Crevettes: calories et d'autres caractéristiques

Décapodes, où nous mangeons, en particulier, leur partie charnue ( « queues ») - magnifiques habitants du monde sous-marin - les crevettes. Teneur en calories de presque tout type est d'environ 90 kcal, et l'habituel, du fromage - 73 (tous les 100 grammes), ce qui est très faible par rapport à la plupart des autres types de nourriture tous les jours. Laissez-nous donc voir à quoi ils ressemblent.

Quel est cet animal?

l'habitat de crevettes - toutes les mers. ils ont trouvé, bien sûr, et dans l'eau douce, mais la majorité - encore dans le sel. Ils peuvent parfois paraître tout à fait différents, mais ils ont des caractéristiques communes. En particulier, la longueur adulte dépasse rarement 30 centimètres, mais jamais moins de deux. Le plus grand de toutes sortes - et le tigre royal. Livrer leurs crevettes en provenance de pays comme l'Indonésie, la Thaïlande, le Vietnam, la Chine et l'Amérique latine, l'Estonie, le Groenland, le Canada, le Danemark, la Lituanie et la Norvège. Bien que, comme mentionné précédemment, les crevettes se trouvent dans toutes les mers, sauf, peut-être, tout à fait froid. : crevettes composition calorique, des propriétés utiles

Ces fruits de mer contiennent un grand nombre des plus importants pour les oligo-éléments du corps humain, des minéraux et des vitamines. Les aliments qui peuvent être consommés sans crainte pour leur forme - que les crevettes: les calories attribuables à chaque 100 grammes, extrêmement faible, quel que soit le type de chaque crevette individuelle. Ils comprennent sleduyuscheie substances utiles: iode (capacités mentales fonctionnent shchitovidki), potassium (système cardiovasculaire), calcium (système musculaire et l'os, le rein, le système immunitaire), le sodium, le fer, le phosphore, le zinc, le cuivre, le magnésium, le fluor , le manganèse, le molybdène. Des vitamines: A, C, PP, K, D, E, B1, B9, B2, ainsi que le rétinol et B-carotène. Cependant, il y a une caractéristique négative - un niveau suffisamment élevé de cholestérol, donc trop emporté par ce produit est pas la peine. Malgré cela, les crevettes font plus de bien que de mal, ce qui permet au corps humain de se développer normalement, correctement. leur consommation peut prévenir l'apparition de maladies respiratoires, les allergies, le rhume et les infections. Améliorer l'état des ongles, des cheveux et des dents, idéal pour les personnes obèses alimentaires. Un peu plus sur les crevettes: calories et le goût

Absolument nécessaire de remarquer que les crevettes cuites, les calories qui n'est pas grande, en particulier la famille royale - une délicatesse spéciale pour l'homme. Vous ne devriez pas manquer l'occasion de les déguster dans tous les cas. De plus, la teneur en matières grasses, ce qui, en passant, bon pour toutes sortes de ce produit est extrêmement faible le cœur et les vaisseaux sanguins, - un maximum de 7 à 9%, donc il n'a pas besoin de craindre qu'après sa consommation peut se développer stout. En outre, les crevettes (calories en moyenne - 83 kcal) est très approprié pour les qualités gustatives de la pomme de terre, l'avocat, la tomate, la carotte, le curcuma, les oignons, le riz, l'ail, et même du miel. Avec eux, vous pouvez même faire cuire le riz, ils seront aussi très intéressant de frites. Alors oubliez le mythe des calories et les crevettes manger ces produits marins étonnants avec plaisir et appétit, mais ne pas trop: la mesure est nécessaire de connaître à tout moment.