Aleksandr Fedorov (culturisme): biographie, vie personnelle, carrière sportive

Alexander A. Fedorov - bodybuilder russe. À l'heure actuelle, il est le culturiste le plus titré avec un passeport russe. Confidentialité Alexander Fedorov essaie de ne pas faire de la publicité. En 2001, il a épousé. Nom du conjoint est Natalia.

Les taux de puissance personnelle Alexandra impressionnante: bench press - 260 kg, et le banc à cause de la tête - 110 kg. Soulevé - 355 kg. Si nous parlons du squat, l'haltère sur son athlète de la poitrine peut prendre 280 kg et le poids, qu'Alexandre pourrait prendre des squats sur ses épaules, il est de 325 kg.

Contexte

Alexander Fedorov est né en 1978 à Leningrad. Comme un enfant, garçon engagé dans le sport de compétition, mais il était sur le niveau de divertissement. De plus, Alexander est allé à la section de la lutte et les arts martiaux.

Le père de l'enfant était un constructeur et avait de bons résultats dans les compétitions de la ville dans les milieu des années 80. Il a également voyagé à des tournois qui ont eu lieu dans les pays baltes - à savoir, en Estonie et en Lituanie. Tout de même Anatoly Fedorov inculqué à son fils un amour pour la musculation. Petit Sasha fréquenté l'entraînement et la compétition avec son père, a parlé à ses amis, et ce fut la raison pour laquelle le jeune homme a voulu suivre les traces de son père. Culturisme junior Fedorov a commencé à l'âge de 14 ans.

Les données anthropométriques

Fedorov hauteur est d'environ 185 centimètres. La circonférence de la poitrine - un mètre et demi. A un moment où un athlète se prépare à la concurrence, il pèse moins de 130 kg, mais un jour avant la pesée du tournoi indique 137 kg. Lors de l'intersaison, la balance peut pointer vers 140. Le nombre maximum de poids de l'athlète était de 142 kg.

La taille impressionnante et Alexander suggère ce qui suit: le tour de taille est de 1 mètre, et les hanches - 82 cm. la taille de CRU environ 55 centimètres et bicep - environ 60 centimètres.

Début de carrière

Une attention sérieuse musculation Alexander Fedorov a commencé à payer en 1994. La formation a commencé à être systématique dans la nature et déjà deux ans plus tard, l'athlète a pu participer à leur concours de débuts au niveau professionnel. Avant cela, il a agi dans la catégorie « jusqu'à 16 ans. » Ces tournois ont été mis en scène aux jeunes bodybuilders par Vladimir Dubinin et Alexander Ushnevym ont pu sentir l'esprit de la compétition avant le début de leurs performances au plus haut niveau. Les organisateurs ont déclaré que la tenue de ces événements permet peu de réduire la différence qui existe entre les tournois juniors et professionnels.

En 1996, Fedorov a remporté le championnat de Saint-Pétersbourg, et un an plus tard pour le tournoi de culturisme Alexander Fedorov est allé en Allemagne. Le concours « Open Championship de l'Allemagne. » Le voyage a été organisé le parrain Man. Ce fut la première représentation pour Fedorov. Après lui, il est devenu connu en Allemagne. Jusqu'en 2006, il a reçu régulièrement des invitations des organisateurs pour participer à une compétition. Ce fut après un discours en Allemagne Fedorov a commencé à appeler Arnold russe.

La première carrière de Coupe du Monde pour les juniors

German Open est devenu un tremplin pour Alexander Fedorov. A commencé le culturisme plus forte baisse de l'homme d'amour en lui-même. En 1998, le gars a décidé de rouler au championnat du monde, qui a eu lieu en Espagne. Alexander a réussi à venir au tournoi en bonne forme physique, ce qui a affecté les performances de l'athlète.

Un autre facteur de succès a été la capacité de Fedorov perebaryvat votre propre. Après l'Allemagne, beaucoup ont commencé à célébrer le haut niveau de stress dans Alexandra. En conséquence, l'athlète russe à remporter le Championnat du monde junior. Le succès fulgurant au début de la carrière de l'athlète a fait une star, mais la maladie d'étoiles souffrent Fedorov n'a pas commencé. athlète lui-même dit que gagner le début de sa carrière n'a pas changé son attitude envers la vie et d'autres personnes. Alexander à plusieurs reprises dans l'interview a mentionné que son entraîneur Vladimir Dubinin a toujours dit que nous devrions être plus près du sol. Telle était la devise d'un athlète, avec qui il passe par la vie jusqu'à présent.

carrière à des blessures

Aux Championnats d'Europe, qui a eu lieu en 2003, Fedorov a pu remporter le titre de champion absolu. La même année, il a d'abord pris part au Grand Prix de Russie, où il a pris la troisième place. l'attaquant russe a manqué Ronnie Coleman et Jay Cutler, qui sont les plus grandes stars du monde de la musculation.

L'année Alexander Fedorov a participé plus tard à la compétition à nouveau. En 2004, il a pu monter un échelon plus élevé, remportant la médaille d'argent. La victoire dans la compétition a remporté le Ronnie Coleman.

En 2005, comme « russe M. Olympia » Fedorov a été invité à la concurrence, « M. Olympia ». Compétitions ont eu lieu à Las Vegas, États-Unis. Il est devenu le premier athlète avec un passeport russe, qui a participé à ce tournoi. Fedorov a réussi à prendre la 20e place.

Un an plus tard, il a participé à la musculation catégorie ouverte au Grand Prix d'Autriche. Sur le tournoi russe, j'ai pu prendre la 10ème place. En 2006, Alexander a reçu une blessure grave. Il a déchiré les muscles de la poitrine du tendon. Après l'athlète a eu la chirurgie, il a décidé d'annoncer la fin de sa carrière sportive. Alexander Fedorov à l'époque était de 28 ans.

