Comment augmenter le cul, ce qui en fait à la fois belle?

Les femmes qui, pour une raison quelconque, ne sont pas complètement satisfaits de leur apparence, ne peuvent pas toujours se permettre de porter des pantalons serrés, des jupes ou des shorts. Et beaucoup aimeraient voir leurs fesses plus rondes et sexy. Il n'y a donc rien d'étonnant dans le fait que les femmes se demandent souvent sur la façon d'augmenter le cul.

La chirurgie plastique ne sont pas disponibles à tous

Tous ne sont pas en mesure de payer pour la chirurgie plastique coûteux pour créer des fesses parfaites et belles. Mais il y a d'autres façons de résoudre le problème, qui n'est pas moins efficace. Bien entendu, on peut dire qu'il faut tout d'abord changer votre alimentation, commencer à manger plus d'aliments riches en calories. Ceci, bien sûr, va augmenter le cul. Mais qui a dit qu'elle faisait plus belle et sexy? Et dans d'autres parties du corps également accumuler de la graisse, ce qui ne donne pas une jolie femme. Alors, comment augmenter le cul?

L'exercice complexe

Pour répondre à cette question en premier lieu contribuera à l'exercice qui sont spécifiquement conçus pour augmenter les muscles correspondants. Par conséquent, on peut dire que des exercices réguliers sautera vraiment beau et sexy. Seulement, il est nécessaire de comprendre à la fois rapide que cette façon ne sera pas appelé. Mais si vous vous interrogez sur la façon d'augmenter le cul, alors vous pouvez commencer à faire les exercices suivants:

1. Squat. Il est préférable d'effectuer cet exercice avec un haltère. Pour ce faire, nous prenons la position initiale, en retenant la coquille désirée. Ensuite, nous commençons à squatter. Cela devrait être fait très lentement. Cet exercice aide grandement à éliminer l'excès de graisse et de faire des fesses arrondies et tonique.
2. Fentes avant. Encore une fois, la barre devra être situé derrière. Vous devez faire des mouvements brusques alternativement d'abord sur une jambe, puis sur le second. Il faut essayer de plier une jambe au niveau du genou afin que le second a touché le sol.
3. « marcher » sur les fesses de l'aide pour augmenter rapidement le cul. Devrait s'asseoir sur le sol avec les jambes tendues en avant, et commencent à se déplacer, soulevant d'abord une joue, puis l'autre.
4. En gardant le dossier. Il est nécessaire de se coucher sur le sol sur le ventre, puis en même temps augmenter le dos et les jambes. Dans cette position, vous devez survivre aussi longtemps que possible.

Les produits spéciaux

Il existe d'autres façons d'augmenter les fesses. L'industrie moderne a fait tous les efforts pour faire en sorte que la question de la façon d'augmenter le cul, pas les femmes tourmentés. Ils ont été inventés par une variété de pantalons et shorts que grâce aux inserts matériels et spéciaux peuvent donner l'effet des fesses de rondeur et de l'élasticité. Avec ces produits, vous pouvez résoudre le problème sans exercice et des voyages à la salle de gym. Mais pas toutes les filles veulent que leur prêtre devient beau que dans un short ou sous-vêtements spéciaux. Dans tous les cas, les femmes font des choix en fonction de leurs préférences et les goûts. Mais si vous décidez d'aller encore pour le sport, il est nécessaire de doute: vous pouvez augmenter les exercices de prêtre. Rappelez-vous, ne pas besoin de se sentir désolé pour vous-même! Workouts devraient visiter régulièrement. Dans le cas contraire, aucune entrée de la performance unique de l'exercice ne réaliseront pas.