Technique de frappe dans le tennis - le chemin du succès

Tennis - un jeu qui combine beaucoup de gens à travers le monde. Pour certains, il est un passe-temps, et pour les professionnels - le travail constant. Dans tous les cas, il est difficile de trouver un homme qui n'a jamais dans sa vie n'a pas tenu une raquette dans sa main. C'est juste pour apprendre à bien jouer, vous devez maîtriser les différentes techniques de coups de poing.

Tennis

Il doit être immédiatement noté que, pour améliorer la technique au tennis mieux coups sous la direction d'un entraîneur expérimenté. Il y a beaucoup de nuances, de la position du corps, avant de frapper la balle, si ne correctement effectuée empêcher un bon joueur. Un entraîneur verra immédiatement et peut aider à corriger les lacunes.

Les tentatives faites dans le tennis

Le principal coup au tennis, il est le plus puissant - est l'alimentation. De coup bien livré peut dépendre du succès du rallye. Même une excellente technique ne sauvera pas lors du dépôt inepte. Joueur avec un coup puissant et fiable, ont immédiatement un avantage dans le dessin, et parfois être en mesure de terminer leur soumission à travers. Sans surprise, cet impact est considéré comme le plus difficile à apprendre et nécessitent beaucoup de force et de persévérance du joueur. sont souvent autorisés Même les professionnels de ratés d'allumage lorsque l'alimentation, de sorte que l'amélioration continue de l'impact dans le tennis - un moyen sûr de succès.

Défense

La course suivante dans le tennis appelé « bougie ». Haut envoyé la balle sur le net permet au joueur qui a effectué la bougie, pour gagner du temps et le temps de prendre la bonne position pour refléter les attaques ennemies. Offensive broche de mode de réalisation - bougie torsadée. La technique consiste dans le fait que pendant la grève raccompagne le contact avec la balle de raquette dure quelques secondes. Prenez une bougie est difficile en raison du rebond imprévisible. Et même si l'adversaire ne parvient pas à ce faire, le joueur qui a fait un tel impact, l'avantage semble poursuivre l'attaque. En outre, l'utilisation de bougies afin d'attaquer est possible si l'adversaire est venu trop près du filet. Dans ce cas, le joueur doit prendre le coup, l'envoi de la balle dans l'extrémité opposée de la cour, sous la ligne arrière.

attaquants bosses

Coup droit, il est également coup droit, l'un des coups de base dans le tennis. D'abord, nous devons apprendre à tenir la raquette entre les mains de (aujourd'hui principalement utilisé grip poluzapadnaya, ce qui est aussi complexe que l'Ouest, et pas aussi simple que l'est) et de prendre la posture correcte pendant la prise d'élan. La première chose qui fait un joueur de tennis - tourner le boîtier, la première ou la raquette, ou la main, il ne participe pas. Balançoire est recommandé que la dernière étape de renversement, lorsque le boîtier est tourné de 90 degrés par rapport à la grille. L'équipement de ses performances dans de nombreux joueurs de tennis. Fondamentalement, utiliser oscillation de boucle - bras avec la raquette décrit une boucle dans l'air et agit à la position de la balle qui frappe.

coup de pied gauche dans le tennis est appelé Revers. Il est plus complexe pour les joueurs de tennis, à la fois en raison de son naturel et en raison du fait que beaucoup d'entraîneurs ne lui prêtent pas assez d'attention. Par conséquent, les joueurs qui possèdent une grande revers, peuvent faire exploser sa couronne et gagner beaucoup de points là-dessus.

Le plus souvent exécuté revers à deux mains, en particulier chez les femmes. Cela est dû à la brosse plus faible pour une telle grève. Oscillation peut être, comme dans le coup droit, après la rotation du corps, mais si vous n'avez pas le temps, vous pouvez utiliser une version simplifiée du rack, sans pas en avant. Pour frapper assez fort pour vraiment utiliser vos mains seulement. Brush ne devrait pas avoir à participer à la prise d'élan. Un tir puissant du corps en raison de la rotation et le mouvement de la raquette vers la balle. La méthode suivante pour le tennis - volley . Conseils dans la réalisation d'une telle attaque - le mouvement vers la balle. Est idéal s'attaquer à si le joueur est près du filet et n'a pas beaucoup de temps pour prendre la balle, il ne nécessite pas de prendre position et peut être fait avec pratiquement aucune balançoire.

tennis de table

Contrairement à tennis, table ne pardonne pas la moindre erreur. Ce sport est incroyablement dynamique et divertissant. La vitesse est si élevé que regarder le match les deux professionnels de tennis de table, il est difficile parfois même voir la balle. Cependant, ici il est nécessaire de maîtriser la technique, apprendre à prendre la position correcte. Les grèves dans le tennis de table, ainsi qu'une grande, très diversifiée.

La principale position - dans un demi-tour à la table, les jambes légèrement fléchies au niveau des genoux, le corps incliné vers l'avant.

frappes dans le tennis de table

Top Spin - un coup à la rotation supérieure. Il est l'une des principales attaques de tennis de table. Le backswing est impliqué que l'avant-bras, le coude doit être fixé. L'erreur la plus commune - trop large swing. Il faut se rappeler que la table - ce n'est pas la cour de tennis et des mouvements de balayage ne sont pas bons. mouvement de la raquette est dirigée vers le haut et qui se fixe course de rotation supérieure.

de coupe est utilisé pour tenir compte des coups de poing avec rebond faible. Dans ce cas, la balle est attachée à la vitesse inférieure, de sorte que l'ennemi est difficile de poursuivre l'attaque. Trimming est utilisé pour conférer une forte rotation de la balle. Ce poinçon de protection dans le tennis de table. Pour effectuer cette technique, vous devez incliner votre torse vers la droite ou vers la gauche, respectivement, pour effectuer la droite ou coupe à gauche. L'impact doit être longue, à partir de l'oreille, de sorte que la balle et attaché à la rotation.

manches dans le tennis de table grande variété, ils sont simples, complexes, avec plusieurs rotations sans eux - tout le monde peut choisir lui-même quelque chose au goût. Ne pas immédiatement commencer par le plus difficile à maîtriser d'abord un aliment relativement simple, apprendre à mettre en œuvre en toute sécurité, puis passer aux éléments les plus délicats.