Visage Feysbilding: avant et après. Gymnastique visage: exercice

Condition de la peau est une indication de notre époque. Relativement récemment introduit une nouvelle méthode de correction de visage. Cette tendance est connue sous le nom feysbilding. La technologie n'a rien à voir avec la chirurgie plastique du visage. Cette méthode donne aux femmes une réelle opportunité de corriger les traits du visage et jeter âge. Il ne nécessite pas de gros coûts de matériel.

Le terme « feysbilding » inventé récemment. Mais l'approche de la correction du visage basé sur défectologie, la neurologie et l'orthophonie. Dans un premier temps feysbilding visage utilisé pour le traitement des patients atteints de DSP, chez les bègues et les personnes qui ont souffert d'une hémorragie cérébrale. Tous ces exercices sont combinés sous un nom commun et les retravaillés sous une forme universelle, accessible à tous.

Beaucoup disent que les spécialistes dans ce domaine sont classés comme esthéticiens et masseurs. Mais la personne qui est associée à feysbildingom, doit comprendre les neurosciences. exige également des connaissances dans des domaines tels que la structure anatomique du corps.

Est-ce que cette façon?

Comme le dit le dicton, tout est nouveau - bien oublié vieux. Dans les années 60 du siècle dernier, les femmes, surtout attention à leur apparence, les défauts corrigés sur le visage, en utilisant un ensemble d'exercices pour le visage.

Au début des années 2000 la mode pour feysbilding visage nouveau augmenté. Je publiais beaucoup de littérature sur ce sujet, mais bientôt l'excitation calmée. Toute la question de la nature des femmes, qui sont les maîtres mots de étourderie et l'inconstance des désirs. De belles créatures attendent des résultats immédiats, et feysbilding exige de la patience et de la formation continue. Seulement dans ce cas, vous recevrez le résultat. Une personne se compose littéralement des muscles. Mais les gens utilisent 10% de leur montant. En fait, le processus des muscles autant que possible impliqués dans la prise alimentaire. Une faible activité de ces muscles provoque le relâchement de la peau, elle ridée et flasque. Aussi détendu que une personne perd rapidement sa jeunesse et son attractivité.

Afin d'éviter de nombreux problèmes avec l'apparence et ont été inventées exercices pour le rajeunissement du visage. Ils peuvent être effectués à l'ordinateur, le miroir dans la salle de bain. Ils ne nécessitent pas vos simulateurs de présence et de l'énergie des déchets.

Est-ce que l'instructeur a besoin?

Les exercices de cette méthode sont conçus pour l'accomplissement de soi. L'effet d'entre eux ne prendra pas longtemps. Vous pouvez essayer de commencer par une certaine zone du visage, puis passer progressivement au développement d'autres zones.

Néanmoins des conseils d'instructeur pour la première fois ne fera pas mal. Ils ont vraiment besoin. Conseils permettent pas d'erreurs communes font, comme la quantité d'exercice est assez grand. Et pas tout le monde peut venir à la structure anatomique de votre visage.

Sous la direction d'experts, vous apprendrez comment effectuer correctement l'exercice, vous avez demandé combien de temps il est possible d'utiliser l'un ou l'autre type d'emploi. De plus, avant et après feysbilding exige une action spécifique pour obtenir le résultat souhaité.

Quelles sont les caractéristiques du visage peuvent être corrigées?

Feysbilding effet bénéfique sur l'apparition des plis nasaux. Sous l'influence de l'exercice peut diminuer ou augmenter la quantité des rides de la joue et corriger la forme du visage.

