Équipement d'exercice de sport

La gymnastique est l'un des sports les plus spectaculaires. Il fait partie du programme obligatoire des Jeux Olympiques, championnats du monde et diverses compétitions sont régulièrement organisées en gymnastique. Ce sport comprend des exercices en utilisant des coquilles spéciaux, exercices au sol et voûte. Pour participer à la gymnastique, a besoin d'un équipement spécial, qui peut être effectué des exercices.

Barre horizontale

Une importante équipement de gymnastique est une barre horizontale - une tige d'acier, dont le diamètre est d'environ 28 mm. Cette tige repose sur deux jambes, et, à leur tour, sont fixés à la surface du sol au moyen de vergetures. Il existe deux types de barres horizontales - destinés à être utilisés dans les compétitions, ainsi que universelle, qui conviennent aussi bien pour les athlètes et les amateurs.

anneaux

L'un des agrès les plus populaires dans les anneaux de gymnastique sont - la meilleure aide dans le développement de la force, l'endurance et l'habileté de l'athlète. Leur efficacité est due au fait qu'ils se déplacent dans des directions différentes, et implique donc tous les principaux muscles d'un gymnaste - pour stabiliser la position des anneaux dans l'espace et le contrôle du corps. Tous les exercices avec l'équipement en même temps impliquent les vues d'un grand nombre de muscles - du plus petit, qui ne sont pas travaillé dans un autre type d'exercice, à grande.

Tapis d'exercice

Utilisé dans le but d'amortissement lorsque l'athlète sautant. La coque du tapis, généralement en toile, lin, tissus de coton. Pour un usage interne ou en caoutchouc mousse d'emballage éponge. Les couvercles des substituts du cuir. En règle générale, les tapis sont disponibles en deux tailles standard: 2000h1000 mm et 2000h1250 mm.

Corde

L'un des plus polyvalent des coquilles, qui convient à la fois warm-up, et pour les exercices de base. L'une des principales caractéristiques de la corde est son épaisseur. Il est 0, 8-0, 9 cm. En règle générale, la corde est fabriqué à partir de nylon. Parfois, vous pouvez trouver des modèles d'autres matériaux - comme le chanvre. Cependant, en raison de leurs caractéristiques ils sont maintenant pratiquement hors d'usage. La longueur standard du projectile est de 3 m, mais il est souhaitable de choisir la corde avec la croissance de la performance de l'athlète.

Bars

Ce projectile est un ensemble de deux pôles parallèles entre eux. Fait de bois massif - hêtre ou bouleau. Cependant, cela ne suffit pas pour supporter le poids du corps de l'athlète, et donc dans les panneaux cousait tige d'acier. Polonais sont reliés entre eux par émerillons spéciaux. La hauteur de la coque peut être facilement changé - support en fonction télescopique. Fournir des barres de cadre de stabilité supplémentaires en fonte. Les bars sont des hommes et des femmes.

L'équipement pour la gymnastique

Il faut aussi mentionner l'équipement spécial pour la gymnastique rythmique - sport féminin, est d'effectuer des exercices spéciaux avec des éléments de danse. L'équipement d'exercice utilisé dans ce domaine du sport - ce ruban, corde, ballon, cerceau et autres. bâton est utilisé pour Gymnastic effectuer des exercices impliquant des poids. Habituellement, il est en plastique ou en bois. La longueur du bâton pour les enfants est de 750 mm, adulte - 1100. Le diamètre de la gymnastique varie habituellement de 21 à 30 mm.

Masse

Souvent, la performance des exercices qui claquent utilisés et le macis. En règle générale, elle est réalisée en bois massif ou en caoutchouc. produits en plastique au cours des dernières années éclipsés. De plus en plus, les sports utilisés coquilles de caoutchouc de haute qualité. Mace a une forme de bouteille avec une boule à l'extrémité. Parfois aussi fait coquilles légers (en plastique) et pondérée (avec une tige métallique à l'intérieur). Mace doit être stocké dans un étui de transport spécialement conçu - donc vous pouvez garder l'outil à partir de zéro, le garder propre. Tout macis peut décorer leurs propres mains en utilisant les bobines multicolores. À l'heure actuelle, il y a une grande variété de ces enroulements, qui coupent leurs motifs lumineux, puis collé à la coque.

Le cerceau

agrès, qui est la clé du succès pour tout athlète - ce cerceau. Il y avait ce genre d'équipement est pas si longtemps - en 1958. Son créateur dit Richard Knerr, la première fois par les athlètes de l'Australie, un nouvel outil. Auparavant, il avait l'air d'un anneau en bambou. Maintenant, envelopper un peu changé. Il existe plusieurs variétés de cet équipement d'exercice du sport, le plus populaire de est le hula hoop. À l'heure actuelle, les fabricants offrent deux types de cerceaux - simples et professionnels.

Les coquilles du premier type, en règle générale, est beaucoup plus économique, mais ils portent plus vite. De choc très rapidement perdre leur forme, fissure, devenir inutile. En fin de compte, il peut se casser pendant l'athlète exercices. Beaucoup de qualité supérieure sont des cerceaux professionnels. Ils sont faits d'un plastique durable qui ne casse pas des nombreux coups.

La bille

La balle est aussi l'un des plus importants dans cet appareil de gymnastique de sport. Gymnastique - est avant tout esthétique et belle vue. Il prend en compte non seulement l'habileté des athlètes, mais aussi son apparence, y compris la façon dont il semble inventaire. Par conséquent, une attention particulière est toujours portée au choix de la balle, ce qui devrait idéalement être combiné avec les couleurs de vêtements.

Ce projectile est également un professionnel et non professionnel. La balle est dans le premier groupe sont utilisés dans les valeurs des championnats du monde, la seconde - dans les cercles et les groupes amateurs. En outre, les balles sont classées et d'autres critères - en fonction de l'âge des athlètes, à une taille de revêtement adhésif spécial. Pour longue durée de vie de la balle, vous devez acheter un sac dédié pour le stockage et la pompe.

Gymnastique et ses types. agrès pour différentes destinations

En fonction du but pour lequel effectuer des exercices spécifiques, identifier plusieurs types de gymnastique: l'amélioration, le développement, et les sports appliqués. Par type de problèmes de bien-être, la gymnastique rythmique et d'hygiène thérapeutiques. ces coquilles sont utilisées dans cette direction, tapis, macis, des haltères, des balles, des échelles et d'autres.

La gymnastique rythmique est différent des autres types, en ce qu'elle les exercices sont effectués sous un certain rythme musical. Dans ce sens, nous utilisons différents exercices qui ont un effet sur le corps sain. Ils sont également bien stabilisent la psyché. Appliquer cerceaux, balles, rubans. L'éducation et le développement de la gymnastique a un autre nom - le principal. Il est également divisé en deux types - l'enseignement et de l'éducation et de sport. Utilisé le matériel suivant: trampolines, des anneaux, des tiges, des barres de paroi de la fosse de mousse. Gymnastique comprend plusieurs groupes d'exercices - sauter, et les deux éléments du groupe. Chez les hommes, il comprend des exercices sur le cheval, barres parallèles, anneaux, barres horizontales et d'autres équipements. Chez la femme utilise direction à niveaux multiples barres parallèles, la poutre.