10 façons de rendre votre voix plus confiant

Voix a un grand impact sur la façon dont nous interagissons les uns avec les autres. La raison réside dans l'incidence de la plus longue nerf du système nerveux autonome, qui assure la fonction de la réponse à la stimulation parasympathique auditive. Les sons que nous entendons, ont un impact direct sur notre niveau de stress, et sont également importants pour la fixation et la croissance de la confiance dans la personne.

Voix affecte non seulement l'interlocuteur, mais sur la façon dont vous vous sentez confiant. Si vous avez besoin d'un peu de soutien avant de passer un entretien d'embauche, essayer plusieurs façons d'améliorer votre propre voix.

à travers le diaphragme 1. Say

Pour l'équipe et de la voix confiance qui peut être entendu à l'autre bout de la pièce, vous devriez essayer de parler pas des ligaments, et le diaphragme. Cela nécessite un peu d'entraînement: lorsque vous inspirez, votre estomac devrait être légèrement relevée lorsque l'exhalation - tomber. Quand vous êtes habitué à respirer à travers le diaphragme, vous pouvez commencer à parler, contrôle de la respiration.

Cette façon de parler peut être utile lorsque vous faites un rapport est interviewé, ou si vous voulez juste dire, de se faire entendre tout autour.

2. Ulibaysa pendant la conversation

Une façon de paraître chaleureux et convivial lors d'une conversation - un petit sourire. Au ton affecte grandement votre humeur, et il est étroitement lié à l'expression de son visage. Vous pouvez facilement voir quand une personne sourit, même une conversation téléphonique - une question de vibration qui peut être ressenti.

Bien sûr, cela ne signifie pas que vous devez sourire toute la journée, mais cette astuce peut vous aider à rendre le son plus convivial, et va se débarrasser de la tension dans la salle.

3. bâillements

Si vous voulez améliorer votre propre voix - essayer de bâiller avant de vous lancer. Bâillements aide à détendre les muscles de la gorge et des cordes vocales et que votre voix soit un peu plus bas. Étant donné que les gens prennent une voix profonde comme un indicateur de confiance, hacking de vie est le moyen d'impressionner de la première réunion.

4. mâchoire massant

Une autre façon facile de se détendre la gorge et rendre la voix plus agréable - de procéder à un massage doux de la mâchoire. Légèrement ouvrir la bouche pour partager vos dents, vos doigts pétrissent la partie extérieure de la mâchoire. Tout d'abord, il peut être douloureux - il est un des muscles très forts, mais ils sont plus détendus, plus large, vous pouvez ouvrir votre bouche.

5. Le redressement

Votre corps - est un autre outil important qui aide à régler le son. Si vous vous tenez droit, vous respirerez plus profondément et efficacement en résonance. En outre, la bonne posture affecte la confiance, qui va certainement remarquer les environs.

6. Pensez à ce que vous dites

La plupart des gens parlent doucement et nettement moins sur les choses qui ont peu de valeur. Si vous voulez exprimer leur opinion ou tout simplement de regarder en confiance, vous pouvez l'aider à la prononciation claire des parties.

Mumble est perçu comme un manque de confiance, et les gens ne seront pas intéressés à vous, si vous sentez que vous ne croyez pas ses propres mots. Essayez un exercice simple pour améliorer la diction: Tenir le bouchon pour les dents de vin. Ensuite, lisez le texte de votre chanson ou un poème préféré. Prenez la fiche et répéter à nouveau le texte - vous remarquerez la différence dans l'articulation.

7. Prenez une pause

Afin de ne pas apparaître sûr de soi, ne pas oublier de faire une pause pendant un appel. L'arrêt que vous laissez des pensées dans ma tête un peu de se rencontrer, ainsi que dans le contrôle de l'apparition des mots-parasites dans la parole. Elle montre aussi l'autre personne que vous êtes calme, et donc il peut aussi se sentir détendu.

8. Breathe plus lente

Quand nous sommes nerveux, nous respirons un peu plus vite, et ainsi faire baisser le rythme de la parole. Cela conduit à la méfiance, l'anxiété et le stress provoque dans la source, de sorte que la pratique de la respiration consciente.

9. rythme de capture avec l'interlocuteur

Essayez d'imiter la voix humaine, avec qui vous parlez s'il jase, accélère. Si ses lignes profère adapte lentement et cette vitesse. Match à ces niveaux permet d'établir un contact profond et aide à éviter les conflits mineurs dus à des malentendus.

10. Le moi

Pas nécessairement changer le ton de sa voix, de gagner la confiance des autres, mais il est utile de changer quelques détails de son discours, pour voir comment il affecte les autres. Par exemple, disons un peu en dessous de leur ton habituel lors de la conclusion du contrat. Pour ce faire, vous pouvez utiliser une technique simple: ouvrez votre bouche, et des bruits « aaa », tirant légèrement la langue en avant. Réponses à l'arrière de la gorge - est le point où vous devez diriger le son au son un peu plus bas.