En raison de la peau des exercices complexes amène les jeunes à, augmente son élasticité. Toutefois, si vous êtes désireux d'améliorer votre apparence, rappelez-vous que ce n'est pas un peu d'exercice, et l'ensemble du complexe, qui vous oblige à la persévérance et l'endurance. Le nombre d'exercices environ 30. Habituellement, la première semaine est de se habituer à les mettre en œuvre sous la supervision d'un spécialiste deux fois par semaine, vous faites eux-mêmes, sans ingérence extérieure. La durée d'un exercice est à 10-15 minutes. Inclure l'exercice dans votre routine quotidienne. Vous pouvez les exécuter pendant les tâches. Avec cette méthode, vous pouvez régler le plus que ni est un mauvais état, changer de manière significative les défauts génétiques. Feysbilding visage dans son effet similaire à des injections de Botox, mais avec la différence qu'il ne concerne pas les produits chimiques qui peuvent accueillir les complications de cause de résultats souhaités et défigurer le visage.

face à Feysbilding - un retour progressif aux jeunes. La technique donne d'excellents résultats, elle a établi comme absolument sûr.

pour Sillons nasogéniens exercices

Parlons plus précisément, comment éliminer les plis nasogéniens inutiles. Bien sûr, il est préférable de faire tous les exercices avec les jeunes, puis enregistrez l'appel extérieur. Le temps, ces exercices nécessitent peu.

• Plier les lèvres dans un tube et un tiré-dire

  "Oo-oo-oo".

• forte et expression essayer parlant de miroirs voyelles A, O, N, Wu, E. et al.
• Gonfler joues et garder l'air au maximum quelques secondes.
• Ouvrez la bouche, les lèvres doivent prendre la forme d'un cercle.
• Avec la mâchoire vers l'avant prolongée bouchée hermétiquement les dents.
• écarteur de joue à l'intérieur.
• gonfla ses joues à son tour.
• gonfler les joues et évacuer l'air dans de courtes rafales.

Tous les exercices doivent être répétés 15 fois. Il ne faut pas arrêter la gymnastique, même si vos plis nasogéniens et en bon état.

Mettre en pratique les joues

Exercices pour les joues peuvent être isolés dans un complexe séparé.

• matin commence par une joue de claque et le menton serviette humide, tordu en rouleau.
• Imaginez que, dans une position perpendiculaire au nez et pouces sur les coins extérieurs des yeux vous prononcez la lettre O. La lèvre supérieure pousser les dents, les doigts d'index fixent sur la zone supérieure des joues. Recherchez, sourire partie supérieure des joues. La position des lèvres ne changent pas. Pouces garder un coins des yeux. Cette activité favorise la joue région de la joue supérieure.
• Nous passons maintenant à leur région inférieure. Lèvres ajouter sur le même principe, mais les coins de la bouche resserre les dents inférieures comme cela les envelopper à l'intérieur.

  20 doigts engagent des mouvements de rotation dans la partie inférieure des joues. Nous admirons et forcer la partie inférieure des joues. Si l'exercice est correct, alors vous vous sentirez la chaleur de la lumière.

• Afin de renforcer les muscles aussi bien mettre les lèvres comme nous le savons, il est nécessaire d'appuyer sur la lèvre supérieure aux dents. Nous avons essayé de sourire, pousser les joues jusqu'à 20 fois.

  dernier sourire étendre, élargir la bouche ovale et imaginez que vos joues sont ressuscités. En même temps, aussi, ses mains vers le haut, comme si les poussant.

• L'entraînement physique pour les côtés des joues est celle nécessaire pour représenter la bouche ovale, les muscles de la joue pressée étroitement à la joue. Cheek pressa ses mains et levant les mains à ses tempes, en imaginant que vos joues se déplacent dans la même direction. Faites l'exercice pour les joues jusqu'à ce que, jusqu'à ce que vous ressentez des douleurs dans les muscles.
• La réalisation d'exercices pour les joues, il est important de considérer qu'un événement de fin est raslablenie.

La diminution de grandes joues

Si vous êtes le propriétaire de grandes joues, leur forme peut avec succès correcte:

​​

• Faites tourner vigoureusement en dehors du temps le col 15.
• Levez la tête et essayer autant que possible de tourner à gauche. Geler dans cet état dans le procès-verbal 3. La même chose doit être fait avec la droite.
• tourner la tête à gauche et en haut, commencer à bouger les lèvres, imitant la mastication. Détendez-vous sur 3 minutes et faire la même chose, en tournant la tête vers la droite.
• Tournez la tête vers la droite, en regardant vers le haut. Soulever la lèvre inférieure dans la partie supérieure avec une force. Correction d'un état de minute par 3. Faites la même chose avec la gauche.

