Comment garder la peau jeune, quand vous êtes plus ...

La jeunesse de chaque personne, mais il va peu à peu. Il y a plusieurs siècles, les gens voulaient paraître plus jeune et utilisé pour une variété de méthodes. Au moment où le médicament est à une hauteur, chacun de nous a la possibilité, sinon d'arrêter le processus de vieillissement, ou au moins le cacher visuellement. En même temps, commencent à prendre soin d'eux-mêmes, il est souhaitable sinon encore des traces visibles de l'âge des mouvements ou du visage.

Lorsque vous regardez des émissions de télévision ont le sentiment que le secret des étoiles de la jeunesse éternelle sont des accolades chers ou la chirurgie, mais si vous regardez de plus près, il est clair que leur rajeunissement - est un travail difficile. Dans cet article, nous allons apprendre à garder les jeunes.

Les moyens rajeunissement de la peau

Nous jugeons fondamentalement l'âge de l'état de notre peau. Prendre soin de son besoin de commencer depuis sa jeunesse, parce que beaucoup de gens savent que les rides sont beaucoup plus faciles à éviter que de les enlever par la suite. Leur apparence affecte les processus naturels qui se produisent dans le corps. Mais pas tout le monde sait comment maintenir une peau jeune. Avec l'âge et réduit le nombre de taux de mise à jour des cellules de la peau, les changements hormonaux se produisent, les produits de décomposition s'accumulent et ralentit également le métabolisme. En outre, l'impact sur l'apparence des rides et des facteurs externes. Ainsi, les rayons du soleil assèche la couche externe lipidique de la peau pour la protéger de l'humidité et la perte d'impuretés diverses, les radicaux libres se produisent, ce qui affecte la peau. Il élastine plus minces et les fibres de collagène qui composent sa fondation. En plus des rides liées à l'âge l'un des problèmes du vieillissement sont les rides qui se forment dans les lieux de la contraction musculaire.

Cosmetics

Tout le monde ne sait comment garder la jeunesse et la beauté. Mais au moment où il est utilisé tous les moyens possibles. Les principaux groupes d'actifs pour prévenir le vieillissement de la peau:

L'agent exfoliant, enlève la couche supérieure du derme. Ils défrichent la peau des vieilles cellules cornées, il est prêt pour l'application d'une variété de moyens. Procédures, enlève la couche cornée, la condition de la peau peut être améliorée en uniforme la couleur du visage, ainsi que de réduire les irrégularités.
Le moyen de nettoyage enlève les impuretés de la surface de la peau.
Protection solaire pour éviter d'endommager la lumière du soleil du derme. Ils ont besoin de toute l'année, qui sont préoccupés par la question de savoir comment garder les jeunes après le 30
un moyen d'alimentation, l'élastine et le collagène.
Les antioxydants, liant les radicaux libres.
hydratants.
Les produits alimentaires contenant des oligo-éléments, vitamines et autres nutriments.
Les agents qui affectent les muscles, par exemple, le contenu de la toxine botulique. Muscle lorsqu'il est exposé à cette toxine ne soit plus le déclin, et les rides sont lissées complètement.
Si vous ne savez pas comment garder les jeunes, alors vous serez intéressé par le système de levage, raffermissant le relâchement cutané.

Les données sont représentées par des marques de différentes cosmétique. Ils sont utilisés pour les soins de la peau dans la maison ainsi que dans divers traitements de salon.

Utilisation Résultat de

À propos des résultats de l'utilisation de différents outils, on peut dire qu'un plus grand effet ne peut donner des soins complets. Chaque plan lui-même, comment garder les jeunes, se fondant sur ce qu'il croit, en outre, de leur revenu. Parfois, les femmes chassant la beauté, trop zélé, puis obtenir un drôle, parfois même de mauvais résultats. Par exemple, monté en flèche visage Botox souvent nettement rare, les expressions du visage contre nature, et pendant 2-3 jours après la procédure de la peau sont des traces d'injections.

Cosmétiques naturels

Les fans de ressources naturelles qui prennent soin d'utiliser de la peau produits d'origine animale et végétale. Beaucoup de gens savent comment garder la jeunesse de la peau, en utilisant des masques de toutes sortes de fruits et légumes. Pour l'alimentation et tirez très populaire à double masque d'oeuf: vous devez d'abord appliquer une protéine, un peu de prise, rincer, puis par le jaune de la peau de frottis est également utilisé, puis rincer. Diverses huiles, le plus populaire parmi les pêches, d'olive, d'abricot, d'ailleurs, sont ajoutés et les huiles aromatiques. Lutter contre les radicaux libres pour aider des solutions à l'huile de vitamines E et A - ils sont d'excellents antioxydants.

