12 phrases inoffensives qui disent aux gens déprimés

Si vous avez attrapé la dépression, le plus souvent que vous le savez. Le problème est que ne connaissent pas les environs, parce que beaucoup des symptômes semblent être complètement invisible. En fait, notez que quelqu'un pourrait spéculer à sauter d'un pont, peut-être assez pour prêter attention à ce que dit la personne.

« Je me sens mal »

Il est une telle déclaration simple et vague, et plus peut se cacher derrière. Si une personne souffre de dépression, il est beaucoup plus facile de rejeter ces mots, plutôt que d'essayer d'expliquer comment les choses vraiment difficiles.

« Je n'ai pas la force pour lui »

Il est une excuse utilisée par ceux qui ne fréquentent plus l'événement et n'a pas répondu aux messages.

« Je vais bien »

La dépression - un ensemble de compétences comportementales, qui sont perçus par des traits de personnalité normale. symptôme fréquent quand un patient prétend que tout va bien, en espérant que quelqu'un deviner ou voir des signes qu'il a besoin d'aide. Même s'il a peur d'être laissé seul - il masque la supériorité froide ou faux: je ne suis pas besoin de personne.

« Je suis tellement fatigué »

Peu importe combien d'heures une personne passe dans le lit avec la dépression - il est toujours constamment épuisé. Son esprit assombri la somnolence qui interfère de prendre des décisions graves et les choix.

« Je me sens dévasté / mal »

La plupart des gens ne réalisent pas que le principal symptôme de la dépression - la tristesse et pas nécessairement le désir. Il est probable une expression et d'autres émotions tumultueuses comme la colère ce qui se passe autour. L'agression de ce genre peut créer un sentiment illusoire de force intérieure et contribue à détourner l'attention de la honte de l'épreuve en raison de l'incapacité de traiter les cas.

« Tu ne comprendrais pas »

Expliquez que vous traversez au moment où l'autre personne, qui n'a jamais passé par la dépression, est assez difficile. En gros, les gens commencent à avoir peur de ces conversations, et même d'éviter le contact visuel avec ses proches.

« Je peux gérer »

Expressions similaires peuvent devenir une agression passive à moi-même: vous convaincre les autres qu'elle accomplir une tâche spécifique, mais prokrastiniruesh et non le remplir. Après un certain temps vous commencez à être en colère contre vous-même et approuvé l'opinion qui ne changent jamais et toujours échouer.

« Dernièrement, je suis trop occupé »

Lire aussi: Je suis trop déprimé pour penser à l'extérieur des régimes encore quelque chose de vital. Travail jusqu'à ce que vous laissez tomber et l'incapacité d'établir des priorités - ce sont des indications fortes qu'une personne souffre de dépression.

«J'ai un mal de tête »

Dans les épisodes dépressifs graves douleur mentale pourrait facilement dégénérer en physique. Le plus souvent, cela se traduit par des migraines, des maux de dos, et le syndrome du côlon irritable.

« Je ne suis pas faim »

L'organisme semble dire à l'homme: il n'y a pas d'aide. De telles situations peuvent conduire à des troubles graves de l'alimentation afin que le temps est important d'analyser ces signaux. - surtout si la personne refuse de manger, ce qui a toujours été son favori.

« Une autre pire que moi »

Parfois, il est un sentiment de culpabilité par rapport à d'autres personnes peuvent supprimer considérablement le patient et ralentir le processus de récupération. Beaucoup de gens éprouvent des problèmes plus graves, et vous êtes assis là et d'essayer de ne pas pleurer pour un stylo perdu! En même temps, le processus est quand une personne commence à penser à toutes les mauvaises choses qui se passent dans le monde - est aussi fou. Un cercle vicieux.

« Je déteste tout »

En règle générale, ces énoncés sont beaucoup de questions stupides pour répondre: est-ce que vous détestez ma mère? vous détestez votre chien? vous détestez les bonbons? me détestes-tu? Non pas que les gens sont déprimés vraiment ressentir de la haine pour tous, plutôt une autre façon de montrer que tout est pas juste.