Qu'est-ce que vous avez besoin pour le confort pendant les règles

Une femme rare ne peut pas associer les menstruations avec un sentiment de malaise, de la fièvre, et l'illusion qu'il est trop « sale » à tous les cas qui sont prévus pour la journée. Peu à peu, nous apprenons à percevoir les menstruations comme un processus de nettoyage du corps, mais avec la douleur concomitante et manque d'hygiène peut être difficile de faire se chaque mois. Votre corps à ce moment connaît beaucoup de stress, et la meilleure façon de traiter avec elle - maintenir la pureté de leurs parties génitales, ce qui empêche le risque d'infection, une infection ou une irritation de la peau. Aujourd'hui, nous parlons, ce qui est extrêmement important de se rappeler pendant les menstruations à se sentir fraîche et propre.

sous-vêtements en coton

Dans les jours des règles que vous absolument contre-indication sous-vêtements trop étroites avec de la dentelle ou autres ornements. Il peut provoquer une éruption cutanée, des démangeaisons, et même nuire à votre peau que des vêtements serrés augmente l'accumulation de chaleur dans la zone du vagin.

Dans les jours de menstruations sont invités à porter des sous-vêtements en coton - ce tissu est « respire » et permet de maintenir la température en dessous. Et si vous ne chauffent pas cette zone - l'odeur n'augmente pas.

La coupelle menstruelle

La meilleure chose inventé millenialy - coupe menstruelle. Au moment où ils sont la manière la plus hygiénique de protection pendant les règles. Bols ne provoquent pas d'allergies, de prévenir l'apparition d'infections bactériennes et aussi garder votre pH est normal.

Le principal problème des serviettes et tampons hygiéniques est que le sang menstruel est constamment en contact avec les parties du vagin, qui sont très sensibles, ce qui peut provoquer une irritation. Mais la coupe menstruelle est facile d'arrêter le flux, ils sont faciles à nettoyer, laver et réutiliser, sans se sentir que vous avez laissé autre chose.

une douche ordinaire

Le simple bon sens - comment pouvez-vous attendre à ce que votre vagin se sentira fraîche et propre, si vous n'allez pas rincer régulièrement? Wash - la meilleure façon d'éliminer toute trace de sang résiduel, et il vaut la peine de faire au moins une fois par jour pour éviter le développement de la stagnation et les bactéries.

Il est extrêmement important de se rappeler que vous n'avez pas besoin de casser l'acidité du vagin, afin de ne pas entrer en collision avec candidose ou d'autres problèmes. Le vagin a son propre mécanisme de nettoyage, qui entre en vigueur au moment des règles, et les produits d'hygiène artificielle peut empêcher le processus naturel conduisant à des infections et la croissance bactérienne.

Utilisez de l'eau chaude sans agents agressifs moussants et faire attention de ne pas vous mettre microtraumatismes. Vous ne devriez pas être utilisé à ce moment des serviettes hygiéniques parfumées ou tout autre moyen de transmettre l'odeur de votre corps.

pour la menstruation Sous-vêtement

Très probablement, dans les jours de règles que vous choisissez sont les sous-vêtements de coton ordinaire des couleurs sombres, ce qui est moins dommage de gâcher et le jeter. Acheter des vêtements spéciaux pour ces jours-ci peut sembler déraisonnable de vous un luxe, mais il sera un excellent investissement dans votre propre confort et d'hygiène.

Aujourd'hui, la plupart des entreprises qui créent de tels vêtements, vous permettent de choisir parmi plusieurs options de modèles - glissades, shorts et même strings. De plus, presque toutes les entreprises qui sont impliquées dans la production de courts métrages imperméables sont les questions éthiques et de soutenir l'égalité des sexes. Certains d'entre eux, tels Thinx, donner une partie de ses bénéfices à des organisations caritatives.

Un seul objet hygiène

Beaucoup de femmes préfèrent utiliser les tampons et les serviettes hygiéniques, ou bol en association avec des protège-slips. Cela permet d'éviter les fuites inutiles, éviter les taches, mais la combinaison de deux objets différents, vous fait oublier la nécessité de changer le tampon ou une tasse. L'accumulation de sang commencent à se multiplier les bactéries et provoque une infection. Il est bien meilleur et plus sûr pour le corps - d'utiliser un seul sujet pour la collecte de sang et de changer aussi souvent que possible.

L'utilisation appropriée

Une autre étape importante - la destruction des plaquettes utilisées et des tampons. les envelopper soigneusement avant de jeter - les bactéries ne se propagent pas. Ne les jetez pas dans le drain, car elle conduira à l'accumulation d'eau et une augmentation du nombre de bactéries. Ne pas oublier de se laver les mains après que vous jetez des moyens utilisés loin - en fait, vous aurez probablement lié à la zone contaminée pour le remplacement.

Et qu'est-ce que vous utilisez habituellement pendant les règles?