Renouvellement de carrière

En Fedorov j'étais hors de ce sport depuis huit ans. Il l'a mangé de l'intérieur. Pendant tout ce temps, il a été engagé dans la formation, et en 2014, a annoncé qu'il retournait à la musculation compétitif. Alexander Fedorov dans le même 2014 a participé à la compétition, qui a eu lieu dans sa ville natale. A Saint-Pétersbourg, l'athlète a pris la huitième place. Au cours de 2015 bodybuilder a participé à cinq grandes compétitions dans la catégorie ouverte. Tout d'abord, Alexander est allé au concours aux États-Unis, où il a participé à un tournoi à Orlando et New York. Dans la Grosse Pomme Fedorov a pris la septième place, et en Floride - le troisième prix.

Après les deux étapes du culturiste américain russe retourné en Europe, où il a pris part aux compétitions qui ont eu lieu à Madrid et Prague. Ni en Espagne, ni en République tchèque pour entrer dans le top dix Fedorov ne pouvait pas - 12 et 14 respectivement. A la fin de l'année un athlète a été invité pour un autre tournoi - à Lahti. Dans la ville finlandaise d'Alexandre Ier était à nouveau en dehors du top dix, en terminant à la 11e place. En 2016, il a de nouveau allé aux États-Unis. A cette époque, le Grand Prix a eu lieu dans le Maryland sous le nom de Baltimore. Alexander Fedorov a pris la 9e place dans la compétition.

La formation

En préparation pour le tournoi Fedorov change rarement la composition de la formation. La seule chose qui se prête à changer ce tempo. Il augmente. En raison du fait que l'athlète paie plus de temps d'exercice, il commence à se détendre moins. Même deux sessions de formation par jour, consommant presque tout leur temps libre. Parmi eux, Alexander devrait avoir le temps de se détendre un peu, faire attention à sa femme Natalia et faire quelques petites choses autour de la maison, par exemple, sortir les poubelles ou aller au magasin.

Lors de la préparation de l'athlète effectue une presse de banc à cause de la tête et des squats. À la maison de sa femme se prépare à son mari la bonne musique qu'il dirige un programme arbitraire. Après que Fedorov retourne à la salle, où il attend encore des squats sur les épaules, la poitrine et le banc.

Puissance

Une bonne nutrition est la base pour la croissance musculaire, au moins, comme on le croit. Dans des interviews Fedorov dit souvent que d'essayer de manger de tout, sauf pour les aliments gras. Horaires des tours de nourriture qu'il ne fonctionne pas. Athlète est juste essayer d'avoir autant que possible.

Alexander aime manger ce que sa femme cuisine. Lui-même un bodybuilder ne peut pas appeler moi-même un bon cuisinier. Dans une interview, Fedorov nommé le processus de cuisson est l'un des favoris moins de choses dans sa vie.

Se préparer à des compétitions

Préparation de la participation au tournoi est non seulement la formation des muscles et une bonne nutrition. Il joue un rôle important l'état émotionnel de l'athlète. En préparation pour le tournoi Fedorov souvent tourmenté par l'insomnie. il semblait surtout la première apparition depuis son retour au sport.

Préparation pour le tournoi, qui a déclaré sa candidature Alexander après la reprise d'un constructeur de carrière, était généralement l'un des plus difficiles dans la carrière professionnelle de l'athlète russe. Il a dû commencer presque à partir de zéro. Une grande aide dans la formation dispensée mémoire musculaire, mais huit ans d'interruption affecté beaucoup. Déjà au moment du tournoi Fedorov a commencé à se rendre compte que ses muscles étaient très lourdes. Après la compétition, Alexander près d'un demi-mois ne participe pas dans le sport, et juste essayé de détendre un peu et de restaurer le corps après une séance d'entraînement épuisante en préparation de la mars.

La chose principale dans la vie d'Alexandre Fedorov

Alexander est une distinction très claire entre le sport et la vie personnelle. Il croit que la chose principale dans le culturisme ou toute autre forme de sport - qui est le but. Si un homme n'a pas de but, de bons résultats on ne peut attendre de lui.

Pour devenir un bodybuilder, vous devez être doué par la nature. Fedorov estime que l'athlète doit suivre les proportions et toujours essayer de les garder en parfait état ou proche de celui. bodybuilder a également dit que nous ne devrions pas seulement se concentrer sur une catégorie de muscle, et doit les développer tout en proportion. Cependant, il y a des moments où certains muscles ne sont pas tellement prête à la formation que les autres. Si l'on parle de l'Alexander, il a une très bonne cuisse de train, donc il ne harpe pas sur eux une attention particulière. En même temps, un bodybuilder se concentre beaucoup des muscles de la poitrine. Chez l'homme Fedorov apprécier l'ouverture, car il en est ainsi et aime communiquer sur un pied d'égalité avec tout le monde. Alexander essaie de faire tout son possible afin d'être considéré comme un homme simple, et que personne ne l'enviait.

bénéficient

Fedorov est l'automobiliste. Il est intéressé par la « Formule 1 ». Dans l'athlète est également un véhicule - « BMW ». Et dans la course, il était malade pour cette équipe.

Athlète une fois dans une cigarette à vie. Ce qui est arrivé avant le tournoi. Alexander ne pouvait être maintenu, car il était impossible avant la course. Cependant, après le cas Fedorov ne jamais avoir à cigarettes.

athlète Film préféré - "Gladiator". Alexander préfère aller aux livres de lecture du cinéma. bodybuilder lui-même explique son aversion aux livres pour que comme un enfant qu'il a lu beaucoup de livres.