Système minceur -60: critiques et les messages clés

Pour ceux qui sont fatigués de mener la bataille épuisante avec la figure imparfaite, un système de moins 60 - les résultats obtenus avec l'aide d'une femme complètement différentes partout dans le monde, sont impressionnants.

Cette technique - pas seulement une série de recommandations sur l'alimentation et le régime. Ceci est - une vision du monde holistique qui crée Ekaterina Mirimanova. système moins permet un maximum de 60 aspects, devra faire face à la personne qui a décidé de changer votre vie et perdre du poids. Considérons systématiquement toutes ses thèses.

Le système -60: avis et règles

La thèse principale de Catherine est que l'aide à perdre du poids, vous devez fournir tout votre environnement. Non seulement des règles banales en ce qui concerne la nutrition et l'exercice devrait être la norme de votre vie.

Vous devez être progressivement formé une nouvelle philosophie, ce qui contribue à réduire le poids sans effort, pour se habituer au nouveau corps et d'arrêter le cercle vicieux de la remise à zéro et un ensemble de l'excès de graisse. Interdictions concernant -60 système alimentaire (commentaires confirment) ne contient pas. femme minceur ne peut se permettre la gamme la plus diversifiée de produits. Le secret est non seulement dans leur bonne combinaison, mais aussi à surmonter les modèles psychologiques qui sont fermement liés dans notre esprit avec les goodies interdites et autorisées. Devrait être bien le déjeuner et de manger gras et féculents le matin - ce système se concentre principalement moins 60.

Avis sur les femmes pour qui cette philosophie est devenue une partie de la vie, prouver son exactitude. « Je me lève assez tôt et ne peut pas se mettre immédiatement à manger un bol de toute la bouillie. Je briserai votre petit-déjeuner en deux doses. Dans le premier, je mange quelque chose de très savoureux, doux et gras, par exemple, un demi-gâteau. Il suscite mon appétit. Déjà pendant le deuxième supplément petit-déjeuner avec leur régime alimentaire utile - fromage cottage, la viande à faible teneur en matières grasses et les produits laitiers, « - dit la femme au foyer trente ans Julia. Comme vous pouvez le voir, le système moins 60 avis qui abondent ici ces méthodes créatives de personnes qui l'ont utilisé, très flexible. Il est possible de construire dans l'horaire de travail, dans la vie orageuse d'une personne créative, dans une réalité en évolution rapide de notre temps. En plus des contraintes d'organisation des subtilités du petit déjeuner Mirimanova qui n'ont pas abandonner le chocolat, l'alcool et le café système adhérents. La chose la plus importante - pour apprendre comment choisir ces produits afin qu'ils apportent un bénéfice maximal de minceur du corps. Alcool - chocolat non sucré - seulement en noir et café - infusé son propre, et en tout cas pas d'un sac. Comment gérer les glucides?

Avec le chocolat, vous avez déjà décidé. Maintenant, sélectionnez le riz à leur régime alimentaire - de préférence cuit à la vapeur. Il ne peut avoir plus d'une centaine de grammes par repas (il est le poids du produit à l'état sec), et il est préférable de compléter les légumes. Juste à faire avec les pommes de terre et les pâtes - ils peuvent manger le matin et trois heures. pain blanc, manger des petits repas et pour le petit déjeuner. Cette petite faiblesse va vous faire plaisir à ceux qui n'aiment pas manger le matin, recharger votre corps avec des glucides rapides d'énergie, et d'offrir en même temps des restrictions minceur nuisibles applicables aux nerfs et sapent la volonté.