Quels aliments causent une dépendance très forte

Les scientifiques de l'Institut national américain sur l'abus des drogues a déclaré que, après une inspection minutieuse a conclu que la nourriture peut être addictif! Et que, pas moins de nicotine, par exemple.

Les experts ont demandé aux volontaires d'évaluer le degré d'habituation au produit préféré de l'échelle Addiction alimentaire Yale (YFAS). Notez que l'échelle de Yale - c'est l'une des méthodes les plus récentes de s'y habituer pour évaluer un aliment particulier, mis au point par le Dr Ashley Garhardtom.

Nous vous proposons une sélection de la nourriture la plus insidieuse qui entraîne une forte dépendance.

9. gâteaux

En fonction de l'échelle Korzheva crème dessert en un seul morceau qui contient en moyenne environ 500 calories, marqué 3, 26 points. En même temps, les médecins ne demandent pas abandonner complètement les gâteaux. Il peut y avoir, mais pas quand vous voulez, et dans la première moitié de la journée - pour le petit déjeuner.

8. Les boissons sucrées

Pour les gâteaux et les pâtisseries suivies de boissons gazeuses avec du sucre, marqué 3, 29 points sur une échelle de Yale. L'utilisation systématique des boissons gazeuses ne peut que provoquer une dépendance, mais aussi changer radicalement le métabolisme. En outre, selon les médecins, suffit seulement un mois tous les jours à boire « pop » pour changer le métabolisme du pire.

7. Burgers

Burgers sous quelque forme que non seulement rapidement corrigé le chiffre, ajoutant à la taille centimètres supplémentaires, mais affectent également le métabolisme et de modifier les préférences gustatives. Sur une échelle de habituation ce fastfood a marqué 3, 51 points.

6. Fries

frites est très addictif, surtout parce qu'il contient l'acrylamide. Fait intéressant, ce produit ne donne pas un sentiment de satiété. Manger une portion de pommes de terre frites profondes (généralement très salée), un homme après 30-40 minutes, je veux manger à nouveau. Cela est dû au fait que les frites stimule l'appétit.

5. Ice Cream

En raison de la forte teneur en sucre et la crème glacée graisses saturées avec une utilisation régulière ajoutera non seulement kilos supplémentaires, mais il peut transformer un homme en « accro du beurre. »

4. biscuits, pâtisseries sucrées

Je vais manger juste un petit biscuits aux pépites de chocolat, mais finalement « détruit » près d'un demi-paquet. Dans une telle situation semble certainement beaucoup. Et parce que la question n'est pas en bon appétit. Le secret des biscuits sucrés, et une cuisson avec une teneur élevée en matières grasses et de sucre est la même que celle de la crème glacée.

3. Chips de pommes de terre

Certaines personnes croient que manger un « chipsinu » impossible. Pour la première sera inévitablement suivie de la deuxième, troisième, il ne peut être exclu que les quatrième et cinquième. Il est ironique mais vrai: les tranches de pommes de terre salées mangent les uns les autres, que la personne éprouve le sentiment de la faim. Ce phénomène scientifiques ont même donné un nom - l'hyperphagie hédonique (manger quelque chose d'autre pour le plaisir, pour ne pas saturer). Selon les médecins, de nombreux fabricants ajoutent les puces en plus de sel et d'épices « déclencheurs » - substances qui stimulent le centre du plaisir du cerveau.

2. Chocolat

A l'échelle du chocolat en fonction alimentaire marqué autant et jetons - 3, 73 points. Il est un régal comme des actes de crème glacée sur le cerveau en stimulant le centre du plaisir et bloquant la capacité de contrôler la quantité consommée. Cependant, dans ce cas, il est dû à la forte teneur en glucides raffinés et de la caféine.

Pizza 1.

Enfin, le chef de la notation. Plus de nourriture, selon l'échelle de toute la pizza typée - 4, 01 points.

Il se trouve, la graisse, le sel et les glucides raffinés en même temps collation riche plus de chocolat, les croustilles, les frites et les hamburgers stimule la zone de plaisir.