Puissance pour le rajeunissement

Comment garder les jeunes après 50 ans, en utilisant une bonne nutrition? Cette question préoccupe les gens depuis longtemps. Les scientifiques qui étudient les effets des différents aliments sur le corps humain, en essayant de créer un élixir de jouvence.

Ce qui peut nous aider à maintenir la jeunesse:

purification que l'élimination de la toxicité aide à maintenir le corps pendant de nombreuses années dans un jeune Etat.
Afin de maintenir le nettoyage de l'humidité et le corps est nécessaire pour boire de l'eau, il est important et quel genre d'utilisation. Chaque jour, vous devez boire au moins 1, 5 litres d'eau douce. Aujourd'hui, nombreux sont ceux qui expérimentent, il le traitement de diverses manières. Par exemple, il est considéré comme utile meltwater est également utilisé par les morts et les vivants (enrichi en ions négatifs et positifs) - il peut préparer en utilisant le ioniseur. Il possède des propriétés remarquables infusé eau shungite. Quelle que soit l'option choisie, l'application de la quantité requise de procédés de purification de l'eau d'écoulement quotidien plus facile, tout en laissant des signes de déshydratation.
La purification de l'intestin et le foie est nécessaire pour maintenir le corps dans un état jeune et en bonne santé. La peau pendant le fonctionnement normal de la peau du foie et des intestins est beaucoup mieux. Pour ce faire, utilisez un lavement, avec un bien meilleur équilibre de leur alimentation en ajoutant un légume riche en fibres, afin de ne pas avoir recours à des lavements. La constipation est la condition du corps touchée par de très mauvais - contribuer à l'intoxication. Mais le nettoyage du foie sont principalement divisés en deux parties - l'accélération de l'écoulement de la bile, ainsi que la récupération et la purification de ses cellules. Cholérétique travok existe une grande variété, améliorent la sécrétion de la bile, ce qui favorise la digestion normale. En outre, il existe plusieurs tyubazh et de l'eau minérale. une digestion saine est la clé pour rester corps sain et jeune.
Les substances qui empêchent le vieillissement hormonal. Les femmes qui réfléchissent à la manière de garder les jeunes ont besoin d'utiliser l'acide folique et des vitamines B est également connu que les jeunes femmes prolongent l'hormone oestrogène, par conséquent, nécessaire de prêter attention sur phytoestrogènes.
. Antioxydants Ils se lient les radicaux libres qui endommagent les cellules. Par les antioxydants comprennent de la vitamine E et A, la vitamine C, du sélénium, du degidrokvertsetin. Le plus grand succès est une combinaison des vitamines ci-dessus, le sélénium, coenzyme Q10 et bêta-carotène. Les antioxydants se trouvent dans les fruits frais, ils sont riches dans la plupart des bleuets, raisins, sorbier, canneberges, vin rouge, groseilles, cacao, thé vert, jus de noni, chocolat noir. En général, les plantes sont en nombre suffisant. La situation se détériore les fast-foods, des boissons telles que Coca-Cola, solarium, non fumeur.
Les substances qui augmentent la production de collagène, y compris les vitamines, certains acides aminés tels que la lysine, qui est contenue dans Perlovka.

Si vous ne savez pas comment garder le visage de la jeunesse, alors vous devez prêter attention à une bonne nutrition - devrait éviter la viande fumée, fast food, soda, des cornichons et d'autres inventions de la vie moderne et commencer à manger des produits à base de fruits, de légumes et fruits de mer (ils améliorent la condition du corps humain). La cigarette devrait être évité, car ce puissant facteur de vieillissement prématuré.

En utilisant le corps

En pensant à la façon de garder jeune femme, il est nécessaire de se rappeler que toujours besoin de dormir suffisamment. Pendant le sommeil, nos réserves internes sont réduites, le corps est au repos, la capacité activée du derme à se régénérer. Dans ce cas, si la personne est fondamentalement ne pas dormir suffisamment, il est pas bon pour sa santé et son apparence!

Il convient également de garder à l'esprit que même un peu d'activité physique prolonge la jeunesse (la marche, le yoga, la danse, et ainsi de suite.).

Comment garder le cou des jeunes

Pour la sauver, vous avez besoin de soins par jour, ce qui comprend le nettoyage, la protection et la nutrition. Lorsqu'il sera mis sur le masque du cou ou de la crème, vous devez être extrêmement prudent dans le domaine de la glande thyroïde, ce qui empêche à cet endroit seulement une touche de lumière.

Yoga

Alors, comment garder les jeunes après 35-40 ans? effet du yoga est connu depuis longtemps, mais ces dernières années, grâce à des gens célèbres, montrent les résultats des travaux de son propre corps, nous pouvons voir plus clairement. Par exemple, Madonna ressemble beaucoup plus jeune que son âge, elle est due au yoga.

