8 signes que vous ont abandonné de sa vie

Récemment, la vie est devenue plus ennuyeux. Vous pointez de plus en plus à votre négligence? Travailler triste, dans une relation, rien ne se passe. Vous ne voulez pas présents dans leur propre vie. Familier? voir immédiatement si vous n'êtes pas tombé sous le tas de problèmes.

1. Vous oubliez où était

Se rendre à un endroit sans hésitation et sur le pilote automatique? Je suis entré dans la salle, mais vous ne me souviens pas pourquoi? Heureusement, ce n'est pas un signe de la maladie d'Alzheimer débutante, mais seulement une indication que vous fixer un objectif de se dépêcher et n'a pas eu le temps d'y penser. Le cerveau ne peut pas stocker toutes les informations à la fois, surtout si l'on considère un mineur, donc peu à peu libère l'espace pour quelque chose qui vous excite plus.

Thérapeute Jessica Tappan recommande que, dans ces moments-là pour arrêter et chercher de nouvelles voies. Je ne vois pas comment se rendre au travail? La prochaine fois, passer un peu de temps à essayer de regarder autour et profiter du paysage. Vous pouvez vous demander comment la ville a changé.

2. La nuit, vous pensez beaucoup de sommeil au lieu de

L'un des signes de surcharge - si la nuit au lieu de vous trop penser à dormir. Essayez de faire attention au rythme de votre respiration, la façon dont il y a une couverture, et d'autres composants physiques. Cela vous aidera à s'endormir plus rapidement.

Vous pouvez essayer la visualisation: Imaginez une grande corbeille à papier à côté du lit et mettre toutes les pensées. Ils ne vont nulle part dans la matinée - seront basés au même endroit, mais il ne sera pas empêcher votre sommeil.

3. Avez-vous éviter les situations où quelque chose peut mal tourner

Vos idées et vos idées sont, car il semble plus sûr de ne pas prendre le risque. Si vous éviter de nouvelles possibilités de travail ou d'ignorer l'événement, parce que Entendez-vous que quelque chose peut mal tourner, il s'izoliruesh délibérément du monde. Cesser d'avoir peur des risques, ouvrir à de nouvelles expériences et pour tous oublier la loi de Murphy.

4. Si vous ne pouvez pas se rappeler ce que vous avez mangé hier

Vous pouvez profiter des saveurs et la texture de la nourriture, mais si vous ne vous rappelez pas ce que vous avez mangé, il ne restait dans votre tête. Très probablement, le corps ralentit tous les processus qui ne répondent pas aux signaux provenant du monde extérieur, car ils se fatiguent vous. La capacité de goût - l'un des processus qui « a été mis à pied. » Profitez d'un repas - c'est un excellent moyen de pratiquer la pleine conscience! Essayez de manger lentement, ne pas se laisser distraire et expérimenter des saveurs.

5. hourras rien de toi

Si vous ne prenez pas la vie n'a rien de nouveau - il n'y a rien pour vous divertir. Et pour vraiment profiter de ce qui vous arrive, vous devez être présent dans leur vie. Recherchez une étincelle grâce à laquelle vous êtes si désireux d'être le meilleur dans leur travail. Mettre dans de nouveaux projets plus d'âme, montrent leurs meilleures qualités.

6. Croyez-vous que le monde entier - une échelle

Beaucoup de gens ont l'habitude de choisir un but et pensent qu'ils seront heureux dès qu'il est atteint. Quand j'ai un nouvel appartement, quand je reçois un nouvel emploi, quand je me marie - alors je serai heureux. Arrêtez la planification et de vivre dans le présent! Lorsque vous atteignez le premier but, il va créer une nouvelle et se coincer dans un cycle sans fin de gratification différée.

7. Vous oubliez les noms

En général, ne me souviens pas les noms et les visages - un signe de négligence grave. Mais la question est dans le fait que vous devez être écouté avec attention à son ami! Le plus grand respect vous référer aux mots lors d'une rencontre, mieux vous pouvez les relier dans sa tête.

Si cela ne fonctionne pas, alors écoutez-moi: pourquoi vous ne pouviez pas entrer en contact avec quelqu'un? Que détestez-vous au sujet de vos relations? Peut-être que le problème réside dans le fait que vous ne voulez pas simplement interagir plus avec la nouvelle connaissance.

8. Avez-vous littéralement coincé dans le téléphone

Être en ligne ne signifie pas être en contact avec le monde. Lorsque la pièce est mal à l'aise, il n'y a rien de plus facile que d'enfouir dans votre téléphone. Mais remarquez la distraction sans fin de la vie réelle et les pensées et actes insensés vous assommer de votre propre vie. Commencez par de petits - applications audacieuses qui n'utilisent pas pour le travail, et de limiter leur frendlisty.