Danse au plafond: la soie aérienne magique

gymnastique Air sur les peintures - élégante performance acrobatie de cirque sur deux toiles accrochées progressivement migré vers les clubs sportifs. Apprenez à planer près du plafond peut maintenant non seulement artiste de cirque, mais aussi tout le monde.

nappes d'air History

On croit que des trucs comme des éléments modernes de gymnastique sur les peintures pour la première fois commencé à faire contorsionnistes dans la Chine médiévale. Mais au lieu de chiffons en tissu ils ont utilisé des lanières de cuir. En Europe, les peintures sont devenus très populaires il y a peu - seulement il y a environ 100 ans. Pourquoi est aujourd'hui la soie aérienne si répandue? Cirque du Soleil (le spectacle de cirque de renommée mondiale) a contribué à la popularisation de la gymnastique d'air. Toutes les quelques années, du Soleil lance un nouveau spectacle d'une grande beauté. Et généralement, chacun d'entre eux impliquant des artistes de trucs sur les toiles.

La popularité secrète

Chiffons deviennent une des professions alternatives de plus en plus populaires autres sports et danse. Cela implique non seulement exerce votre corps. Afin de faire face aux composants du tissu et les enroulements à une hauteur de 10 mètres au-dessus du sol, vous devriez également avoir un esprit sobre, une conscience claire et une bonne coordination. Si dans la pièce quelque chose va mal, aerialist doit être en mesure de réagir rapidement et de décider immédiatement la façon de procéder.

Cours sur complexe de soie aérienne, qui est, ce qui permet un bon travail tous les muscles du corps. L'exercice régulier fournit le tonus musculaire général et donner une figure de premier plan smartness. Travailler avec les tableaux, vous êtes sûr de perdre du poids - le corps lui-même chercher à perdre du lest de poids, ce qui empêche groupés et plus facile avec plus de précision pour grimper sur le web. Cependant, cela ne fonctionnera que si vous traitez avec en permanence et sans interruption. impact particulier de ces activités sur les muscles de la main. trapézistes doivent être forts pour être en mesure de rester sur les toiles. Réalisations Bonus à des formations régulières est également de renforcer l'appareil vestibulaire (de la dépendance à une accumulation sur les toiles cesse de basculer dans le transport) et la perte de la peur des hauteurs - tout simplement s'y habituer.

Qu'est-ce que vous devez pratiquer

La première chose que vous aurez besoin de trouver une école, parce que la soie aérienne - ce n'est pas la coquille, que vous pouvez facilement garder la maison. Pour travailler avec les peintures ont besoin de hauts plafonds - 4 m. Même si vous voulez accrocher des tableaux dans l'appartement d'habitude son, sera tout simplement pas en mesure d'effectuer de nombreux éléments complexes de la chute - hauteur ne suffit pas.

Pour la formation sur les tableaux de conseils importants de sécurité. Peintures elles-mêmes doivent être de qualité faite et sécurisé. Nécessairement besoin tapis de sport de couverture. Il est préférable que l'école sera un miroir - de sorte que vous pouvez affûter la précision des éléments.

En outre, lors de la recherche l'attention de salaire scolaire aux qualifications des formateurs, étudier leur bio, assister à des spectacles, de choisir l'esprit le plus qualifié et approprié. Il est important que les entraîneurs ne sont pas courir après le nombre de personnes en formation - si dans un groupe de plus de 6-7 personnes, payer alors toute l'attention sera très difficile.

Tenue vestimentaire pour la formation sur les peintures - T-shirt en général et des jambières. Il peut également être d'une seule pièce salopette. Pensez à la salle de danse. En dépit de la similitude des éléments, il y a une différence significative. Si l'emploi sur les vêtements de pylône devrait être minime, pour ne pas interférer avec l'adhésion au pylône, il est à l'opposé - une forme réduit la peau parce que parfois toiles peuvent « brûler », fortement dévidé.

élément de gymnastique avec des bandes

Il existe deux catégories d'éléments: statiques et dynamiques. Statique moyenne congélation dans une certaine position après l'enroulement.

Les éléments dynamiques - un coups de glissement, flip-flops, de casse. Ces techniques nécessitent plus d'habileté et de dextérité pour travailler avec des toiles que statique. Par exemple, ouvert - un art toile tendue sur châssis, lâche de sorte que le gel suspendu à une certaine hauteur.

Yoga dans des hamacs

variation individuelle de l'emploi de la gymnastique d'air sur les toiles est yoga dans les hamacs, ou comme on l'appelle, le yoga antigravité. Vous pouvez appeler une forme plus douce de l'emploi avec les peintures, comme si celui-ci impliquent des tours acrobatiques avec le maximum de divertissement, alors le yoga est uniquement destiné à améliorer votre corps avec les exercices appropriés - asanas. L'utilisation du hamac crée un soutien supplémentaire et contribue à faire beaucoup des asanas est plus doux et plus sûr, ce qui distingue ce type de yoga des autres. Souvent, le yoga sur les tableaux sélectionnés pour la récupération après une longue maladie.

sensations spécifiques se produisent lorsque la méditation dans un hamac. Après tout, si vous fermez vos yeux tout en restant assis dans un hamac à se tortiller, puis il y a un sentiment d'apesanteur, qui peut être comparée à la dérive sur les vagues. Cette pratique apporte un sentiment d'harmonie et de paix.