Chocs technologiques dans la boxe. Combinaison de coups de poing dans la boxe

Quels sont les différents types de coups de poing dans la boxe? Ils sont corrects? Quels sont la combinaison de base de coups de poing dans ce sport? Tout cela sera discuté dans notre matériel.

Jeb

Jeb - coup de poing droit dans la boxe. Il effectue la technique, souvent utilisée le plus commun sur lequel construire la technique de base de l'athlète. On a procédé à une telle attaque sur le corps ou la tête. Lorsque la main jab Boxer doit être entièrement déplié le coude et disposé sur toute la longueur. Dans ce poing tenue parallèle au sol.

coup Technique dans la boxe implique la mise en un pas en avant. Le poids corporel est déplacé dans la direction avant. Ainsi, dans une large mesure qu'il augmente la force de l'impact. Dans ce gant mains libres protège le visage. Coude est situé dans le plexus solaire. Le respect d'une telle technique dans la boîte de soufflage permet d'appliquer un dommage assez importants à l'ennemi et de réfléchir probablement contre.

Il convient de noter que le principal inconvénient jab ne semble pas trop impressionnant potentiel de knock-out. Cependant, lorsque la réception d'une haute fréquence, l'adversaire restera toujours en tension. Jab est souvent utilisé pour l'attaque. Sur la base de ce aboutement crée un excellent sol pour une variété de combinaisons. Présenté répercussions importantes et en termes de protection. En particulier, il permet le jab de garder l'ennemi à une distance relativement sûre.

Cross

La croix dans la boîte consiste à appliquer une longue main par soufflage direct à la tête ou le corps. La trajectoire du membre doit être aussi courte que possible. Souvent, la croix fait son chemin sur la main de l'adversaire. Lorsque cela peut être fait un petit pas en avant. Cependant, la chose la plus importante est ici la rotation du corps avec le mouvement du poids du corps sur la jambe de plomb, ce qui permet d'augmenter la force de l'impact. Croix réussit souvent. Coup possède la capacité impressionnante pénétrants. L'admission est plus sûr pour attaquer boxeur en comparaison avec le jab, comme vous pouvez rapidement revenir à une position défensive. Cependant, la réception est l'un des plus complexes en termes techniques. Par exemple, à une pénétration dans le logement pour frapper un boxeur de coup détaillé est important de plier les genoux et les épaules doivent être coplanaires dans le but. Pour la mise en œuvre correcte de la méthode nécessite une formation sérieuse.

Crochet

Crochet - boîte de tir qui tient le membre replié et dégage latéralement. D'accepter le recours rationnel que dans la conduite de la bataille dans la distance moyenne ou à proximité.

Quelle est la technique de l'impact dans la boxe? armes d'épaule, ce qui suppose la mise en oeuvre du crochet est rétracté. D'autres tours tranchants du boîtier de corps. Bent au guide d'extrémité du coude dans la tête ou le corps de l'ennemi. Au moment du contact entre les gants pour l'épaule de l'avant-bras fin et doivent être observées pli à angle droit. Seulement dans cette position Reçoit capacité maximale. Genoux pendant le crochet se plier légèrement.

Sous réserve de l'impact de bon côté de la technique dans la boxe peut être assez facile à écraser l'ennemi. Il est conseillé d'effectuer un crochet sur un court backswing. Dans ce cas, la réception sera une surprise pour l'adversaire et ne pas laisser le temps de s'échapper. Cependant, lors d'une telle attaque d'autre part doit rester dans la position de protection. Sinon, il y a un risque de forte contre-contre-attaque.

Balançoire

Swing est frappé avec un membre d'extension complète qui fonctionne sur une large backswing. Attaquer plusieurs main enlevé son épaule. Suivi par un renversement du boîtier et une petite plongée la tête la première. A cette époque, le membre est le rayon majeur et vous avez un adversaire dans la tête. Swing ne semble pas le plus habile dans la boîte. Depuis avant d'atteindre la cible décrit un gant dans l'air une distance considérable le long de la circonférence, les adversaires ont souvent le temps de rebondir ou de prendre une position défensive. Balançoires qui sont tour à tour boxeur exécutées à gauche et à droite agissent souvent comme un signe de perte de force et indiquent le désir d'aller pour le tout dans un combat de désespoir. En même temps, un « moulin » semble assez spectaculaire pour le spectateur. Surprenez l'habile, adversaire expérimenté en effectuant swing est pas facile. Par conséquent, à de tels chocs ont souvent recours boxeur amateur.

uppercut

Uppercut - a touché le fond dans la boxe. Il fait son chemin dans votre tête entre le gant de votre adversaire, qui est en position de garde. Une technique efficace est seulement dans ce cas, si votre adversaire oublie de fermer ses coudes sur le comptoir.

uppercut standard a tenu le bras de premier plan. coup Technique dans la boxe implique tordant l'épaule. En même temps, le poids du corps de l'athlète se déplace à pied, qui est en face. Uppercut devient plus efficace lorsque les bras fléchis à 90 . Il est souhaitable que le but d'un tel aboutement a agi le menton de l'adversaire. Cependant, l'uppercut peut être appliqué sur le plexus solaire. Cela permet de faire baisser la respiration de l'adversaire.

