Le « séchage Mad »: les commentaires des participants

Strong, corps mince et tonique - le rêve de beaucoup. Bien sûr, cela aide à une bonne nutrition et l'exercice régulier. Aujourd'hui, de plus en plus populaire est la formation en ligne « de séchage Rabid ». Commentaires à propos de ce programme, vous pouvez trouver une grande variété, mais ils sont laissés à des gens qui tentent de lutter contre l'obésité et d'améliorer la condition physique.

La participation au projet est payé, alors, bien sûr, les gens essaient de trouver le maximum d'informations supplémentaires. Comment serait difficile le passage du programme « séchage Mad »? Les avis, les résultats des participants, le coût - il est tous les points importants, ce qui devrait certainement être lu avant le paiement.

Quel est le projet?

Ce juste ne va pas progresser dans les tentatives pour améliorer la forme - et l'alimentation, et des cours de remise en forme et des soins de beauté. Maintenant, il devient de plus en plus populaire la formation en ligne « séchage Rabid ». Les commentaires des participants suggère ce projet aide vraiment à faire face à l'excès de poids et d'améliorer l'état du système musculo-squelettique.

La ligne de fond dans ce cas est assez simple - prêt à payer sa participation au projet, puis tous les jours pendant un mois reçoivent un programme d'exercice que vous souhaitez effectuer. Bien sûr, le système est non seulement l'activité physique, mais aussi la nourriture. Chaque semaine est vérifié tous les succès, après quoi sont projetés de nombreux joueurs hors - parfois en raison des affectations incorrectes, mais surtout à cause du rapport en blanc. Le projet nécessite un effort quotidien, mais le temps passé et l'argent est retourné sous la forme d'une silhouette élancée.

Ce que les experts disent au sujet de « séchage Mad »? Les avis des médecins ambigus. Bien sûr, les programmes d'exercice et de nutrition compilés de manière aussi efficace que possible, et il peut être considéré comme sûr. D'autre part, assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer la formation. Les exercices du projet sont complexes et ont des contre-indications. Le programme ne convient pas aux personnes souffrant de maladies du système cardio-vasculaire et le système musculo-squelettique. Ne pas commencer la formation, si vous avez une maladie infectieuse ou inflammatoire - il faut d'abord achever un cycle complet de traitement.

Les organisateurs du projet

Les auteurs et les organisateurs du projet est à la famille Smolny - Julia, et Basile (en fait, et on peut le voir sur le site officiel du programme). A l'époque, sa femme se sont intéressés à des questions sur la nutrition, la forme physique et le développement physique du corps. Cette passion d'abord développé dans un style de vie, et après un énorme projet d'entreprise.

Les organisateurs se sont fixé le même objectif - d'inculquer des habitudes saines participants et les aider à réaliser son rêve, ce qui rend la figure idéale.

Préparation de la participation de

Après paiement de la participation au projet (voir le prix ci-dessous) une personne gagne l'accès à votre compte personnel sur le site, qui deviendra d'emplois du mois prochain. " Ici, les participants remplissent des rapports quotidiens et de recevoir des conseils utiles.

La première étape, en passant, est de télécharger des photos « avant ». Cela est nécessaire surtout pour le participant de garder une trace des résultats. De plus, toutes les photos à l'arrivée participent aux prix de tombola plutôt assez bons.

Avant le début de la formation dont vous avez besoin de télécharger des photos aux quatre projections. Nous avons besoin d'une vue de face, arrière, gauche et droite. Image difficile Exigences - certains joueurs, même les rendent dans un studio photo, bien que ce soit en option. Les photos doivent être faites dans ses sous-vêtements. Une personne a besoin de fermer une feuille de papier sur lequel est écrit la date de début.

Qu'est-ce que les participants à la semaine de travail?

Chaque jour, les utilisateurs enregistrés dans votre compte personnel pour recevoir les affectations d'emploi. Par exemple, peut être que l'exercice suit:

• 25 squats;
• 15 Dip;
• exercice « bicyclette » 20 fois sur chaque jambe;
• SITAP 20 fois;
• hyperextension 20 fois;
• sont dans une sangle de maintien de 1 minute.

Bien entendu, le circuit change chaque semaine. L'entraînement en circuit a toujours constitué de 6 exercices, dont chacun doit être répété 4 fois (en cercle). Entre les cercles faire une pause d'une minute. La formation est recommandé d'effectuer le sutra, mais l'ajustement et tout autre moment de la journée. Dans la plupart des cas, quatre roues dure environ 40 minutes, bien que certains participants à faire face et 20. En outre, chaque jour, les participants donnent des tâches spéciales, telles que 300 push-ups, 700 sit-ups. Ceci est le montant que vous devez effectuer par jour. Les exercices changent tout le temps pour que le train tous les muscles du corps.

Le soir, assurez-vous de remplir un rapport décrivant son succès - il est une condition sine qua non pour l'avenir du cours.

