Comment réduire votre nez à la maison: l'exercice

Presque chaque fille rêve de, d'être comme leurs idoles, qui sont très attrayants dans les photos. Mais ils ne se rendent pas compte que, avant de devenir si beau, célèbres modèles et actrices doivent passer beaucoup de temps aux stylistes qui corrige les lacunes de leur apparence. Beaucoup de femmes ne sont pas satisfaits de leur forme du nez: certains disent qu'il est trop long, tandis que d'autres - trop court et ainsi de suite. Bien sûr, il ne faut pas recourir immédiatement à des méthodes radicales pour résoudre ce problème (par exemple, la chirurgie plastique), parce qu'il ya beaucoup de méthodes plus sûres. Beaucoup de filles sont intéressés à la façon de réduire le nez à la maison. Les exercices sont spécialement conçus pour cela - l'une des meilleures options.

Sélection des exercices appropriés

Avant de commencer à faire les exercices pour corriger la forme du nez, il est nécessaire de déterminer qu'il est dans le nez que vous ne l'aimez pas. En effet, il existe différents systèmes pour réduire sa longueur et fixer gorbinok m. P. Bien sûr, il y a des complexes mixtes qui aident à éliminer les multiples défauts. Si vous ne pouvez pas choisir l'exercice de ce droit, vous pouvez commencer par un universel - de Carol Maddzhio.

Quelle est l'essence de l'exercice universel?

Toute jeune fille face à la question de savoir comment réduire le nez à la maison, perdu parmi le grand nombre d'exercices proposés dans les journaux et magazines. Dans ce cas, le principal problème est pas toujours la longueur du nez. Certaines filles confondent sa largeur, l'atterrissage, crook (le cas échéant). Par conséquent, il est préférable de choisir les exercices génériques qui aident à faire face à tout problème. L'un d'eux est de la gymnastique Carol Maddzhio. Il peut être utilisé pour réduire et le nez légèrement raccourci. Cela est dû à l'exercice, abaisse les muscles du nez. Après avoir levé le ton des muscles peut même être réduire visuellement la bosse. Si vous êtes intéressé par la façon de réduire le nez long à la maison, il est nécessaire d'effectuer cet exercice est le suivant:

• Prendre position initiale. Pour ce faire, dessiner l'abdomen, à la contraction des muscles des cuisses et les fesses.
• Saisis de son nez entre le pouce et l'index. Il est nécessaire d'appuyer légèrement sur le nez. Pouce ou l'index de l'autre main doivent reposer sur le bout du nez, le soulevant.
• le petit doigt pour tirer vers le bas la lèvre inférieure, la pointe doit également être omis. Dans cette position, vous devez attendre quelques secondes.
• L'exercice est répété 20 à 40 fois. L'exercice est recommandé une fois par jour.

Lissage pointe du nez

La plupart des filles demande: « Comment réduire le nez à la maison? ». Mais il y a un autre problème populaire - la pointe du nez légèrement fléchis. Pour corriger l'asymétrie est également possible par le biais d'exercices. Dans ce cas, il est possible de surmonter la mauvaise position de la pointe, mais pour éliminer la bosse telle manipulation ne fonctionnera pas. L'exercice se fait rapidement et facilement:

Il est nécessaire de prendre et

• . p., ce qui est tout à fait identique à celle de gymnastique de Carol Maddzhio décrit ci-dessus.
• Cependant, dans ce cas, la pointe du nez ne doit pas être dirigée vers le bas et vers la courbure complètement opposée.
• le répète devrait être d'environ 40 fois de suite. Il est conseillé de ne pas arrêter sa mise en œuvre, même si la courbure est déjà fixée. Ainsi, il sera en mesure de maintenir la bonne forme du nez.

