Comment perdre du poids en 3 jours? régime de pastèque pendant 3 jours: avis

Presque toutes les filles partagent une chose - l'insatisfaction constante avec sa propre figure. Une personne souffrant de plénitude excessive, mais quelqu'un semble maigreur excessive laid. En bref, l'auto-amélioration éternelle - est un signe de préoccupation pour leur propre apparence et la prise typiquement féminine soin de vous. Mais si soudainement levé à l'horizon, une réunion importante, événement social ou d'une rencontre tant attendue, alors immédiatement chercher de luxe. Pour ce qui est de 3 jours pour perdre du poids? Y a-t-il des moyens? Essayons d'arriver à la vérité.

Pourquoi toutes les décisions importantes sont prises à la hâte?

Notez le motif: la première fois que nous réfléchissons à l'automne qui ferment froid, et des cadeaux du Nouvel An. automne ensemble, nous prévoyons d'acheter tout le nécessaire, et puis tout à coup il se trouve que les vacances moins d'une semaine. Où est le temps perdu? Pourquoi personne rare préparation de l'événement à l'avance et venir à la réunion entièrement préparé? Ici, il est mystérieuse race humaine, la passion à l'extrême, la peur de faire des plans pour l'avenir. Même si la date importante prévue, toutes les préparations sont accumulées pour un, deux ou un maximum de trois jours. Mais si trois jours, vous pouvez faire des procédures cosmétiques, humidifiez votre visage et créer un grand maquillage, puis jeter une quantité importante de kilogrammes est clairement pas réussir. Régime alimentaire pendant 3 jours - une mesure rapide qui permet de se débarrasser de l'excès d'eau, mais il est peu probable que cela aidera à éliminer les dépôts de graisse qui se sont accumulés pendant de longues années de manger des petits pains et du chocolat.

Mais il y a une belle nuance. Après tout, les gens dans l'eau de 70 pour cent, donc il faut le plus rapide et est immédiatement répercutée sur l'état général et l'apparence. Perdre du poids rapidement pendant 3 jours est tout à fait possible, sinon à des tâches exorbitantes. Passé ce délai, vous verrez dans le miroir plus clairement définis pommettes, le menton et les yeux écarquillés. La perte d'eau sera reflétée dans la figure dans son ensemble: il y aura une taille marquée et de l'abdomen sera engloutie. Nouvelle robe, la forme moulants, siégera parfaitement et ne montre pas pli sur le corps.

Comment exprimer l'alimentation?

Pourquoi l'alimentation pendant 3 jours peut être plus efficace que quelques mois a développé le système d'approvisionnement, voire des années? Eh bien, d'une part, à court terme nous permet d'introduire des restrictions puissance plus strictes, sans conséquences graves pour l'organisme. Le manque de vitamines ou de macronutriments ne sera pas visible pour vous et l'état de santé ne se détériore pas.

C'est la raison pour laquelle l'industrie est en plein essor et de la nutrition, parce que le principe de base est pas si difficile à saisir - le poids disparaîtra, ou au détriment de certains éléments, que ce soit en raison du manque de calories directes. Il convient de noter que le régime express pendant 3 jours agit comme une bonne secousse, et peut dans certains cas, de surmonter l'effet du « plateau » quand est coincé en place le poids. Il peut aider à perdre cinq kilos en 3 jours.

pas cher et gai

Questions sur la façon de perdre du poids en 3 jours, demande beaucoup de dames. Ce n'est pas surprenant, car l'objectif principal de toutes les femmes - pour impressionner les autres par leur beauté et de la grâce. Il est clair que les légumes frais alimentaires et caviar noir ne Stout, mais s'il n'y a pas le désir et les fonds pour un tel régime coûteux? Il se avère que pour perdre du poids rapidement pendant 3 jours, vous pouvez utiliser le produit bien connu et disponible - le sarrasin. Avant de procéder à la description de l'alimentation, nous notons que pour une perte de poids plus intense dans un temps bref exercice juste besoin. De vous, bien sûr, cela dépend du type de charge de sport. Lorsque des restrictions alimentaires excessives devraient se méfier des exercices de yoga, mais cardio et étirements actifs sont présentés à une alimentation rapide.

Ainsi, le régime alimentaire de sarrasin pendant 3 jours. Il suffit de dire que le sarrasin n'a pas besoin de faire bouillir, car cette méthode de préparation sont supprimés pratiquement tous les éléments utiles de céréales. Verser dans un bol de sarrasin et versez l'eau bouillante. envelopper soigneusement le bol avec une serviette et le couvercle. Le matin, l'eau est absorbée et l'orge est douce - vous pouvez manger. En trois jours, il n'y a aucune restriction sur la quantité de bouillie de sarrasin absorbé, mais il ne peut pas ajouter du sel ou tout autre épice. A partir de boissons au thé permis, infusions, hanches de bouillon et de café noir. Au lieu de l'eau, le sarrasin peut être rempli avec du yogourt faible en gras. Il est assez frais alimentation, passer, il est difficile, mais possible. En outre, le régime alimentaire de sarrasin pendant 3 jours est utile non seulement pour la figure, mais aussi pour tout le corps, comme la digestion et favorise gruaux assainit la paroi de l'estomac. Si elle devient absolument insupportable, il est possible d'adoucir un peu la bouillie avec du miel ou ajouté au régime alimentaire des tomates et des oignons verts. Le soir, marcher plus et ne pas oublier le bain et le sauna. Cela aidera à nettoyer le corps des toxines et améliorer le métabolisme.

