Techniques d'autodéfense simples et efficaces pour les femmes

La capacité de se protéger, bien sûr, va à la liste des compétences essentielles pour toute jeune fille. Il suffit d'apprendre quelques trucs qui ne sera même pas besoin d'un partenaire d'entraînement pour se sentir en confiance. Ils marchent dans la rue du soir, Ériger, plutôt que de regarder autour dans les coins mal à l'aise et sombres recoins.

Les travaux préliminaires

La meilleure défense - pour prévenir les attaques tout à fait. Évitez de marcher dans les rues désertes d'une petite avec un mauvais éclairage, et conserver dans un spray au poivre sac à main. Mais il en est ainsi que tout le monde sait. Par conséquent, nous procéderons de la situation qui évitent de marche désagréable n'a pas été possible, car le ballon n'est pas - ou ne peut pas être supprimé.

Si vous vous sentez que quelqu'un vous sont persécutés, puis immédiatement se tourner vers le magasin le plus proche, un café ou un autre espace ouvert. Quand tout est fermé autour, il est nécessaire de changer l'itinéraire et aller au plus proche rue principale. Si vous allez sur une zone peu connue, alors jetez un oeil à l'avance l'existence de ces rues.

Ne pas laisser des étrangers dans la porte d'entrée, même si elles sonnent les touches. Les clés ne peuvent pas être sur cette porte. Je préfère être grossier que de rester coincé dans une situation désagréable.

Marcher dans la rue, serrer dans une main une clé parapluie ou maison. Ainsi, il sera plus facile de défendre le cas échéant. La première est une action simple vous aidera à ajouter une certitude.

Des procédés pour la protection de

Il ne faut pas aller aux arts martiaux pour repousser avec succès l'attaquant. En règle générale, ces hommes sont des lâches et espèrent l'intimider et de la priver de sa capacité à penser clairement. Donc, ne pas paniquer et agir rapidement et en toute confiance. Soit dit en passant, ne pas essayer de frapper l'attaquant dans l'aine. Il est cette technique reste dans la mémoire de toutes les filles de nombreux films et manuels, mais les hommes sont aussi bien conscients de cette situation et défendra ce domaine en premier lieu. Surtout, si l'attaquant a un long manteau ou un manteau, même une attaque réussie pour être efficace.

"Le Exception" pour Mercy

L'un des chocs les plus forts, ce qui peut provoquer une personne sans formation - il a frappé le bord de la paume. En outre, un tel coup peut facilement dissimuler. Pliez les mains comme si prier pour la miséricorde. Ceci est un geste naturel en cas d'une attaque, de sorte que l'agresseur et ne pas penser à ce que le prochain mouvement pour vous glisser sa main comme si vous nettoyer la saleté de ses mains et a frappé sur le bord de la pomme d'Adam, le nez ou l'attaquant de la lèvre supérieure. Essayez de garder le tir dans le petit doigt, mais même si vous l'obtenez à eux, ils peuvent causer un choc douloureux l'agresseur.

L'œil et les yeux

Si l'attaquant est assez proche, et les deux mains sont libres, puis essayez de couler pouces dans ses orbites comme un vissage à l'intérieur. Ce qu'il ne pouvait pas si facilement perdre votre poignée, les doigts saisir un coin de la mâchoire inférieure à l'oreille. Alors vous faites encore plus votre attaque. Ne pas hésiter à blesser le bâtard, parce que, d'une part, il est assez difficile à faire, et d'autre part, une telle mesure ne serait pas au-delà des mesures d'autodéfense. Très probablement, il était juste temporairement perdu la vue, et ne pas être en mesure de vous choquer riposté.

Les talons

Chaussures à talons transformé en une arme redoutable, même si le talon est assez faible. Lever la jambe de force de poussée et à l'endroit où la jambe se déplace jambes dans une pile. Grève sera envoyé vers le bas comme si vous piétiner quelque chose sur le terrain, il a été particulièrement forte. Immédiatement après cela, il sera possible d'échapper, parce que l'ennemi est peu probable dans un avenir proche sera en mesure de marcher sur le pied. Si vous êtes une chaussure ordinaire, et l'attaquant n'est pas chaussé de bottes, bottines ou quelque chose d'autre avec une cheville fermée, vous pouvez le coup de pied avec la force de l'os à la cheville, l'a jeté hors de l'action cela.

"Drum"

Si l'attaquant ne porte pas un chapeau qui couvre les oreilles, ce sera un coup efficace pour lui. Pour dégâts était assourdissant, plier ses mains jointes et les frapper fortement tout droit sur les oreilles de l'agresseur. forte détonation lui désoriente et donner le temps d'échapper ou organiser une autre grève, et dans le meilleur des cas - cause du tympan. Si le coup était trop faible et n'a pas donné lieu à aucun effet, vous pouvez avoir le temps de saisir les oreilles avant et les enlever sur le côté, plus bas. Une fois que l'ennemi sera forcé de se pencher, régime kick genou ajouter à la tête.

Ce que la capture de

Lorsque vous exécutez, l'agresseur peut gérer pour obtenir une prise de votre main. Dans ce cas, accrocher sur elle, se penchant en avant. Mettre en place un pied en avant et déplacer son poids corporel, et le second il y a lyagnite cheval furieux, en essayant d'obtenir de la personne de la cuisse ou l'aine vous tenant. Si la grève n'a pas été assez fort, puis demi-tour dans la même position basse à partir de laquelle vous botter, et l'attaquant a frappé le côté de sa main sous le menton.

Lorsque l'attaquant vous permet de rester devant ou derrière si bien que vous ne pouvez pas bouger ses bras, la meilleure façon de devenir un en-tête. Si vous pouvez atteindre les parties du corps de votre adversaire dents - excellent. Ce sera votre arme secrète. Bite lui sans crainte, comme si elle était un steak mal fait. Nos dents ne sont toujours pas disposés pour que nous puissions vraiment leur causer un préjudice grave (même si les germes de la bouche peut présenter à l'hôpital depuis longtemps), mais ce sera un enfer d'une douloureuse et lui faire lâcher prise.

Et si la strangulation

Échapper à la capture-strangulation le plus dur, parce que vous ne pouvez pas frapper sa tête vers l'avant et ses mains, très probablement, ne sera pas en mesure d'atteindre la partie agresseur. Le plus efficace dans cette situation serait Serrant à la paume de l'attaquant, si vous essayez de les forcer, mais ne veulent pas perdre de temps sur cette procédure inutile. mouvement brusque tordait ses doigts délicats petits à un angle à la paume de votre main. Vous pouvez les casser facilement, et même si ce ne - la douleur est indescriptible, et l'attaquant nécessairement razozhmet mains.