Le principal avantage des actes qui ont porté un coup, en prenant la boxe a un potentiel extraordinaire au cours de la bataille. Si le sujet uppercut technique appropriée atteint la cible, il est souvent dévastateur pour l'ennemi. Entre autres choses, un tel impact est difficile à voir et à éviter.

En ce qui concerne les défauts uppercut, il ne peut être utilisé à courte portée. Par conséquent, afin de grève doit être en mesure de fermer la distance avec l'adversaire. Un autre inconvénient des actes que boxeur attaquant, en fait, laissé sans protection. Par conséquent, il est la probabilité d'une contre-attaque sur le côté. Nous avons donc couvert les étapes de base dans la boxe, coups de poing à la tête et le corps. Dans notre prochaine publication, nous aimerions parler de la façon de combiner les techniques présentées.

et la section droite Jeb

La technique présentée est une combinaison des coups de poing de base dans la boxe. La combinaison de ces actions en faveur d'abord, quoi enseigner aux débutants. jab rapide attire maintenant l'ennemi par surprise. Appliquer un coup n'a pas toujours besoin de se concentrer. assez de lumière buter la tête ou le corps, pour désorienter l'adversaire. À ce moment, nous sommes préparés à la suite des beats plus accentués longue main avec un tour du corps. Après avoir maîtrisé cette technique parfaitement, de nombreux boxeurs gagner combats, sans avoir recours à d'autres combinaisons.

A quel moment se concentrer quand la réception? tout, vous devez d'abord vous assurer que la pause entre les courses était minime. La trotteuse devrait rattraper le plomb. Au moindre retard, les chances de l'application pin accentué est considérablement réduit. En outre, une telle erreur permet d'effectuer une contre-attaque ennemie.

Le recours à mettre en œuvre cette combinaison de coups de poing dans la boxe, vous devez garder l'épaule droite dans une atmosphère détendue, état quelque peu réduit. Le coude doit protéger la zone du foie et le gant - menton. Target a frappé l'extrémité gauche vers la droite active la conduite d'impact en raison de la légère rotation du boîtier au niveau des épaules. Ainsi, il y a une concentration et la libération de l'énergie cinétique du corps. Portant le droit d'impact direct est assuré par la combinaison d'un ordre de grandeur plus faible.

Ce qui se termine cette série d'attaque? Au moment de l'impact du gant de la main droite au poids corporel cible est transféré à la jambe de plomb. Le respect de ce principe ouvre la possibilité pour le développement de l'action plus loin dans le ring. Après la fin d'un jeu peut être rebondir ou des attaques de répétition rapide gauche membre.

Le coup double croix et

La combinaison des médias de boxe professionnelle sont appelés « souffler le postier. » En fait, la méthode est utilisée par les athlètes pour déjouer l'ennemi. De nombreux boxeurs sont attendus combinaison standard avec la version alternative de gants gauche et la main droite. Réalise une double jab permet une adversaire surprise, ouvrant la possibilité pour l'application de la croix ultérieure puissante.

Chaque libération du membre gauche dans une telle combinaison doit être accompagnée d'un petit, rapide menant pied podshagivaniem avant. Cette décision permet de raccourcir la distance pour une réception forte main droite. Mettre en œuvre cette idée se révèle pas toujours. Quoi qu'il en soit, l'accent doit être effectuée non pas sur la force de la double-Commission paritaire de recours, et le troisième, le coup final.

Troïka

Cette définition est pleinement conforme à la même jab et à double croix. Cependant, dans les trois réalisé quelques bons coups avec la main gauche en combinaison avec un court droit. combinaisons de variantes classiques est la suivante. Porte un dur coup avec sa main gauche, puis à droite et conduire. Le but de la tête de l'adversaire dépasse. Cependant, dans cette dernière combinaison jab gauche, il est pas trop accentuée, car il y a une convergence importante avec un adversaire. Par conséquent, il est préférable de faire deux brèves attaques menant extrémité, portant entre eux un court crochet droit. Il est pas difficile de deviner que la puissance principale devrait tomber sur lui.