Son effet sur le rajeunissement du corps est classiquement divisé en différentes zones:

La détente. Le montant de base des asanas (exercices) destiné à la relaxation complète du corps et aide à maintenir votre santé et à faire face au stress quotidien. la méditation de relaxation aide aussi, il faut seulement une quinzaine de minutes par jour à quelques mois pour sentir le résultat.
Une colonne vertébrale saine, qui part d'un grand nombre de nerfs qui innervent les organes internes, les muscles, la peau, et ainsi de suite. Bien sûr, le garder en bonne forme contribue à préserver la jeunesse et la santé.
Les exercices de respiration aident à se détendre, ainsi que l'enrichissement des cellules avec de l'oxygène, et il contribue également à rajeunir le corps.

Un excellent effet anti-vieillissement donne également la natation. Dans ce cas, le travail implique tous les groupes musculaires, donc beaucoup plus facile de se débarrasser de l'excès de poids, tout en créant un terrain incroyablement belle du corps.

Il convient de noter que les personnes qui sont impliquées dans le sport, en général, paraît plus jeune que son âge. Essentiellement, ils ont moins de masse corporelle, ils conservent leur propre santé, en plus, ils sont plus joyeux, ont une bonne attitude mentale.

Bath - c'est une excellente recette pour le rajeunissement du corps. Il améliore la circulation sanguine et fournit d'excellents exercices pour les navires, ce qui stimule la respiration de la peau, augmente le nombre de globules rouges.

Rajeunissement du corps et de l'esprit

Il a été observé depuis longtemps que l'air plus jeune, les gens principalement énergiques et positifs. Kim Basinger dans une interview, a déclaré que, pour une apparence jeune, vous devez vous et se sentir comme rigoler et plaisanter, profiter de la vie, rire et flirter, et dans ce cas, le prochain anniversaire, vous ne gâcher l'humeur et l'âge ne sera pas augmenter. Ce qui est important est la façon dont nous traitons notre vie, ainsi que sur ce programme nous-mêmes. À ce jour, il y a des cas de guérison complète de la maladie, qui survient après une psychothérapie. Les gens qui ne désespère pas et ne laissent pas de problème dans la dépression, et résoudre de manière constructive les problèmes de leur vie, savent aimer la vie et d'exprimer leurs émotions, regardez beaucoup plus jeune. Une façon de se sentir plus jeune - se fixe la tâche d'un stade plus précoce de la vie, par exemple, pour aller à l'école en 60 ans. Même la période de la retraite doit être considérée comme le temps, ce qui donne des possibilités incroyables. Il est nécessaire d'être en mesure de voir la dignité dans toutes les situations.

La pensée positive

Il faut apprendre à penser positivement. Si nous nous concentrons sur le vieillissement ou la maladie, nous avons peur, bouleversé, en raison de ce qui ne fait qu'exacerber la situation. Si nous sommes en même temps nous concentrer son attention sur les jeunes et en bonne santé, toutes nos pensées commencent à travailler pour leur conservation.

Parfois, il y a un sentiment que vous ne pouvez pas traiter tous positifs, il y a des situations où il est difficile de ne pas être effrayé ou bouleversé. Mais que nous faisons tout ce qui arrive autour de joindre émotionnel. Irritation, les conflits avec les autres, le stress - cela peut être évité en apprenant à penser adaptativement. Une énorme quantité de recherches montrant que les gens émotionnellement équilibrés parlent moins de symptômes que les citoyens irritait psyché.

En réfléchissant à la façon de garder la jeunesse et la beauté, il est nécessaire de souligner que cette question aidera la méditation, visiter un psychologue, la respiration holotropique. Nous devons travailler avec leurs propres peurs, parce que la peur tient sur les deux nos pensées et nos corps. Si vous traitez avec cela, il devient beaucoup plus facile de se détendre, puis commencer à vivre une vie pleine et active.

Les affirmations

Les pensées positives et les attitudes aident. Par exemple, il est possible sur le miroir à la maison pour accrocher une carte postale avec une image de quelque chose d'agréable. Nous nous critiquons souvent, avec notre mécontentement reflète directement dans notre état. Vous devez apprendre à vous aimer pour qui est, dans ce cas, permettra d'harmoniser leur propre vie disparaîtra conflit interne - une lutte quotidienne avec eux. Exemples d'affirmations: « Qu'aurais-je dans cette vie ne se fait pas - c'est vrai! », « I - beau, intelligent, jeune! » Et ainsi de suite. La principale chose est de dire avec certitude ce qu'il est. Et ne pense pas que ce soit un mensonge, parce que dans la plupart des cas, nous pouvons voir est que nous n'avons pas, et ne remarquent pas le positif.

Nous avons touché seulement les moyens de base dont nous préservons leur jeunesse. Et chacun d'entre eux est très important. Mais la chose principale - est de garder les jeunes dans son cœur et un sourire sur son visage, puis tout le reste suivra!