Toutes les vacances: comment se détendre et ne pas regretter le temps passé

Si votre horaire est constamment surchargé avec des centaines de cas différents, pour se reposer sans se sentir coupable de ne rien faire est difficile. Nous avons recueilli des documents importants qui vous apprendra à vous détendre, ne pas faire pression sur vous-même et tirer le meilleur parti du week-end.

1

Acheter, manger, se détendre: ce véritable soin de vous-même

Comment transformer les soins de son mode de vie.

2

6 erreurs que vous faites quand vous allez faire une sieste

habitudes fatigantes qui interfèrent avec le sommeil.

3

un week-end seul avec

Préparer le corps et le visage de la saison à venir.

4

pour un guide d'auto-massage: comment se détendre rapidement sans aide

Comment se débarrasser de l'insomnie, des maux de tête, la fatigue oculaire et d'autres problèmes sans drogue et aller au spa.

5

6 exercices dans l'amour de soi

Apprenez à vous écouter, d'autres, le désir d'établir une distinction imposées par la présente et se débarrasser des sentiments de culpabilité. 6

10 façons de tenir un journal

Une excellente façon de combattre la mauvaise humeur et la confusion dans sa tête.

7

Des moyens créatifs pour former si elle est trop paresseux pour aller à la salle de gym

divertissement pour ceux qui Wholesome sont complètement épuisées.

8

La ​​liste de contrôle: 7 indication que vous dépendant du stress

Les mauvaises habitudes qui dégradent la qualité de votre vie.

9

La résistance en adaptogènes 6 substances végétales contre le stress et la fatigue

Qui se déversent dans la nourriture pour être l'endurance.

10

7 bienfaits pour la santé de la paresse

La santé vient en premier.

11

Comment aimer votre corps pendant deux semaines

Vous devez faire juste un petit changement dans votre vie tous les jours.

12

La respiration: l'air affecte votre apparence

Ne laissez pas l'air mauvais ruine leur santé.