Citrulline malate: application pour éliminer la fatigue

Se sentant fatigué est commun à toutes les personnes. Quelqu'un fatigué de formation continue dans la poursuite des résultats et un beau corps, dans d'autres, il est un état associé à des symptômes cliniques de diverses maladies. Dans tous ces cas, l'aide viendra avec un médicament appelé « citrulline malate ».

Quelle est la substance

Citrulline est un acide aminé qui est impliqué dans débarrasser le corps d'acide lactique et d'ammoniaque. Ces substances et causer de la fatigue musculaire chez l'homme. Molécule d'Citrulline lier à une molécule d'un sel organique - malate formant le malate de citrulline de substance. À la base, Malate - est autre que l'acide malique, où le corps au moyen de son traitement sont utilisés pour augmenter l'énergie.

citrulline malate transformé en oxyde nitrique, ce qui permet de consommer plus de muscles du glucose et inhibent l'accumulation de la fatigue. Les mitochondries des cellules, sont responsables de la production d'énergie, l'augmentation de sa valeur avec l'augmentation de l'oxyde nitrique. En conséquence, les muscles commencent à se contracter mieux, obtenir plus de sang, qui est engagé dans le transport des substances nécessaires et l'élimination des déchets.

Les substances à usage le plus important est la capacité d'augmenter la production de l'arginine, qui stimule la croissance de l'oxyde nitrique. Par conséquent, l'accent sur l'utilisation du médicament pour la prévention et l'élimination du syndrome de fatigue excessive.

La composition et les propriétés du médicament

L'additif est constitué uniquement de composants en son nom. Environ 55-60% est un citrulline, le reste de 40 à 45% - malate. Pour améliorer l'effet du médicament est complétée par divers éléments:

• arginine stimulant les vaisseaux musculaires;
• L'augmentation de la masse musculaire créatine;
• carnosine, ce qui élimine l'influence sur les processus d'oxydation musculaire;
• karnetinom, l'amélioration de la performance cardiaque;
• Les vitamines du groupe et du zinc, est le lien de tous les processus métaboliques.

Les principales propriétés de la substance sont les suivants:

• la synthèse de l'arginine dans le corps;
• une augmentation de la masse musculaire et d'améliorer son pouvoir;
• une augmentation du potentiel d'énergie;
• Le renforcement de l'immunité;
• maintien de l'équilibre atmosphérique d'azote;
• L'amélioration de la fonction érectile.

On peut dire que le malate de citrulline est un régulateur de l'ensemble des processus métaboliques dans le corps humain et lui permet non seulement d'être en bonne santé, mais aussi belle.

L'utilisation dans le sport

Récemment, dans le processus de formation des athlètes utilisant citrulline Malate. la nutrition sportive est utilisé dans le complexe de pré-formation dans les types d'énergie de renforcement musculaire. Ce bâtiment de corps, musculation et remise en forme t. D. Application de la substance réduit la fatigue musculaire en améliorant la circulation sanguine. Dans l'exercice aérobie (jogging, natation), le médicament contribue à renforcer l'athlète d'endurance. La pression reste donc normale.

En 2015, les scientifiques américains ont montré que malate de citrulline est en mesure d'éliminer la carence en protéines dans le corps sans causer des troubles hormonaux. Les experts conseillent d'utiliser le médicament avec une formation très intensive et une charge élevée. Pour travailler avec un groupe de muscles de l'effet sera négligeable.

L'utilisation en médecine

malate de citrulline est utilisé à des fins médicales dans le traitement des maladies suivantes:

• le diabète;
• acidose métabolique;
• somnolence étiologie inconnue;
• Le syndrome de fatigue chronique.

Le médicament est recommandé d'utiliser pour une récupération rapide après l'intervention chirurgicale. En outre, la citrulline malate, critiques qui sont pour la plupart positifs, désignés par les femmes âgées et les femmes enceintes souffrant de fatigue.

agent médicinal appartient au groupe de tonique et adaptogens. Le médicament le plus célèbre sur la base de malate de citrulline est « Stimol ». Il se présente sous la forme de comprimés et solution injectable.

Contre-indications, à l'exception de l'intolérance individuelle, ont été identifiés. Parmi les effets secondaires - un malaise épigastrique au début de la réception.

La ​​posologie et utilisation particulière de

Les experts recommandent l'utilisation quotidienne malate de citrulline, l'athlète dont la nomination est approuvée par le ministère de la Santé. Pendant une demi-heure avant la formation suivie d'une dose unique et 1-2 supplémentaire - après le réveil et avant d'aller se coucher. Une dose unique d'additif doit être d'au moins 6 g

Pour renforcer l'action du médicament est conseillé de le prendre avant les repas, de préférence dilué avec de l'eau dans des proportions en fonction des annotations. Avant utilisation, il est important d'étudier la composition des additifs pour se conformer à la quantité minimum de dosage du médicament. Dans le cas contraire, l'efficacité de la réception sera insignifiante.

Dans les fins médicales pour les adultes et les enfants ont recommandé citrulline malate. Comment accepter - est peint en instructions de préparation. Typiquement, pour une utilisation adulte est limitée à une seule dose de 200 mg et une fréquence de réception de 1 à 3 fois par jour. La durée du traitement ne doit pas dépasser 12 jours. Les enfants de moins de 5 ans de 200 inscrits qui reçoivent mg ​​une fois par jour. De 5 à 15 ans - 400 mg en 2 doses fractionnées. En utilisation, le médicament doit faire preuve de prudence si le patient est sur un régime sans sel, m. K. Le médicament comprend sodium.

substituts naturels citrulline

La plus grande quantité de citrulline malate contenue dans la pastèque. Des études à l'aide des baies particuliers et conduit à l'étude des acides aminés en tant que moyen d'énergie teneur accrue qui est également caractérisé par:

• haricots;
• Le poisson;
• viande;
• Le lait;
• L'oignon et l'ail.

est la source de l'usine de grains de citrulline. La pastèque est surtout beaucoup de la substance dans les écorces et les graines.

L'utilisation de citrulline malate dans le sport, et à des fins médicinales a un effet positif sur l'organisme dans son ensemble: soulager ainsi les symptômes de fatigue et d'obtenir d'excellentes performances athlétiques, tout en renforçant le système immunitaire.