Samedi: départs de travail

Bien sûr, les rapports quotidiens - ce n'est pas tout. Le contrôle de la formation est assez difficile ici. Tous les samedis, les participants donnent le travail que l'on appelle est à décoller. Si l'homme à droite, il continue d'entraînement, sinon - le programme prend son envol.

Cession, bien sûr, changé chaque semaine. Par exemple, vous devez faire le nombre maximum de répétitions de l'exercice pendant une minute ou maintenir en sangle de position aussi longtemps que possible. Ce participants au test hebdomadaire est enlevé, puis envoyer la vidéo à être approuvé. Les frais de raison pourrait être tout à fait tort technique d'exercice ou d'un résultat trop pauvre.

Il semble et le contrôle de la formation dans le « séchage Mad ». Les commentaires des participants indique que la tâche est assez difficile, mais faisable. Oui, et voler hors du projet, avec le passage qui a déjà été payée, personne ne veut. Voilà pourquoi il est important d'effectuer toutes les tâches quotidiennes pendant une semaine, car ils renforcent les muscles et augmenter l'endurance, ce qui permet de passer le test et tenir jusqu'à la fin du projet.

Une bonne nutrition au cours

L'exercice, sans aucun doute important pour la formation de chiffres. Mais ne pas oublier la nourriture. alimentation correctement choisi aide à brûler les graisses et augmenter la masse musculaire. De plus, il ne faut pas oublier que lors de l'exercice augmente la dépense énergétique - il est nécessaire de compenser, mais seulement les bons produits. Dans un party de bureau privé a des conseils diététiques. Le régime alimentaire devrait comprendre 50-60% aliments riches en protéines, 20-40% de matières grasses et 30-50% de glucides. Au moment de la formation nécessaire pour donner complètement le sucre, les aliments qui contiennent du glucose et le fructose. Donc, le régime alimentaire minceur se compose essentiellement de viande et de poisson (de préférence à la vapeur ou au four), les légumes, les fruits et les céréales. Pour la nourriture, vous pouvez ajouter le sel et les épices, mais en aucun cas ne peut pas utiliser les sauces toutes prêtes, le ketchup, la mayonnaise, et ainsi de suite. D.

Qui est impliqué?

Qui est autorisé à participer au programme « séchage Mad »? Les avis disent que le cours impliqué des gens complètement différents. Ici vous pouvez voir les participants avec une bonne quantité de kilos supplémentaires, qui cherchent à perdre du poids. Il y a des gens minces qui veulent construire des muscles et rendre le corps plus de relief.

Aucune restriction d'âge, mais, bien sûr, avant que vous devriez consulter un médecin. Il suffit de dire que, malgré le fait que payer pour une partie du programme peut être engagé les jeunes, les prix ne sont pas les joueurs éligibles de moins de 18 ans (selon la loi).

Quel est l'admission au projet?

Avis sur « séchage Mad » Smolny la plupart du temps sont positifs. Mais la participation au projet est versée, ce qui, en fait, crée une motivation supplémentaire, parce que les gens ne veulent vraiment pas abandonner le jeu, perdant non seulement une chance pour une grande figure, mais aussi leur argent durement gagné.

Si vous décidez de participer au jeu en ligne pour la perte de poids, vous pouvez choisir parmi plusieurs forfaits possibles. Vous pouvez payer la place d'un participant, qui a coûté 3500 roubles. Pour l'argent que vous avez accès à votre cabinet personnel, un soutien régulier, la capacité de communiquer avec les autres participants, les tâches quotidiennes et des projets réguliers. Toutefois, si à tout moment vous ne traite pas la tâche, ou d'arrêter l'envoi de rapports, vous serez automatiquement expulsé sans remboursement. Beaucoup de gens préfèrent payer pour un forfait appelé « Tricky », qui coûte 4500 roubles. Cette adhésion donne une immunité, qui peut être utilisé dans tout travail à décoller (une fois). Comme il fait souvent partie prendre la femme, puis offert un forfait « Famille », qui coûte 6000 roubles. En outre, les couples mariés ont droit à des dessins supplémentaires.

Une innovation réussie a été le paquet de « Banda », dont la valeur est de 12 000 roubles. Acheter une adhésion possible, a réuni un groupe de quatre personnes. D'ailleurs, bon nombre des participants réussissent à le faire, parce que l'achat en commun vous permet d'enregistrer. Le forfait le plus cher est le « Major », qui coûte 16 000 roubles. Une telle adhésion vous donne accès à des cours, mais il est complètement exempt des contrôles hebdomadaires et des rapports quotidiens - en fait, les participants peuvent se livrer à quand et comment ils veulent, ce qui, hélas, ne garantit pas le résultat.

motivation supplémentaire pour les participants: des concours et des prix

Bien sûr, il y a d'autres facteurs de motivation qui sont utilisés dans le « séchage Mad ». Critiques, ainsi que des informations officielles indiquent que les prix, est décerné les meilleurs participants sont vraiment des efforts quotidiens.

généreux prix sont remis dans la ligue des femmes et des récompenses monétaires sont à seulement 100 participants. A remporté la première place récompense pour femme de millions de roubles et une voiture. Le prix pour la deuxième place - un million de roubles et la capacité de faire un sourire parfait dans l'une des cliniques dentaires les plus renommés du pays. La jeune fille a remporté le troisième reçoit un million de roubles et un certificat pour la poitrine de correction cosmétique.

