10 façons de survivre la saison des allergies

Alors que le pays se réjouit de la chaleur à venir, la routine quotidienne habituelle d'une personne sujette aux allergies, subit des changements majeurs. Maintenant, ne pas ouvrir la fenêtre vous un peu pour laisser entrer l'air plus frais, et de refuser dimanche promenades dans le parc pendant quelques mois. Même si vous devez prendre des médicaments spéciaux, il y a quelques façons de rendre votre vie plus facile à la hauteur de la saison des allergies.

1. Vérifier les symptômes

Tout d'abord, nous allons voir si vous êtes vraiment allergique ou la rhinite, qui a coïncidé avec les plantes à fleurs autour. La plupart des rhumes érodées cinq jours plus tard, la même allergie dure pendant des semaines. En outre, les symptômes peuvent inclure des démangeaisons et desquamation autour des yeux, des oreilles, une irritation du nez et de la gorge. Bien que la toux est un symptôme du SRAS, celui qui est associé à des allergies - sera sec et tendre la gorge. Et si vous remarquez à la température - probablement, ce n'est pas une allergie.

2. lentilles d'usure d'arrêt

Les lentilles de contact irritent les yeux encore plus pendant la saison des allergies, car les allergènes peuvent facilement obtenir sous la lentille elle-même, et l'œil hydratant naturel est tout simplement pas assez pour les laver. Choisissez vos lunettes pour goûter à l'époque, alors que les arbres à fleurs ne seront plus vous déranger.

3. Réglez le purificateur d'air

Nettoyant filtrer le pollen, les allergènes, ainsi que tout animal, comme les chats ou les chiens. Les experts recommandent de l'installer dans la chambre à coucher, parce que c'est où la personne passe en moyenne le plus de temps. Souvent changer le filtre, suivez les instructions du fabricant, et vous ne dérangera pas la saison des allergies. Rappelez-vous ce nettoyant ne va pas aider, car il est acariens, allergies qui se produit fréquemment.

4. Rincer le nez

Bien que cette méthode semble fade et médiévale, procédure unique aide vraiment mucus clair du pollen et autres allergènes. La solution saline est versée dans le pot dans une narine et sortir par l'autre. Cette méthode désagréable permet de se débarrasser de la congestion nasale, et dans les prochaines 24 heures, le plus probable, vous ne serez pas à vous soucier de son état. Cependant, l'utilisation fréquente de cet outil peut endommager la microflore, et vous pouvez facilement ramasser une infection de l'eau mal filtrée.

5. Le plus souvent prendre une douche et se laver les vêtements

Si vous ne voulez pas dépoussiérer la rue et inquiet, même la nuit ou installés sur les meubles, - envoyer vos vêtements à la lessive immédiatement après son retour. Allergologues fortement recommandé de prendre une douche aussi souvent que possible, et demander à leurs partenaires sur la même - pour faire en sorte que votre lit est exempt d'allergènes. Ne pas oublier vos lunettes de soleil, chaussures et autres accessoires!

6. baignent régulièrement les animaux

Même si vous n'êtes pas allergique à un animal de compagnie est un chien ou un chat peut causer des problèmes au cours de la saison de floraison, car ils transportent le pollen sur leur fourrure. Prenez soin de votre animal de compagnie laver souvent, même si elle est rarement dans la rue.

7. Utilisez collyre

Au lieu de les yeux qui piquent constamment frottent - utiliser antihistaminique spécial gouttes qui aident à laver les allergènes et en même temps réduire l'inflammation qui est susceptible de se produire en raison du travail à long sur l'ordinateur.

8. La crème est appliquée à l'âge

Choisissez des produits contenant de la caféine et l'effet de refroidissement. Si cela ne permet pas de se débarrasser des yeux rouges, utilisez anticernes pour couvrir la zone des yeux. Choisissez des pigments verts qui neutralisent les rougeurs.

9. Utilisation baume du nez de protection

Si votre poubelle jonché de serviettes en papier, et vous ne pouvez pas arrêter les éternuements, presque certainement la peau sur le nez se détachera facilement contaminés pendant la journée. Utilisez baumes lèvres pour éviter ces symptômes et ne pas obstruer les pores de la peau.

10. Choisir le bon médicament

Si, malgré tous les conseils précédents, ne se améliore - ne tardez pas jusqu'à ce qu'il devienne encore plus difficile, et commencer à prendre le médicament. Heureusement, les antihistaminiques peuvent encore être trouvés dans la pharmacie sans ordonnance, mais ici vous devez être prudent. Tout d'abord, vous choisissez le bon médicament est pas si facile, et d'autre part, les médecins ne recommandent pas de prendre des médicaments pendant plus de cinq à sept jours, afin d'éviter les effets secondaires.

Il est également nécessaire d'être prudent avec des gouttes dans le nez - même si elles économisent de la congestion nasale, certains ingrédients, comme la xylométazoline causent la dépendance des médicaments graves, ainsi que la destruction des tissus dans le nez.