Droit à l'étranger

Les forums avides « dietchits » souvent appelé le régime alimentaire américain, qui propose un menu strictement dans les 3 premiers jours et de petites pauses dans le reste de la semaine. Le jour où elle a offert un certain ensemble de produits, tels que les produits laitiers à faible teneur en matières grasses, le pain de grains entiers et le son, les légumes verts, les huiles végétales, viandes maigres et du poisson, des fruits. L'autorisation de trois grammes de sel par jour.

été Paradise

Quand les jours chauds viennent, l'appétit peut simplement abîme. Ici, il est le moment idéal pour ceux qui réfléchissent à la manière de perdre du poids en 3 jours. Organiser une monopitanie de denochki d'été lumineux et essayer de melon d'eau. régime de pastèque pendant 3 jours lourds de un seul inconvénient - l'augmentation du sucre dans le sang. Mais cela peut être évité en ajoutant le régime de thé vert avec du miel et du pain noir séché. Melon d'eau - une baie étonnante, ce qui permet de manger et de boire à nouveau. pulpe juteuse goût différent, l'utilisation et la satiété, ce qui peut donner un morceau rare de fruits ou de légumes. En outre, le jus de pastèque est très utile. Soit dit en passant, pour perdre du poids rapidement, vous pouvez utiliser jours de jeûne sur les jus. Mais rappelez-vous qu'ils devraient être naturel. Bien sûr, le poids dans tous les cas tombera, même si vous buvez du jus acheté en magasin, mais ils contiennent une énorme quantité de sucre, ce qui est très nocif pour le corps. Afin de ne pas éprouver de l'inconfort pendant ces jours de décharge, il est possible de mâcher le céleri, qui a une teneur en calories négative. Soit dit en passant, si vous avez des problèmes avec l'estomac, il est recommandé de diluer le jus avec de l'eau.

Pour le sucré

En parlant des régimes rapides, nous ne pouvons ignorer le chocolat et des bonbons. Ils aiment tous la dent sucrée, comme la courte période de temps, vous pouvez jeter les préjugés et manger vos bonbons préférés en quantité suffisante. Choisissez un jour ou 100 grammes de bonbons au chocolat. Laver délicatesses de café noir ou thé vert. Abstenez des charges électriques excessives et beaucoup de repos. C'est le secret de la façon de perdre du poids en 3 jours, couché sur le canapé avec du chocolat. dent sucrée ne sera pas heureux d'apprendre qu'après ces trois jours minceur effet ralentit et il y a une faiblesse et des vertiges. Nous ne recommandons pas cette nourriture aux personnes souffrant de maladies cardiaques et de l'estomac peu performants.

Perte de poids sur la pastèque

Nous avons examiné le régime express le plus populaire, offrant de la nourriture un seul produit, mais la pastèque est intéressant de regarder plus en détail, parce que cette baie est particulièrement aimé par presque tout le monde. Si vous ne voulez pas abandonner les aliments préférés, mais cherchent des moyens sur la façon de perdre du poids en 3 jours, puis allumez la pastèque à votre alimentation, avec le dîner et les remplacer une partie du dîner. Vous mangerez délicieux, copieux et serviable, obtenir un excès de l'hormone de joie.

Essayez de réduire au minimum la consommation de sucré, de la farine et de la soude. Si vous ne pouvez pas imaginer la vie sans bonbons, vous vous permettez un morceau de chocolat au petit matin. Les plats ne sont pas sel, éliminer le sucre dans sa forme pure. Ensemble avec la pastèque manger de la viande bouillie, poisson, fromage cottage faible en gras et autres produits laitiers. Servi sans mayonnaise, et de l'huile d'olive et de citron. cette nourriture en été au moins nutritifs, mais plus exotiques et utile. Pour ceux qui recherchent des informations sur la façon de perdre du poids en 3 jours, bouillon de légumes recette utile Madeleine. Au cœur - le poireau et les graines de carvi, favorise la combustion des graisses. Boire une tasse de la soupe avant les repas, et de laisser une pastèque douce. Donc, vous vous assurer une bonne nutrition et la perte de poids santé.

Ce que les gens disent?

Savez-vous comment perdre du poids en 3 jours sans nuire à la santé? -Alimentation Mono - est la façon originale de perdre du poids sans souffrir de compter les calories. La plupart du temps l'alimentation pendant 3 jours laisser des commentaires positifs. Bon effet donne la pomme, fromage cottage, régime de pamplemousse. Melon d'eau se distingue par le fait que cette baie est bonne et solide, et sous forme liquide. Il ne faut pas la même chose pour suralimenter si vous voulez vous débarrasser des kilos supplémentaires pour la période souhaitée. Les gens disent que le régime mono, même pour les aliments copieux provoquer un désir d'essayer quelque chose d'interdit. Ne pensez pas à la nourriture aide bain chaud avec du sel de mer ou de la mousse de fruits. Parfois, il est recommandé de bain avec de la térébenthine ou de la soude, qui, selon les « expérimentés », elle contribue à la lutte contre l'obésité. Ainsi, vous pouvez perdre du poids en 3 jours, le régime doit être complété par l'exercice physique et les pratiques de respiration.

Le renforcement de

Après trois jours de résultat alimentaire faible en calories doit être plus, et de garder, sinon tout le travail ira à la poussière, et quelques jours plus tard, vous rencontrera à nouveau les kilogrammes de retour. Inclure dans votre programme quotidien du yoga, balancer la presse et cerceau sport. promenades nocturnes Même courts aident à maintenir un poids optimal. soins personnels gardera la peau d'un ton qui est remis à zéro après peut affaisser un poids vif. Étirements et respiration, ainsi que des soins du visage et l'application de la crème donnent de bons résultats. Si dans les 3 jours l'effet désiré n'est pas atteint, vous ne devriez pas perdre courage. Donnez à votre corps une pause, puis essayer un autre régime. Rappelez-vous que l'efficacité dépend entièrement de votre attitude à gagner!