Lorsque la combinaison comme dans les cas précédents, il est nécessaire de se concentrer sur le jeu de jambes, l'approche mise en œuvre à l'ennemi. En ce qui concerne la protection, les mains doivent travailler en alternance, couvrant la zone du coude du foie et gant de menton.

Jeb, uppercut, crochet

Étant donné que chaque fois qu'une attaque twos, boxeur d'action peut devenir prévisible pour l'adversaire. Dans ce cas, l'adversaire peut rapidement adapter à la stratégie de la guerre et en mesure d'échapper à temps des attaques. A chaque fois après la Commission paritaire de recours de cross-country présumé principal opposant des membres soulèvera la protection.

Pour désorienter l'adversaire, de tenir une combinaison d'utilisation de la Commission paritaire de recours, uppercut et un crochet plus tard. La rupture gauche droite provoque l'adversaire de lever la tête. En conséquence, il y aura l'occasion de poursuivre la combinaison d'un uppercut à la mâchoire et l'extrémité inférieure de la série avec un crochet gauche. Dans quelle partie du corps aura la dernière attaque d'une combinaison - pour résoudre chaque boxeur. Dans tous les cas, il est recommandé de recourir à la réception, où l'adversaire est adapté à l'action prévisible dans l'anneau.

La ​​croix, crochet, croix

Dans la bataille avec certains rivaux masterovitymi le boxeur est pas assez d'espace pour la préparation des combinaisons complexes. Cela est particulièrement vrai si l'adversaire semble très actif et agressif dans le ring, laissant au moins sur le territoire de la bague de manœuvre. Dans de telles situations, commencer l'attaque avec le jab assez difficile.

Pour faire tomber l'arrogance de l'ennemi attaquer et porter la lutte à la distance loin, de tenir une assez droite droit de continuer la combinaison crochet gauche, et l'acceptation complète en répétant crosscourt d'attaque dure, mordre. Cette tactique semble dans cette situation, la plus rationnelle, parce que l'adversaire révèle volontairement la protection qui aurait été ouvertes dans d'autres cas jab. A noter que la combinaison de la croix, crochet, croix bon pour combattre à courte portée.

Conseils utiles

Afin de lutter efficacement contre tout adversaire, assez utilisation des combinaisons ci-dessus. Certaines méthodes peuvent simplement modifier, créer un nombre illimité d'options. Cependant, au lieu d'utiliser les subtilités complexes de coups, il est parfois préférable de se concentrer sur les points suivants:

1. Il est nécessaire d'essayer moins investi d'une attaque de force maximale à chaque main. Il est raisonnable d'effectuer la lumière jabs mines par sondage, réservant toute l'énergie pour mener à bien une croix dure de la droite.
2. Pour forcer l'adversaire à ouvrir assez pour jeter faux, la Commission paritaire de recours maximum de lumière. En fin de compte, l'adversaire remettra grimper instinctivement pour protéger la tête. Une fois que l'adversaire est hors de l'équilibre après quelques épisodes, vous devez traverser la forte croix à droite. Pour recourir à cette astuce vaut et dans d'autres combinaisons, ce qui rend les premiers coups de faux.
3. Il est particulièrement important de la mise en œuvre d'attaque rapide. Dans ce cas, la réduction du pouvoir et de se concentrer bosses, mais en même temps augmente le nombre de coups sur la cible. Cette tactique permet de réserver l'alimentation principale aux tours plus tard, quand l'ennemi sera étourdi pendant plusieurs nombreuses attaques rapides.
4. pas le rôle le plus important joué par le travail sur le cas. tête constante ciblage semble prévisible et ne peut pas donner le résultat dans la bataille avec l'adversaire plus rapide, très mobile. Le logement a une grande surface. Pour y arriver est beaucoup plus facile. Surtout si la force ennemie est une protection constante glissait dans la région de la tête, la réalisation d'une série de faux cils. Alternant travail sur des cibles au sol et l'étage supérieur double les chances de réussite de la combinaison. Entre autres, ponctuées, le logement douloureux de tir capable de momentanément retirer de l'adversaire de bataille.

En conclusion,

Comme vous pouvez le voir, il existe de nombreux types d'attaques dans la boxe, ainsi que des faisceaux efficaces, dans lesquels ils peuvent être utilisés. Enfin, il est intéressant de noter que l'attaque doit être effectuée non pas au hasard. Il est important de se concentrer sur l'action de l'adversaire, ce qui rend certain impact au moment où ils ont l'air plus raisonnable. Il est pas toujours crucial dans l'anneau a la puissance et la vitesse d'un athlète. Très souvent, les combats sont gagnés grâce à la livraison en temps opportun des bonnes combinaisons.