Comment supprimer un double menton: exercice. Chin: Causes

Beaucoup de gens en surpoids sont préoccupés par la façon de supprimer le second menton? L'exercice est utile, mais pas tous, mais seulement ceux qui visent à renforcer les muscles du cou et le contour du visage. Il existe d'autres façons de résoudre ce problème. Chacun d'entre eux seront couverts dans cet article.

Les causes de

D'abord, vous devez comprendre pourquoi il y a un double menton chez les personnes? Les raisons pour certains, ce n'est pas universel. Au contraire, il existe plusieurs:

• L'hérédité. Ils ont tendance à être plus vulnérables aux grosses personnes. Plis de graisse qui se forme sur le menton, peuvent être héritées. Autrement dit, si ma mère était un tel défaut, il est tout à fait possible qu'une fille avec le même chiffre dans le temps lui aussi apparaît.
• change séniles. Avec l'âge, la forme du visage perd ses contours, la peau se tend, les muscles dryabnut, il y a un second menton.
• Le poids de la chute brutale. L'obésité. Plein de gens, la plupart d'entre eux souffrent de la présence du double menton.
• Le diabète et des irrégularités dans la glande thyroïde.
• oreiller trop élevé. Dormir là-dessus peut provoquer cet inconvénient.
• Le pouvoir irrationnel. Fat et des aliments riches en calories, non seulement conduit à un ensemble pointu de poids corporel, mais aussi l'apparition des rides disgracieuses sur l'abdomen, la taille, le menton et ainsi de suite.

normaliser la puissance

On sait que le double menton se produit souvent chez les personnes qui sont enclins à la corpulence. Et elle, à son tour, développe la graisse de la violence et des aliments riches en calories. Il faut absolument savoir ceux qui réfléchissent à la manière d'éliminer le double menton (mâle ou femelle - n'a pas d'importance).

Cependant, parfois pour la première alimentation saine - il est presque le seul moyen de se débarrasser de cette lacune. Je doute que le sexe fort va faire des exercices et des compresses spéciales contrastées. Mais, pour perdre du poids, ils auront leur appel, ce qui élimine le défaut. Comme nous le savons, les femmes aiment les hommes tonique et mince. Et pour atteindre le chiffre de rêve, une personne complète doit, tout d'abord, à abandonner les aliments gras, sucrés et les féculents. Et il serait bon, bien sûr, réduire de moitié vos portions. Une autre façon de perdre du poids rapidement - de renoncer à dîner, ou au moins de ne pas manger après 18 heures.

Les exercices contre la seconde mâchoire

• a ouvert sa bouche, comme pour dire la lettre « o ». Étirer les muscles du visage et du cou, poussant son menton. Lentement fermer la bouche. Répétez 10-15 fois.
• Le port d'un livre lourd sur sa tête. La méthode est très simple, mais efficace. Dans ce cas, vous pouvez tout simplement se promener autour de la salle pendant 10-15 minutes. Cette technique aidera non seulement à ceux qui veulent savoir comment faire pour supprimer le double menton. Des exercices comme celui-ci aide à corriger la forme de Stoop une posture correcte, renforcer les muscles du dos.
• Pour asseoir à la table, les mains crispées en poings, les étirer au menton. Essayez de forcer la bouche, tendre les muscles du visage et du cou. Répétez 10 fois.
• La pointe de la langue pour essayer d'atteindre le nez. Répétez 10 fois.

Massage

L'une des méthodes les plus efficaces par lesquels vous pouvez supprimer un double menton assez vite.

Pour une semaine pour ce faire, peut-être, ne fonctionnera pas. Mais après 15 jours de cours par jour seront résultat tout à fait remarquable. Massage du menton peut faire du miel liquide ou sel de table. Dans le premier cas légèrement Appliquer le produit sur la zone et frotter affectée jusqu'à une légère rougeur. Dans le second sel de race de méthode dans l'eau, cette solution serviette humide, prenez aux deux extrémités et fortement leur menton pour applaudir que la peau est devenue teinte rosée. Il y a une telle méthode efficace - hydro. CONSISTANT tour à tour l'eau tiède, puis froide. Il suffit de rincer son cou. Trois fois avec de l'eau peu fraîche, et trois fois - chaud. Plus souvent le mieux.

Les modules

Cette méthode par lui-même ne sera pas apporter des résultats tangibles. Mais combiné avec d'autres techniques, il aidera à éliminer le double menton. L'exercice, des masques, des compresses, des massages et une bonne nutrition, cette garantie de recevoir souhaité. Pour les produits suivants compresse sont idéales: le vinaigre de cidre de pomme, les oignons avec les blancs d'œufs battus, le chou aigre, le jus de citron. Tous sont excellents tonifiant et raffermissant la peau lâche. Pour la procédure, vous devez prendre un bandage de gaze, faire tremper une des ingrédients préparés et bien attacher le menton une demi-heure. Après la séance, rincer la peau avec de l'eau fraîche et lubrifier une crème nutritive.

