Un exemple: 4 façons d'instiller chez les enfants un amour pour vous-même

Il est difficile d'apprendre à vous aimer, quand vous êtes un adulte avec un tas de complexes et les stéréotypes imposés par les comportements de la société. L'estime de soi est formé dans l'enfance, donc le plus tôt vous commencez à montrer à votre enfant qu'il est bon en lui-même, plus confiant qu'il va passer par la vie. Nous expliquons comment inculquer aux enfants une attitude positive au corps.

1. Commencez par lui-même

La meilleure façon d'expliquer quelque chose à un enfant - pour montrer par exemple. Alors d'abord penser, quelle place dans votre vie prend soin de lui-même. Comment passez-vous souvent du temps seul avec lui? Sacrifier leurs propres intérêts et les besoins de la famille?

Il est difficile de convaincre les enfants que vous devez vous évaluer, si tout ce qu'ils voient: une maman qui alterne le travail avec les tâches ménagères, ne sachant pas le repos.

Apprenez à bien répartir les responsabilités entre tous les membres de la famille, de ne pas tirer vous-même. Trouver le temps pour se détendre, même dans l'horaire très chargé. Ne pas hésiter à informer la famille que vous devez être seul - même si elle est encore une demi-heure par jour sur une cuisine vide. Ce n'est pas l'égoïsme, mais l'amour même de soi.

2. Soyez un modèle sain

Évaluer la façon dont vous vous comportez comme un modèle. Reconnaissez-vous que tout le monde est différent et vous ne devriez pas juger les gens à cause de leurs différences? Avez-vous le montrer par leur comportement? Tous les discours sur bodipozitive et l'estime de soi en bonne santé ne font pas de sens, si vous êtes gêné de quitter la maison sans maquillage, a fait de leur mieux pour dissimuler son identité et les delish sur le beau et le laid.

Un enfant évalue le monde par la réaction des adultes et, en premier lieu - les parents. Par conséquent, il en résulte que vous avez vraiment suivi les idées qui tentent d'inculquer aux enfants.

3. Apprenez à prendre soin de votre corps

Prenez-vous et laissez-vous quoi que ce soit - pas la même chose. Il est très important que l'enfant a immédiatement senti la différence et a formé une idée correcte de ce souci.

Surveiller leur santé, style de vie, écouter votre corps - également bodipozitiv. Observer une bonne nutrition - expliquer à l'enfant pourquoi choisir ces produits, comment ils affectent votre santé et votre humeur.

Laissez-vous à la restauration rapide, des bonbons ou d'alcool - être honnête, me dire que ce ne serait pas rentable, mais parfois, vous devez donner à leurs désirs.

Aller au sport - prendre les enfants avec eux ou de se livrer avec eux à la maison. Montrez différentes façons de prendre soin d'eux-mêmes et apprendre à écouter votre corps. Puis, au fil du temps, ils seront en mesure de former leurs habitudes saines et en prenant soin de vous-même deviendra un mode de vie plutôt que des épisodes impulsifs.

4. Remettez en place le discours négatif dans la famille du positif

L'une des choses les plus importantes dans la formation de l'estime de soi d'un enfant en bonne santé - comment vous communiquez à la maison. Beaucoup d'entre nous ont aucun problème ne peut énumérer leurs lacunes, mais sont perdus en matière de prestations. En effet, d'un jeune âge axé sur les traits négatifs.

Apprenez à l'enfant à penser positivement. S'il dit qu'il n'aime pas une partie de son corps, ont été invités à nommer ce qu'il aime lui-même. Au fil du temps, il s'apprend à se concentrer sur les aspects positifs de toute situation.

Il est important que vous parlez de la même façon - rappelez-vous le modèle. Trouvez vos meilleures caractéristiques et essayer moins de se plaindre et de critiquer. De plus, faites attention à ce que vous dites à propos d'autres personnes: éviter les jugements de valeur agressive qui sous-tendent les stéréotypes sociaux sur le corps humain.

Comment pouvez-vous inspirer d'autre dans votre enfant un amour pour vous-même?