Le quatrième du classement du participant est attribué une très bonne somme de 500 000 roubles, et pour la sixième place - 200 mille roubles. Les femmes qui ont 7 e à 10 e, 100 000 roubles attribués, tandis que membre situé à 11-100 emplacement dans le tableau, a été obtenue dans chacun de 30 mille. Les prix dans la ligue des hommes ne sont pas aussi divers - les dix premiers hommes du classement sont 100 000 roubles. Il y a des prix individuels pour la ligue de la famille. Les couples qui ont remporté le premier, deuxième et troisième place reçoivent 500, 300 et 200 mille respectivement. Les conjoints qui se trouvent au 4-10 place du classement, seront attribués 50 000 roubles.

Qui est responsable de la distribution de l'argent du prix? Les participants eux-mêmes. Après la formation des gens de télécharger des photos « après » afin de démontrer les résultats. Et alors tenu un vote ouvert. Les participants qui ont obtenu des résultats les plus impressionnants, selon la communauté, et de gagner des prix. C'est ainsi que la saison se termine projet « séchage Mad ». Les avis disent que les dons sont les participants réels, pas de mensonge ou de fraude il y a. Et, bien sûr, ne pas oublier le grand prix - un corps galbé, tonique et parfaite santé.

Le "séchage Mad": les réactions des participants

Peut-être le plus important facteur pour prendre une décision sur la participation au projet est l'opinion des personnes qui ont déjà dû être formés. Comment regarder en fait comme un jeu qui fonctionne sur le site « de séchage Rabid. RF « ? Les avis, les résultats - c'est juste les moments les plus intéressants.

Tout de suite il faut dire que le programme produit des résultats vraiment. Oui, des exercices très lourds, et les deux premières semaines pour la plupart des participants ne fonctionnent pas correctement, car la nécessité d'adapter à l'exercice physique amélioré et un nouveau régime. Mais pas pour obtenir le résultat est tout simplement impossible - sinon le joueur sera expulsé, c'est un mouvement puissant levier.

Membre du cabinet intuitif à utiliser - facile à remplir des rapports, pour suivre les progrès. L'avantage incontestable est un groupe de soutien fort, représenté par les administrateurs qui tous les soirs parler avec les joueurs et vérifier le travail. Difficile de contourner les règles, afin que les gens doivent se conformer exactement à toutes les instructions. Quels résultats peuvent être atteints par le programme de formation « séchage Mad »? Avis (photo aussi) disent que la graisse corporelle littéralement fondre sous nos yeux. De plus, construire la masse musculaire, le corps devient plus important et attrayant, et l'endurance ajouté. Un grand nombre des participants à la fin du programme de mois payer immédiatement la participation à la deuxième saison.

Jusqu'à une date récente que les Russes peuvent participer au jeu à « séchage Mad. Fédération de Russie ". Les avis et les résultats positifs du projet ont fait si populaire et de la demande qui a commencé à mener des formations dans d'autres pays. En particulier, il existe une version ukrainienne du projet, qui plaît aussi un grand nombre de prix.

Les aspects négatifs du projet « séchage Mad »: la rétroaction négative des participants

A propos du projet a déjà écrit de nombreuses recommandations élogieuses. Mais tout est vraiment si bon dans le programme « séchage Mad »? commentaires négatifs existent également, mais la plupart, ils sont souvent associés à des questions d'organisation, plutôt que le programme de formation.

Par exemple, certains utilisateurs ont signalé des problèmes avec télécharger vos photos, de les imposer des exigences strictes sur le projet. Souvent, de faire et de télécharger une qualité d'image est loin d'être la première fois. Certains joueurs disent même qu'il a fallu une journée entière pour faire la photo. D'autres ont les utilisateurs de télécharger des images est rapide et lisse. En tout cas, il est nécessaire de comprendre que les images de ce projet est très important, parce qu'ils prennent part au vote final et le tirage au sort.

Certains utilisateurs se plaignent que les récompenses en argent remis injustement. Faits à l'appui truquage de vote, non - c'est seulement une impression subjective des participants. Dans tous les cas, les anciens joueurs ont recommandé le projet « de séchage Mad ». Commentaires suggèrent que l'exécution régulière de tous les exercices (qui sont nécessaires) aide à obtenir d'excellents résultats. Et une motivation supplémentaire nous est tout simplement travailler plus fort. Pourtant, les participants les plus importants de récompense du projet est précisément amélioré la forme physique - trop compter sur les prix en argent ne sont pas la peine.