Nous renforçons le visage ovale

Exercices pour renforcer les contours du visage permettront d'ajuster ses contours.

Pour commencer lyubogouprazhneniya pour lifting assis ovale plat. Vous devez incliner la tête en arrière, envelopper la lèvre inférieure de la mâchoire inférieure. Bouche dépeignent ovale. La mâchoire inférieure doit être tiré vers l'avant et légèrement serrer vers le haut. Restez dans cet état jusqu'au moment où vous commencez à ressentir de la douleur. Exercices ovale lifting complètent la crème de massage.

Pratiquer front

Sur le front de nos émotions à travers les rides de style de vie. Évitez désagréable « glisse » se feysbilding: exercices pour le visage. Les exercices contribuent à leur lissage:

• Nous sommes assis sur une chaise dure, a mis sur son front une main, des niveaux plus élevés de sourcils. Nous commençons à déplacer les sourcils, les soulevant vers le haut et vers le bas. Main empêche ces mouvements
• Les index et le médius des deux mains pousser le nez. Faites glisser le sourcil, faisant semblant d'insatisfaction. Utilisez vos doigts pour appliquer une pression.
• pour visualiser le mouvement des oreilles à la couronne. Pour faciliter la présentation de ces sensations imaginer que vos lunettes ont glissé le long de son nez, et que vous essayez d'éviter cela en maintenant leur main.

oeil Vocabulaire

Le plus charmant, qui peut être dans le visage d'une femme - ce sont ses yeux. Ils sont dit être le miroir de l'âme. Leur taille et la forme en raison de l'état du muscle circulaire. Il est responsable de l'expansion et les yeux plissés. Avec ce muscle aussi besoin de travailler.

• , il est nécessaire de se habituer à les garder ouverts large pour créer un contour des yeux attrayant. Il est nécessaire de fixer cet état pendant 3 secondes. Ensuite, vous devez vous détendre.
• Afin de renforcer la paupière supérieure offrent l'exercice suivant: mettre vos doigts d'index à l'os dans les coins supérieurs des yeux. La peau en même temps ne doit pas être étiré. Il ne devrait tenir. Nous ouvrons et fermons les yeux, pour ainsi dire, contre la résistance de vos doigts.
• Mettez votre index sur le coin extrême de l'œil et la pression commencent paupière supérieure sur la paupière inférieure. Sentez-vous vos muscles. Après chaque pression devrait se détendre.
• Les yeux fermés forme, l'index et le majeur légèrement mis sur la paupière supérieure. Nous faisons une tentative de lever les paupières et les doigts résistent.
• L'exercice pour les muscles du bas du siècle. Il supprime gonflements. Trois doigts sont attachés à l'os sous vos yeux, levez les yeux et resserre la paupière inférieure, zazhmurivaya elle.
• ont fait un exercice similaire avec les yeux fermés, mais les yeux se regardent monte encore.
• La même chose peut être fait avec la tête baissée et les yeux fermés. L'exercice est réalisé de la même manière que deux ci-dessus
• exercices pour renforcer la paupière inférieure et supérieure. Il améliore le tonus musculaire. Il est nécessaire d'ouvrir la bouche, regardant et clignote rapidement. Effectuez cet exercice 3 fois par jour. La durée de l'exercice pendant 3 minutes.

Conclusion: feysbilding avant et après

Régulièrement effectuer des exercices du visage, des examens des femmes pour montrer, vous pouvez obtenir de bons résultats.

Mais il faut tenir compte du temps ce type de personne, l'état de la peau chez l'homme à un stade précoce significativement différent. Et si un des exercices ont donné des résultats rapides, cela ne signifie pas que celle-ci sera une autre. L'expérience des femmes qui ont décidé de lutter contre le vieillissement, confirme qu'il est possible de rendre votre apparence plus jeune que ses propres efforts sans le coût élevé.

Je vous souhaite tout le succès et s'adapter belles personnes!