres que les raisins, les bananes et les figues.
  • Le 6ème jour, il est possible d'utiliser 0, 5 l yogourt faible en gras.
  • Le septième jour, ainsi que des tomates, vous pouvez manger du poisson faible en gras.

Après chaque repas recommandé de boire litre de jus de tomate ou tomate mangent peu. La norme d'un jour est de 1 5 à 2 kg. Pendant la journée, vous avez besoin de boire de grandes quantités de liquide sous la forme de thé ou de l'eau.

perte de poids par semaine est jusqu'à 10 kg.

aliment concombre-tomate

Concombres et les tomates ensemble pour aider à se débarrasser des kilos en trop. Le régime alimentaire devrait comprendre une petite quantité de fromage, pas plus de 100 g Vous pouvez varier le menu salade, et le remplir avec une cuillère de crème sure à faible teneur en matières grasses. Le régime comprend un peu d'huile d'olive.

Tomate, régime minceur de concombre comprend jusqu'à 1, 5 kg de légumes. Observer le mode de consommation qui ne comporte aucun gaz à l'eau et le thé vert sans sucre.

Régime de tomate pour la perte de poids: menu Options, évaluations. tomate fraîche de calories

1 kg de concombres et 0 5 kg tomate divisée en plusieurs repas. Douce de l'alimentation doit être totalement exclue.

S'il y a un désir de répéter l'alimentation, il est recommandé de le faire dans un mois.

Régime alimentaire sur les tomates: les avantages et les inconvénients

régime de tomate pour la perte de poids présente les avantages suivants:

  1. a un effet positif sur le cœur et les vaisseaux.
  2. Favorise la normalisation de la pression artérielle.
  3. amélioré le métabolisme et réduit les dépôts inutiles.
  4. Il élimine les inconvénients dans le corps de vitamines B, C et A.
  5. Il améliore le tube digestif.
  6. aide à réduire le poids sans compromettre la santé.
Régime de tomate pour la perte de poids: menu Options, évaluations. tomate fraîche de calories

Perdre du poids sur ce régime aide tomate fraîche à faible teneur en calories, ce qui permet de l'utiliser dans les aliments sans nuire à la santé.

En dépit des aspects positifs, l'alimentation a contre-indications. Les tomates ne doivent pas être prises pour la nourriture:

  • S'il y a des maladies telles que l'ulcère gastro-duodénal, gastrite, et pancréatite;
  • dans une intoxication alimentaire grave;
  • pendant la grossesse et l'allaitement.

Au cours de l'alimentation dans le corps diminue la quantité de fluide, de sorte afin d'éviter la prise de poids rapide après il est nécessaire d'inclure progressivement le sel dans l'alimentation.

Réponses aux médecins de régime et minceur

Selon les médecins, le régime alimentaire de tomate pour la perte de poids est très efficace pour la perte de poids. Le menu, conçu pour 3 jours, il est préférable de ne pas utiliser fréquemment, et utilisé comme jours de jeûne.

Régime de tomate pour la perte de poids: menu Options, évaluations. tomate fraîche de calories

Les médecins les plus efficaces considèrent un régime qui est conçu pour une plus longue période de temps. Si le résultat du poids pour consolider son répété tous les 6 mois.

De l'avis de perte de poids, régime tomate aide à se débarrasser de 3 à 10 kg, en fonction du temps consacré. Observez le régime alimentaire est facile grâce aux fruits délicieux et juteux.

Le régime alimentaire peut réduire le poids rapidement et saturer le corps avec des substances utiles. processus de perte de poids ne provoque pas d'effets négatifs si elle respecte pleinement la recommandation du médecin.