Masque

Cette méthode est aussi bonne avec une approche globale pour améliorer la situation. Fabrication de masques peuvent provenir d'une variété d'ingrédients naturels, de décoctions d'herbes. Par exemple:

• La pomme de terre. Préparer une purée épaisse, diluer légèrement avec du lait chaud. Jusqu'à ce qu'il ait refroidi grève à la zone touchée, couvrir avec de la gaze et laisser reposer pendant une demi-heure. Ensuite, rincer à l'eau froide et frotter la crème de la peau.
• L'argile cosmétique. noir ou blanc (kaolin) peut être utilisé. 2 cuillères à verser de l'eau tiède pour obtenir une pâte. Appliquer à la région de la mâchoire inférieure, jusqu'à ce que le support jusqu'à ce qu'il durcisse, rincer à l'eau.
• Herbes médicinales (camomille, sauge, millepertuis). 2 cuillères à soupe herbe Verser l'eau bouillante (1 litre), infuser une demi-heure, la souche, divisé en deux parties égales. L'un d'eux était cool, et l'autre chauffée. gaze humide à la solution et on applique sur le menton pendant 2-3 minutes, en alternance chaud et froid. Vérifiez besoin d'une compresse froide.

exercices pour cou

Nous avons examiné plusieurs façons de la façon de supprimer le double menton. faire rapidement, il est peu probable de réussir. Mais le résultat sera à venir à un emploi régulier. Renforcer les muscles du visage, une belle forme ovale, il aidera des exercices spéciaux pour le cou. Ici, vous pouvez effectuer tout exercice pour cette partie du corps. Par exemple, ceux-ci: la tête bascule alternativement sur chaque épaule, les mouvements circulaires de la tête.

nécessaire maquillage droit

Nous avons déjà trouvé comment supprimer le double menton. Ses causes, nous sommes également connus. Éliminez-les dans la mesure du possible, nous allons résoudre ce problème. Mais tout cela prendra un certain temps. Et ce qu'il faut faire, pour regarder à cent pour cent veulent aujourd'hui. Ici, les femmes peuvent aller à l'affaire en ajustant l'extérieur au moyen de maquillage bien imposée. Voici quelques conseils sur la façon de le faire:

• Les couleurs sombres font face à moins visuellement, et la lumière - au contraire, est plus grande. Ceci doit être pris en compte lorsqu'il est appliqué aux moyens de tonicité de la peau. du menton, il est logique d'assombrir.
• Afin de détourner l'attention de cette personne de « défaut », il est nécessaire de mettre l'accent sur les yeux crayon foncé et de l'ombre. Donc, ils sont plus grandes, et le second menton est pas tellement évident.
• fard à joues doit être utilisé nécessairement. Ils doivent imposer aux joues et un peu sur la mâchoire supérieure, pour souligner son nom, définissant ses limites.

Un procédé d'exploitation de

Et ceux qui sont désespérés, parce que, après avoir essayé toutes les méthodes qui ne savent pas comment supprimer le double menton. Les exercices et les masques ne contribuent pas. Dans ce cas, il n'y a qu'un seul - pour corriger le défaut dans le mode opératoire.

Il n'y a pas besoin d'avoir peur. La médecine a intensifié loin en avant. Les chirurgiens plasticiens d'aujourd'hui font une telle opération appelée « lifting inférieur. » Au moment de sa mise en œuvre de la zone de problème élimine l'excès de tissu adipeux, puis les plis indésirables et la peau. Il existe une méthode plus douce qui implique l'utilisation à cette fin, les fils d'or des particuliers. L'opération est réalisée comme suit: les oreilles du patient, le chirurgien fait des ponctions et les insère dans le fil. Ils éliminent également le menton mou.

Les services de Salon

Et maintenant quelques conseils pour ces dames qui n'ont tout simplement pas le temps de faire des exercices quotidiens. A partir du second menton va les aider à se débarrasser de dans le spa. C'est ce qui a à ce jour dans l'arsenal de l'industrie de la beauté:

• L'iontophorèse. L'essence de la procédure consiste à exposer la certaine zone du corps microcourants ou DC pulsé. Dans la seconde méthode sous la peau du domaine du problème, dans ce cas, le second menton administré des médicaments qui favorisent la lipolyse active. De plus la méthode est que les résultats de la procédure peut être vu presque immédiatement. Cependant, pour éliminer complètement le défaut, il est nécessaire de faire des séances 8-10. Des méthodes moins douloureuses dans certains il.
• l'ozone. Il se trouve dans le fait que sous la peau d'une zone de problème particulier est introduit le mélange ozone oxygène, ce qui active le métabolisme dans les cellules. L'effet de l'application peut être vu en quelques séances. Cette méthode est le plus souvent utilisé dans les salons de beauté. Son avantage - en toute sécurité.
• Miostimulation. L'un des services les moins chères de ce genre. La stimulation est réalisée par courant pulsé. Ils catalysent les processus métaboliques dans les cellules de la peau. Il devient plus souple et tendue.
• Le massage manuel. Procédé stimule la circulation dans les cellules, les produits dont l'excès d'eau. Les résultats sont visibles après 5-6 séances. plus de clients appropriés jusqu'à 35 ans.
• injection "de zhiroszhigayuschim". L'une des méthodes les plus efficaces. Sous la peau injectée avec un médicament spécial qui rompt activement la graisse. Total recommandé de faire 4 à 6 injections. De plus la procédure est que l'effet de sa mise en œuvre est tout à fait durable.
• Procédure de matériel. Il vous permet de vous débarrasser de double menton rapidement et de façon permanente. Machines spéciales chauffées la couche de graisse sous-cutanée, ce qui provoque rapidement « fond ».
• Le sonication. Cette technique est utilisée conjointement avec des gels et des crèmes spéciales. Après la procédure, on observe un petit gonflement du visage, ce qui est assez rapide. Obtenu par ce procédé est l'effet à long terme. Moins de celui-ci est le coût élevé de la procédure.

Nous avons examiné les moyens d'éliminer un double menton. Des exercices, des massages, des enveloppements, des masques: toutes ces techniques de travail, si elles sont utilisées ensemble et régulièrement.