Vocabulaire de nez rétrécissant

Certaines filles sont intéressés à la façon de réduire le nez à la maison. Bien qu'il ne soit pas toujours quant à la longueur, mais la largeur. Avec les exercices inférieurs proposés peuvent faire la forme du nez plus belle. Son propriétaire sera beaucoup plus jeune. Pour sa mise en œuvre doit adhérer à un certain algorithme:

• La pointe de l'index doit être élevé du nez.
• La bouche doit être légèrement ouverte, tandis que le repli de la lèvre supérieure doivent dents.
• Il doit être le plus fortement dirigé vers le bas, en tirant les dents.
• L'exercice doit être répété environ 40 fois.
• Il est nécessaire d'attirer l'attention sur le fait que plus ouvrir la bouche, plus les muscles impliqués pendant l'exercice.

Le nez de restriction

La plupart des filles, et les gars rêvent d'un nez plus étroit. Pour obtenir de bons résultats à cet égard, il est nécessaire d'impliquer les muscles, situés à l'intérieur du nez. Avec leur aide, vous pouvez visuellement tirer le nez et le rendre plus étroit. Comment réduire le nez bulbeux dans la maison? Il est très simple! La principale chose - de trouver un exercice approprié. Sa mise en œuvre est la suivante:

• Abaisser le menton, la bouche légèrement ouverte. Immédiatement perceptible est que le nez devient beaucoup plus étroit.
• Dans cette position doit rester pendant 5-10 secondes. Satisfaire son besoin de 2 sets par jour à 30 fois. Dans les 2-4 semaines, le résultat sera perceptible.

Comment renforcer votre nez?

Beaucoup de filles n'aiment pas les caractéristiques de leurs visages, ils sont intéressés à la question: « Comment réduire le nez à la maison? ». Mais que le résultat de toute correction a été corrigé, il est nécessaire de renforcer les muscles du nez, de sorte qu'ils restent en permanence dans cette position. Bien sûr, vous avez également des exercices spéciaux. Considérons un de ces:

• médius des deux mains doivent être placés sur le nez. En même temps, ils doivent être en contact sur le pont.
• mouvement précis, tirer la peau vers le bas, mais le nez lui-même devrait être un peu tendue.
• Dans cette position, doit rester à 10 comptes. Sinon, vous pouvez au moins rester au 5, mais au fil du temps, ce chiffre devrait être augmenté.

Il est intéressant, avec une telle manipulation simple peut aussi prévenir l'apparition des rides dans le nez. Après tout cet exercice est plus comme un massage que la gymnastique. De plus, l'exécuter possible de se débarrasser de certaines maladies (par exemple, la courbure du cartilage nasal).

Le nez de réduction visuelle

Bien sûr, ces exercices peuvent aider à ne pas pour tout le monde. Mais cela ne signifie pas que vous devez exécuter immédiatement au chirurgien plastique. Comment réduire votre nez à la maison (les photos sont visibles ci-dessous), intéressé par presque toutes les filles. En fait, rien dans ce n'est pas abstruse. La principale chose - pour apprendre à faire le bon maquillage.

Donc, pour corriger les défauts qui sont sur le visage, il suffit d'acheter les trois tons: un moyen ton naturel sur ton léger et sombre. Avec l'aide de la lumière peut être augmentée forment les fondations, et l'obscurité, en revanche, les réduit. Tel est le cas avec le nez trop large, appliquez une teinte plus foncée sur les bandes latérales et des ailes. Dans ce cas, le dos du nez un peu mieux éclairer vers le haut. Pour le maquillage semblait complet, vous pouvez appliquer la poudre muette son nez.

En utilisant les cheveux

Souvent, la forme irrégulière des sourcils est la raison pour laquelle le nez semble laid. Si les sourcils sont trop épais, le nez se penchera aussi plus grand. Par conséquent, il y avait une question: « Comment réduire le nez à la maison », il est préférable de donner la préférence à un sourcils semi-circulaires. Également sur les proportions du visage peut être affectée et la coiffure mal. Si une fille est le nez trop long ou large, il est préférable d'abandonner ou bangs coupe droite. En même temps, certains types de bangs, au contraire, bienvenue (asymétrique, oblique, déchirés). Il convient de noter que vous pouvez régler le nez et en utilisant la couleur des cheveux. Il est connu que les couleurs claires attirent l'attention, afin que personne ne remarquera votre nez (si vous êtes blond).